syrer dekodet: Hvad er AHA ‘er, BHA’ er og Pha ‘ er i hudpleje?
at sætte syrer på din hud lyder måske lidt skræmmende i starten, men du behøver ikke være videnskabsmand for at finde den rigtige syre til dig og din hudplejerutine.
Når kun tilgængelig, hvis du gik til en professionel, nu en lang række hudpleje mærker har udnyttet magt syrer, så vi kan bruge dem i vores helt egne badeværelser (omend i lavere doser).
den bedste bit? Syrer kan bare være svaret på de mest almindelige af dine hudplejeproblemer: acne, pigmentering, ujævn hudfarve og ru tekstur.
første ting først, hvad er alle disse akronymer?
verden af syrer kan opdeles i nogle få kategorier, tre for at være præcise: Alfa-Hydroksysyrer (AHA ‘er), Beta-Hydroksysyrer (BHA’ er) og underdog, Polyhydroksysyrer (Pha ‘ er). Hvis du bruger en hudplejesyre, falder den ind i en af disse tre kategorier.
læs videre for AHA, BHA og PHA-nedbrydning af, hvad de er, hvad de gør, og hvordan du nøjagtigt bruger dem i din hudplejerutine…
familien Aha (Alfahydroksysyre)
disse kan ringe nogle klokker, da du er nødt til at finde en aha allerede gemmer sig i din hudplejerutine.
‘ AHA ‘er er kemiske eksfoliatorer, der kan være yderst nyttige til fedtet eller plettet hud, hvis de bruges regelmæssigt,’ siger hudlæge, Dr. Anjali Mahto.
de bedste hunde i denne kategori er glykolsyre og mælkesyre. Du kan finde dem blandet med serum, cremer, rensemidler og tonere, afhængigt af hvor høj en dosis du vil bruge (jo mindre procentdel, jo mindre potent er formlen.
Aha hudplejefordele
disse kan løse huddilemmaer som rynker, ujævn hudtekstur og pigmentering ved i det væsentlige at spise væk på døde hudceller på overfladen af huden, hvorfor du vil føle en let prikkende fornemmelse, når du anvender dem, men der er ingen grund til panik, de gør bare deres job.
Tap here to stem
hvad er forskellen mellem mælkesyre og glykolsyre?
Nå, meget. Bare fordi de er en del af den samme familie af syrer, betyder det ikke, at de fungerer på samme måde. ‘glycolsyre bruges til lys-eller blegningsbehandlinger eller som en anti-aging ingrediens takket være dens evne til at regulere melaninsyntese, fremskynde hudfornyelsesprocessen og stimulere syntesen af kollagen i de dybere hudlag’, forklarer hudlæge og grundlægger af Meder Beauty Science, Dr. Tiina Meder. i mellemtiden er mælkesyre ‘ en usædvanlig AHA. Det er en hud-identisk ingrediens og en af de vigtigste stoffer i epidermis naturlige fugtgivende faktor (NMF).
‘det bruges til at forhindre hudtørhed på grund af dets usædvanlige evne til at forbedre ceramidproduktionen af keratinocytter (celler, der producerer keratin) i epidermis. De bedste hudplejeprodukter er baseret på L-mælkesyre snarere end D-mælkesyre, så hold øje med dette, når du handler. Det er populært inden for anti-aging og fugtgivende hudpleje og kan hjælpe med at forbedre ujævn hudtone uden en blegning eller fremtrædende lyseffekt’, præciserer Dr Meder.
så det afhænger af, hvad din prioritet hudpleje bekymringer er, når det kommer til at plukke som at tilføje i din rutine.
en af de største forskelle mellem de to er imidlertid, at glykolisk kan være lidt af en problemer, hvis du ikke gradvist introducerer det i din hudplejerutine.
Dr Meder påpeger, at ‘mælkesyre er fantastisk til dem med følsom hud, da det ikke øger hudens følsomhed’. Imidlertid, hun siger at være forsigtig, når det kommer til Gycolsyre som ‘dens gennemtrængende kapacitet er meget høj’.
så det er bedst at fejle på siden af forsigtighed, før du køber et produkt med en høj procentdel.
Hvis du er usikker på, hvordan din hud vil reagere, rådgiver Dr Meder ‘start med et rengøringsmiddel (hvis du behandler acne) og et koncentrat eller en creme (hvis du behandler pigmentering)’, indtil du ved, om din hud tager det eller ej.
ELLE Edit: AHAs
The INKEY List Lactic Acid Serum – £7.99
SHOP NOW
OSKIA Liquid Mask Lactic Acid Micro-peel – £65
SHOP NOW
SkinCeuticals Glycolic fornyelse Cleanser – kar 30
SHOP nu
REN Ready Steady glød dagligt Aha Tonic – kart 27
SHOP nu
Drunk Elephant T. L.C Framboos glykolisk nat Serum-liter 76
SHOP nu
Peter Thomas Roth glykolsyre 8% Toner – kar 34
SHOP nu
BHA-familien
mens de også er kemiske eksfoliatorer, behandler AHA ‘er og BHA’ er forskellige hudproblemer.
AHA ‘er er ideelle til dem, der beskæftiger sig med aldrende hud, mens BHA’ er er bedst for dem, der er en af de olierigere sider af hudplejespektret og kæmper med acne, hudorme og milia (de små hvide buler, du nogle gange ser under huden).
BHA hudpleje fordele
mens AHA ‘er kun er vandopløselige, er BHA’ er olieopløselige, hvorfor de er ideelle til dem, der kæmper med et olieagtigt T-område. De kan komme under den olie, der tilstopper din hud og har også antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Så de hjælper pletter forsvinder hurtigere og berolige enhver rødme.
den mest populære BHA er salicylsyre. Det kan findes i en række forskellige formler rettet mod spotbehandlinger. ‘eksfoliering med en leave-on BHA, der indeholder salicylsyre, er en game-changer,’ siger Paula Begoun, hudplejespecialist og grundlægger af Paula ‘ s Choice. ‘Det slipper af med kedelige celler, men fjerner ikke hudens æteriske olier.’
ELLE Edit: BHAs
Kate Somerville Eradikate salicylsyre Blemish Spot Treatment – kun 49
SHOP nu
la Roche Posay Effaclar Clarifying Lotion – til 12.50
SHOP nu
Malin + Goetts Salicylic Gel – kar 19
SHOP nu
Medik8 Blemish Control Pads – Kurt 27
SHOP nu
Murad Outsmart Blemish Clarifying Treatment – 35
SHOP nu
Kiehl ‘ s Breakout Control Blemish Treatment Facial Lotion – kun 40
SHOP nu
Pha-familien
underdog af syretrilogien, Pha ‘ er får ikke den ros, de fortjener.
‘PHAs (AKA Polyhydroksysyrer) ligner meget traditionelle alfahydroksysyrer, fordi begge fungerer ved at nedbryde ‘limen’, der binder kedelige, døde celler til overfladen af huden,’ forklarer Daniel Issacs, leder af formulering og udvikling hos Medik8.
så hvad sætter PHAs fra hinanden?
‘deres forskel ligger inden for deres molekylære struktur,’ forklarer Daniel. Molekylerne, der udgør Pha ‘er, er meget større i størrelse, hvilket betyder, at de ikke kan trænge ind i huden så dybt som traditionelle AHA’ er og BHAs. I stedet arbejder de udelukkende på hudens overflade uden at forstyrre de sarte lag, der ligger under. Dette sikrer optimal hudfornyelse med minimal irritation.’
PHA hudpleje fordele
de er især gavnligt for dem, der finder andre syrer for stærk. ‘Selv meget følsomme hudtyper kan udnytte phas’ resurfacing-kræfter, ‘ siger Daniel. I kliniske studier har de vist sig at være kompatible med tørre, kløende hudtilstande som eksem og atopisk rosacea.’
de mest almindelige PHA-syrer er Gluconolacton, Galactose og Lactobion – lidt af en mundfuld at sige, men det er værd at kigge efter næste gang du er på markedet for en ny kemisk eksfoliant.
Dr Meder siger ‘Jeg anbefaler altid dem med meget følsom hud, især dem, der lider af rosacea, at holde sig væk fra syrebaseret hudpleje, men faser er forskellige og hjælper med at mindske følsomheden og fugte huden’.
Hvis du tidligere har fundet AHA ‘er og BHA’ er for stærke, er det tid til at investere i nogle produkter, der indeholder Pha ‘ er.
ELLE Edit: PHAs
NeoStrata Clarifying Cleanser – til 18.50
SHOP nu
est Kriste Lauder perfekt ren Multi-Action Toning Lotion/raffinaderi – kar 24
SHOP nu
Omorovica raffinering af Ansigtspolerer – venstre 60
SHOP nu
lixirskin Nat Switch PHA/AHA 10% – £20
KØB NU
strålende Transformer øjeblikkelig Fornyelsesmaske – kun 100
SHOP nu
ELEMIS Superfood Day Cream – kart 42
SHOP nu
et alternativ til AHAs og BHAs…
en af de mest livlige hudplejesyrer er Acelainsyre. Det er anderledes, fordi det ikke falder ind under AHA eller BHA kategori.
det er produceret af gær, der forekommer naturligt på vores hud og er svaret på en hel masse hudplejeproblemer. Begoun forklarer, at Acelainsyre har fascinerende fordele, der gør det til en ideel mulighed for visse hudproblemer. Det er en langvarig, velundersøgt ingrediens med dokumenterede fordele for at reducere rødme, betændelse, rosacea og post-acne røde mærker. Det har også milde eksfolierende egenskaber såvel som nogle antibakterielle og antioksidante fordele. Lyder næsten for godt til at være sandt.
Hvis du har rosacea det kan have en enorm indflydelse på at kontrollere tilstanden. Undersøgelser har vist, at acelainsyre kan gøre en stor forskel, når det kommer til at kontrollere synlige symptomer på rosacea samt forebygge og reducere udbrud forbundet med rosacea (dette kaldes ofte acne rosacea).’
Begoun påpeger, at ‘ det kan endda hjælpe, hvis du har acne uden en underliggende rosacea-tilstand. Ligesom andre syrebaserede eksfolieringsmidler hjælper det med at rense porerne og glatte hudens overflade, men dens største styrke er synligt at reducere rosacea og falmende røde mærker, der opstår efter en breakout forsvinder’.
det er et godt alternativ, hvis du finder ud af, at din hud ikke kan komme om bord med AHA ‘er eller BHA’ er, eller hvis din hud har brug for dette ekstra boost, skal du bruge det sammen med din foretrukne kemiske eksfolierende siger Begoun:
‘det lyder måske forvirrende for mig at anbefale også at bruge en AHA eller BHA eksfoliant, fordi acelainsyre også har eksfolierende egenskaber, men dens evne til at eksfoliere er ikke så effektiv sammenlignet med AHA eller BHA. For nogle mennesker kan den måde, hvorpå acelaisk eksfolierer, være nok, men på grund af mængden af solskader og tilstoppede porer, som mange mennesker har ved hjælp af en AHA eller BHA sammen med acelainsyre, er utrolig gavnlig’.
ELLE Edit: Azelaic Acid
The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10% – £5.50
SHOP NOW
Paula’s Choice 10% Azelaic Acid Booster – £37
SHOP NOW
FILORGA Sleep and Peel – £59
SHOP NOW
dette virker morgen ekspert Multi-syre Pads 60 Pads – liter 33
SHOP nu
Anne Semonin Super Active Contour Serum – Kurt 114
SHOP nu
Jan Marini Bioclear Cream – kun 47.50
SHOP nu
husk altid at anvende en SPF, når du bruger syrer
som med alt, der involverer syrer, glem ikke at bære din SPF om morgenen efter brug af en kemisk eksfolierende, da huden vil være særlig følsom over for UVA-stråler. Eksfolier, SPF, gentag.
‘SPF er vigtigt, hvis der anvendes behandlinger på huden, der forårsager eksfoliering, f.eks. Huden er mere sårbar over for skader og pigmenteringsændringer efter disse typer behandlinger, og pigmentering kan potentielt blive værre, hvis SPF ikke anvendes.’
15 ansigtsfugtighedscreme med SPF, du skal have på hver dag
det ser måske ikke for glamourøst ud, men stol på os, når vi siger, at eksuviance er det hudplejemærke, du ikke vidste, du havde brug for. Anbefalet af facialist til stars and skincare genius Pam Marshall, denne SPF fugtighedscreme gør hvad der står på tin: beskytter din hud mod sol-og UV-skader uden at efterlade et spor af hvidt efter påføring.
hvem har det tid til en separat primer og SPF? Gør din morgen hudpleje rutine arbejde hårdere med denne techy 2-i-1 SPF fugtighedscreme, der samtidig beskytter mod solskader og forbereder din hud til make-up.
vil nogen ikke se ud hydraluminøs? Det tænkte vi nok. Få din glød på og beskyt din hud mod solskader med No7s SPF fugtighedscreme formuleret med et HydraDrench kompleks, der er et køligt glas vand til dit ansigt.
bedste SPF fugtighedscreme til… Alle hudfarver
Paula ‘ s Choice Clear Moisturiser SPF30 – liter 34
SHOP nu
Der er ikke noget værre end at bruge en ansigts SPF og blive efterladt med et hvidt, kridtet ansigt. Denne genius clear fugtighedscreme leverer al beskyttelse af en SPF30, mens den forbliver helt usynlig. Den bedste bit? Den grønne te-infunderede formel er ikke fedtet, hvilket gør den ideel til acne-udsat hud.
den ultimative ansigtsspf til de, der lider af tør hud, la Roche Posays bredspektrede formel beskytter mod UVA, UVB og infrarød stråling, samtidig med at den beroliger irritation og fugter med deres legendariske termiske kildevand.
Denne geniale fugtighedscreme, der er formuleret med Elisabeth Ardens smarte Idebenone-teknologi, beskytter huden mod miljøforurening og UVA / UVB-skader.
beskyttelse mod UVA-og UVB-stråler, forurening og blåt lys, denne SPF30 fugtighedscreme fungerer som et skjold for din hud.
beskyttelse af en SPF50 uden den klamme, kalkholdige finish.
Tilføj ekstra hudbeskyttelse til din make-up op rutine med Bobbi brun letvægts primer med SPF50.
bedste spf til lysere hud bedste SPF fugtighedscreme til… Brightening
The Body Shop Skin Defence Multi-Protection Lotion SPF 50+ – list 18
SHOP nu
med rød algeekstrakt og C-vitamin lyser denne mælkeagtige formel SPF huden, samtidig med at den beskytter mod UVA-og UVB-stråler. Så du kan se lysende ud, ikke svedig.
bedste SPF fugtighedscreme til… Mørke hudfarver
Glossier Invisible Shield Daily Sunscreen + – liter 20
Køb nu
det modsatte af old school tykke hvide formler, Denne klare gel er helt gennemsigtig. Hvilket betyder nul hvid støbt, så det passer til alle hudfarver, og det sidder perfekt under din make-up.
bedste SPF fugtighedscreme til… Screen Addicts
Medik8 Advanced Day Total Protect SPF30 – liter 55
SHOP nu
Medik8 ‘ s genius invisible vegan-friendly, paraben and fragrance free SPF30 formula er ikke kun perfekt til følsom hud og mørkere hudfarver, men det beskytter også mod det onde blå lys, der udsendes af de forskellige telefon/laptop / tablet skærme i vores liv. Hvilket ja, er super aldring på din hud. Alt uden at være tungt eller malingslignende.
bedste SPF fugtighedscreme til… Ujævn hudtone
de Mamiel atmosfærer udånder daglig fugtgivende nektar – liter 83
SHOP nu
håndtering af hverdagens hudangreb som sol, smog og elektromagnetisk stråling, denne SPF fugtighedscreme har også en ren farvetone, der hjælper med at udjævne hudtonen.
bedste SPF fugtighedscreme til…Alle hudtyper
Eve Lom Daily Protection +SPF50 – liter 70
SHOP nu
enhver god hudlæge vil fortælle dig, at iført SPF50 hverdagen er nøglen til tidløs hud. Eve Lom letvægts creme beskytter mod UVA og UVB og absorberer super hurtigt – ingen fortælle fortælling hvide mærker i syne.
bedste SPF fugtighedscreme til…Fedtet hud
Kiehl ‘ s Ultra Light daily UV Defense Vandgel – kart 38
Køb nu
med de samme høje niveauer af solfiltre som sin oprindelige modstykke giver denne nye vandlysgel alvorlig hydrering, samtidig med at den beskytter huden mod UVA-og UBV-skader. Ideel til fedtede hudtyper.
ligesom denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.
Tilmeld dig nu