Starbucks Matcha er ikke så sundt som du tror, det er

alle har hørt om matcha te, det beroligende, immunforstærkende grønne pulver, der siges at gøre underværker for din krop.

Matcha te har vist sig at hjælpe med mange ting, herunder afslapning, meditation og tilvejebringelse af essentielle vitaminer og næringsstoffer. (Du kan takke aminosyren L-theanin i bladene, der bruges til at lave matcha til den ene.) Derudover tilbyder det kalium, vitamin A og C, protein og calcium. Disse næringsstoffer giver dit immunsystem det spark, det har brug for for at bekæmpe sygdom og helbrede dine sår.

fordelene ved matcha te er imponerende, hvilket gør det værd at prøve for alle interesserede i at sparke hans eller hendes kaffevane og skifte til et mere beroligende, mindre koffeinholdigt alternativ. Starbucks tilbyder matcha på sin menu, men der er en fangst: Den gennemsnitlige kop indeholder omkring 30 gram sukker.

Hvis du laver matcha-te derhjemme (ved hjælp af varmt vand), behøver du ikke være bekymret for sukker. Hvis du bruger ægte, traditionelt matcha-pulver, bør der ikke tilsættes sukker.

desværre har der været mange matcha-elskere derude, der har udtrykt deres oprigtige skuffelse over Starbucks og dens matcha-blanding, fordi det ifølge disse kunder er næsten 50 procent sukker.

mange skælder Starbucks for at maskere denne dødbringende drink som en rensende immunforstærker, men hvis du ser op på næringsoplysningerne på den iced green latte og hot green tea latte, skjuler de virkelig ikke noget.

lad os tage et kig på grande green tea latte. Ifølge Starbucks ernæringsmæssige oplysninger, med fedtfri mælk, en enkelt af disse dårlige drenge ure i på 190 kalorier, der indeholder 140 mg natrium og kæmpestor 33 gram sukker. For iced-indstillingen er det næsten den samme situation — i alt 31 gram sukker.

Hvis du kigger på ingredienserne, er der kun tre: mælk, is og matcha blanding. Efter matcha te blanding ingrediens, listen lyder, ” sukker, malet japansk grøn te.”Tænk over det på denne måde: Når der henvises til matcha-pulveret, erkender Starbucks, at det kun er lavet af pulver og sukker. Det er to ingredienser, hvilket gør det omkring 50 procent sukker.

Hvis du ikke tæller kalorier, ser din vægt, eller du er ligeglad med at få optimale næringsstoffer, er Starbucks matcha latte et forsøg værd. Men, hvis du drikker matcha for sundhedsfordele, vi foreslår at brygge det derhjemme.