tegn på, at dit høje kønsdrev ikke er sundt
der er intet galt med at have masser af køn. Jeg gentager, Der er ikke noget galt med at have masser af køn. Hvis du vil gøre det hele dagen lang med din partner, eller onanere, indtil køerne kommer hjem, så er du velkommen. Men det er vigtigt at vide, at en super høj køn drev kan være usundt, til tider, især for dem, der har en køn afhængighed.
når dit ønske om at få køn krydser ind i dette rige, kan du bemærke alle mulige uønskede bivirkninger — problemer på arbejdspladsen, forholdsproblemer osv. Der er også det faktum køn bruges ofte som en måde at håndtere ubehagelige følelser på, hvilket naturligvis ikke er en bæredygtig eller sund måde at leve på.
så hvordan ved du, om dit høje kønsdrev er blevet et problem? “Generelt, hvis noget er overvældende påtrængende i ens liv og forhindrer at nå mål eller leve en sund livsstil løbende, kan det betragtes som et problem,” siger Laurel Steinberg, ph.d., NYC-baseret seksolog og forholdsterapeut, fortæller Bustle. Hvis du springer over arbejde for at have køn, brug køn at maskere negative følelser, eller hvis tanker om at blive lagt hvirvler rundt i dit hoved i en distraherende grad, det kan være tid til at søge hjælp. Nedenfor er et par afslørende tegn til at holde øje med.
du vælger altid køn frem for at se dine venner
Hvis dit høje kønsdrev er blevet et problem, kan det begynde at have forrang over alt andet i dit liv, herunder at gå ud og se venner. Som Aleksandra Katehakis, ph.d., den kliniske direktør for Center for sund køn fortæller Travlhed, du føler dig måske optaget, gå glip af sjove planer,, eller hold din kalender åben med håb om at tilslutte dig.
selvom det naturligvis er OK at gøre dette lejlighedsvis, bør det ikke være dit eneste mål at blive lagt. Som med alt andet i livet handler det om at finde en balance og være åben for mange forskellige oplevelser. Så hvis du finder ud af, at du kun har et mål (at have køn), kan du finde det nyttigt at nå ud til en terapeut og fortælle dem det.
du føler behov for at retfærdiggøre dit kønsdrev
når tingene kommer ud af kontrol i kønsafdelingen, kan du begynde at trøste dig selv med tanker som “jeg skader ikke nogen” eller “jeg har det bare sjovt!”Begge dele er sandt.
men hold øje med tegn, du skal konstant overbevise dig selv om, at disse tanker er OK. Mens du aldrig behøver at undskylde dig selv, konstant at retfærdiggøre dine handlinger kan være et tegn på din køn drevet er for højt, siger Katehakis, og det betyder, at det optager lidt for meget af dit hjernerum.
dit ansvar falder ved Vejen
er du blevet fyret, fordi du forlod arbejdet for at tilslutte dig? Eller glemte du at gå din hund, fordi du havde for travlt med at rulle gennem Tinder? Som Steinberg siger, ” tegn på, at et højt drev for måske ikke er sundt, er, hvis det forhindrer i at opfylde alle forskellige roller og ansvar.”
alle taber bolden lejlighedsvis, så det er ikke et tegn på et problem, hvis du efterlader snavsede retter i vasken en nat, fordi du besluttede, at du hellere ville onanere. Det kan være et advarselsskilt, imidlertid, hvis ting som dette fortsætter med at ske, af det har en stor, negativ indvirkning på dit liv.
du bruger køn til at håndtere hårde følelser
Hvis du bruger køn som en måde at bedøve din smerte på, eller som en måde at føle dig valideret og elsket på, kan det være værd at se nærmere på. Som Katehakis siger, køn kan få dig til at føle dig bedre i øjeblikket, men det er ikke en sund måde at håndtere dine problemer på i det lange løb.
sikker på, det er en ting at gå ud på udkig efter en sjov tilslutning, som en måde at krydre dit liv på eller øge dit humør. Men hvis dette sker i stedet for andre sunde vaner, såsom at se venner, gå i terapi, træne osv., det kan betyde, at det er tid til at foretage et par justeringer.
du bruger det til at klare angst
apropos hårde følelser, hvis du tror, du har tonsvis af køn som en måde at håndtere angst, tage til efterretning. Som Katehakis siger,” slutspillet kan også handle om at bedøve helt for livet, ” så hvis det føles som om det er din eneste følelse for at have køn, det kan være et tegn på, at det ikke længere er sundt.
mens køn er sjovt, er det ikke altid den bedste måde at håndtere uønskede eller smertefulde følelser på. Det kan være en del af dit liv, men det vil være vigtigt at søge andre forretninger, også.
du lader ikke følelser blive involveret
køn behøver ikke altid at handle om kærlighed og / eller følelser. Hvis du nyder at gå ud og tilslutte dig søde fremmede, så fortsæt med at gøre dine ting. Så længe du er i sikkerhed .)
det kan være tid til at genoverveje dine måder, men hvis det er den eneste slags køn, du nogensinde har, eller hvis du har store smerter for at holde følelser i skak. For eksempel, som Katehakis siger, det kan være et tegn på køn afhængighed, hvis du har masser af køn uden bekymring for, om de andre mennesker holder af dig eller ej.
det forårsager Stress i dit forhold
lesbisk par taler på gadenmens du kan håbe på en partner med et lige så højt kønsdrev, er det ikke garanteret, at dine ønsker vil matche perfekt. Når de ikke gør det, Steinberg siger, at det kan forårsage stress og argumenter i dit forhold, da en af jer aldrig får det, de vil have.
Husk dog, at uoverensstemmelsen også kan have at gøre med din partners lavere libido og ikke nødvendigvis en kønsafhængighed, så du vil ikke springe til konklusioner. Hvis du altid er den, der presser på for mere køn, selvom, det kan være noget at tænke over.
det er alt, hvad du kan tænke på
Hvis du er ude på arbejde med dampende fantasier, der spiller gennem dit sind, eller hvis du konstant har brug for at snige dig ud på badeværelset for noget “alene tid”, kan det være et tegn på, at du har krydset linjen til afhængighedsområde.
Hvis du er afhængig af køn, det vil altid være på dit sind, siger Steinberg. Dagdrømme og fantasier er en ting, men du skal også kunne tænke på andre ting. Hvis det bliver svært, skal du tjekke ind med dig selv for at finde ud af, om det virker som et problem. Der er en chance for, at det ikke holder dig tilbage, og du kan bare lide at tænke over køn. Og det er det.
men hvis du føler dig distraheret eller fortsætter med at forlade arbejdet uden opsyn, kan du lade en terapeut vide det.
det er alt, hvad du nogensinde taler om
mens hver gruppe har brug for den ene saftige ven, skal du være opmærksom, hvis alt hvad du siger handler om køn, køn, køn. Måske har du intet andet at dele, undtagen dine seneste udnyttelser. Eller bare antage det er, hvad alle andre ønsker at tale om, også, selvom de holde forsøger at ændre emnet.
det kan være et tegn på køn afhængighed, hvis du fanger dig selv at tale om det “uophørligt”, siger Steinberg. Selvfølgelig, du er velkommen til at være seksuel og have det sjovt, være ærlig med venner, og chat om tilslutninger. Men det anses ikke for typisk at være positivt besat.
du planlægger konstant din næste tilslut dig
det er bestemt sjovt at planlægge kroge og blive begejstret for en varm date. Men det kan være grund til bekymring, hvis det er det eneste, du gør med din fritid, eller hvis du ikke kan lægge din telefon ned, så du ikke går glip af en Tinder-forbindelse.
Hvis du har en køn afhængighed, du “kan være alt for fokuseret på planlægning for at opnå det, hele tiden, hver dag-og dette inkluderer ofte samleje med flere partnere,” siger Steinberg. Hvis det påvirker din negativt, eller hvis du vil stoppe, men ikke kan, skal du betragte det som officielt usundt.
du er altid fanget i et net af løgne
Hvis du går ud af din måde at lyve for dig selv og andre for at opfylde et behov for køn, eller hvis du sped så meget tid på det, at det forstyrrer andre aspekter af dit liv, så kan der være en afhængighed, Dr. Cristina Bosch og Dr. John Robinson, af Hormonområdet fortæl travlhed, når det sker, det er et tegn på, at du ubevidst kender din køn drevet er lidt ude af balance, og alligevel prøver du at få det til at virke OK.
husk, din seksualitet er ikke noget at skamme sig over. Du kan have køn hele dagen lang. Du kan tilslutte dig og have flere partnere. Og du kan bruge timer på at fantasere og kontrollere dating apps. Det er kun tid til at bekymre sig, når det føles som en besættelse, eller hvis det begynder at påvirke dit liv negativt. Hvis det føles som tilfældet, skal du ikke være bange for at tale med en terapeut og få nogle råd.