strategier til reduktion af Stigma i Mental sundhed

de fleste medarbejdere (68 procent) bekymrer sig for, at det at tale om en mental sundhedsmæssig bekymring ville koste dem deres job, rapporterede Society for Human Resource Management, baseret på en undersøgelse fra 2019 af Businessolver, en administrator for sundhedsmæssige fordele. Næsten halvdelen af medarbejderne rapporterede, at de havde et mentalt tilbageslag, men kun en tredjedel af dem fortalte deres arbejdsgiver om det.

arbejde er ikke det eneste sted, hvor folk forsøger at maskere deres mentale sundhedskampe. Omkring 21 procent af deltagerne sagde, at de løj for at undgå at fortælle folk, at de søgte mental sundhedstjenester, ifølge America ‘ s Mental Health 2018, en omfattende undersøgelse af adgang til mental sundhedspleje udført af Cohen Veterans netværk og National Council for Behavioral Health. Undersøgelsen viste, at næsten en tredjedel af amerikanerne (31 procent) har bekymret sig for, at andre dømmer dem, da de fortalte dem, at de søgte mental sundhedstjenester.

for at overvinde disse domme skal vi forstå, hvorfor de forekommer i første omgang.

forståelse af Mental sundhed Stigmas

der er flere typer stigmas, og de spiller hver især en rolle i opfattelsen af psykisk sygdom, ifølge National Alliance on Mental Illness’ blog (NAMI), herunder:

• Offentlig stigma – når offentligheden støtter negative stereotyper og fordomme, hvilket resulterer i diskrimination af mennesker med en psykisk sygdom.
• Selvstigma-når en person med en psykisk sygdom eller stofmisbrugsforstyrrelse internaliserer offentlig stigma.
• opfattet stigma-troen på, at andre har en negativ opfattelse af mennesker med en psykisk sygdom.
• Etiketundgåelse – når en person vælger ikke at søge behandling for at undgå at blive tildelt en stigmatiserende etiket.

en af de største stigmas, som mennesker med en psykisk sygdom står overfor, får skylden for deres tilstand, ifølge NAMI. Deres symptomer kan blive børstet som en ” fase.”De kan endda få at vide, at de kunne “ordne det, hvis de prøvede.”

andre falske antagelser folk gør om dem med psykiske sygdomme er, at de er ustabile, uforudsigelige eller farlige. På arbejdspladsen kan dette få medarbejderne til at diskriminere mennesker med en psykisk sygdom på subtile og ikke så subtile måder, undgå dem på arbejdspladsen eller lade dem være ude af vigtige diskussioner.

behovet for mental sundhed på arbejdspladsen er kritisk og presserende.

Lær om Aduros integrerede mentale sundhedsløsning.

hvordan Mental sundhed Stigmas påvirker din bundlinje

Hvis mental sundhed stigmas forhindrer folk i at tale op og søge behandling, bliver deres symptomer ikke medicinsk styret. Dette tager en stor vejafgift på individets trivsel først og fremmest, men det påvirker også virksomhedens produktivitet.

en undersøgelse viste, at produktivitetstabet ved præsentation forbundet med mental sundhed er 5.1 gange så stort som tab fra fravær, rapporterede Nami of Massachusetts.Depression forhindrer for eksempel en persons evne til at udføre fysiske arbejdsopgaver 20 procent af tiden og reducerer kognitiv ydeevne omkring 35 procent af tiden, rapporterede Centers for Disease Control and Prevention. Kun 57 procent af de ansatte med moderat depression og 40 procent med svær depression får behandling for at kontrollere disse symptomer.

det kan også resultere i omsætning, hvilket er dyrt for arbejdsgiverne. Medarbejdere, der lider af depression, er 20 Til 40 procent mere tilbøjelige til at blive arbejdsløse på grund af deres tilstand.

hvordan kan du hjælpe med at reducere stigmas i din organisation, der kan forhindre folk i at tale op — og få hjælp?

Ved at støtte medarbejdere på flere vigtige måder.

fire Arbejdspladsstrategier til reduktion af Stigma i Mental sundhed

Opret en kultur, hvor folk opfordres til at prioritere deres velbefindende.

når nogen er fysisk syge, forventer vi, at de bliver hjemme. Faktisk har vi på et tidspunkt sandsynligvis alle arbejdet ved siden af en person, der hostede eller nysede voldsomt, til det punkt, at en leder til sidst foreslog, at de skulle hjem for at hvile.

Vi forstår alle, hvis nogen har brug for at blive hjemme, fordi de er fysisk syge. Til dels er det lettere for os at erkende, fordi vi fysisk kan se deres symptomer. Men hvad med når nogen kæmper mentalt? De kommer måske ind og handler helt ud af karakter, rive op under en-til-en-møder, surrer en kollega ud, der stiller et spørgsmål, eller frakobling under gruppediskussioner.

disse medarbejdere fortjener også at blive kontrolleret.

opfordre medarbejderne til at bruge deres betalte fritid, når de har brug for det — af enhver legitim grund.

opmuntre virksomhedsledere til at starte diskussionen om mental sundhed.

en af de bedste måder at bekæmpe stigmas på er at tilskynde folk til at tale åbent om mental sundhed.

den bedste måde at åbne diskussionen på? Send en invitation. Cisco CEO Chuck Robbins sendte en virksomhedsdækkende e-mail med emnet, “at gøre Mental sundhed til en prioritet.”I e-mailen, rapporterede Fortune, opfordrede han folk til at tale åbent og tilbyde medfølelse med andre. Efter at have ramt” send ” blev hans indbakke oversvømmet med mere end 100 e-mails fra medarbejdere, der delte personlige mentale sundhedsoplevelser.

for at et e-mail-initiativ, som dette eksempel, skal være effektivt og godt modtaget, skal der allerede være en kultur på plads, der understøtter mental sundhed.

ifølge en undersøgelse mente mindre end halvdelen af de adspurgte, at mental sundhed blev prioriteret i deres virksomhed, og endnu færre betragtede deres virksomhedsledere som fortalere. Undersøgelsens respondenter var overvældende enige (86 procent) om, at deres virksomhedskultur skulle understøtte mental sundhed.

opbygning af en virksomhedskultur, der prioriterer mental sundhed, starter øverst.

det behøver ikke at være en leder, der er blevet diagnosticeret med en mental sundhedstilstand (selvom det kunne være). Du har bare brug for nogen, der går turen og prioriterer deres egen mentale sundhed. Måske starter de deres dag med en fem minutters åndedrætsøvelse eller taknemmelsesdagbog. Eller de sætter grænser for sig selv, afskære på arbejde e-mails efter 7 pm, om søndagen eller ferie. Eller de tager tid til autentisk at svare, når de bliver spurgt det sædvanlige, “hvordan har du det?”

Hvis dine ledere taler om deres egen mentale sundhed, vil dine medarbejdere føle sig bemyndiget til at gøre det samme. Så vil samtalen måske dæmpe stigmaerne-ikke omvendt.

opmuntre ledere til at overveje deres ordvalg omkring mental sundhed.

en strategi for at reducere stigmas i mental sundhed er simpelthen at overveje, hvordan vi taler om det under hverdagens interaktioner. Måske siger en medarbejder sjovt ” Stop med at være så OCD!”til en anden medarbejder, der renser deres tastatur hver dag med en luftstøvsuger. Eller en anden medarbejder sladrer om, at deres kollega skal være bipolar, efter at de ser ud til at være på kant under et teammøde.

vedhæftning af etiketter til adfærd — selv og især på en sjov måde — føder til mental sundhed stigmas. Det er også sårende for medarbejderen i den modtagende ende af kommentarerne.

Hvis der opstår en upassende kommentar, skal du opfordre ledere til at tale med hver medarbejder privat og separat. Du vil sikre dig, at den person, der sagde den fornærmende kommentar, forstår, at den ikke er acceptabel, og hver for sig tjekke ind på personen i den modtagende ende af kommentarerne for at se, hvordan de har det, og sikre Dem, at virksomheden ikke tåler det.

Du kan endda tage det et skridt videre og bringe en ekspert fra en national, troværdig mental sundhedsorganisation til at uddanne ledere på sprog til at bruge og undgå, når de taler om mental sundhed, som de derefter kan dele med deres team.

hjælp medarbejdere med at genkende, når de har brug for hjælp — og give ressourcer til dem til at søge det.

overvej at være vært for en virksomhedsdækkende træning i mental sundhed i starten af hvert nyt år.

Du kan få nogle eksperter til at tale på træningen om vigtigheden af mental sundhed og selvpleje. De kan også være i stand til at hjælpe med at træne medarbejdere til at genkende tegn på stress, Angst, Udbrændthed på arbejdspladsen og depression — samt tilbyde værktøjer og ressourcer, der kan hjælpe folk med at handle, når disse tegn opstår. Mental Health America er et godt udgangspunkt for at finde eksperter, da det har placeringer overalt i landet.

under træningen skal du minde medarbejderne om eventuelle dækkede fordele, som din virksomhed giver for at hjælpe dem med bedre at styre deres mentale sundhed, såsom terapi fra en mental sundhedsperson.

det er også et godt tidspunkt at minde medarbejderne om din virksomhedspolitik om forskelsbehandling.

Ved at anvende disse strategier for at reducere stigma i mental sundhed, vil du opbygge en stærkere organisation og samfund indefra og ud.

Opdag strategier til støtte for dine medarbejders mentale sundhed. Deltag i vores næste hjemmeside om dette vigtige emne.