Tidslinje for moderskabsplanlægning: uge for uge Guide til hvad man skal gøre, og hvornår

du er gravid! Hvad nu? Ud over sjove ting som at fortælle venner og plukke outfits, der er masser af andre opgaver foran dig, før barnet ankommer. Bliv på sporet med denne praktiske uge-for-uge-guide, der dækker alt fra hvornår man skal planlægge børnelægesamtaler til det bedste tidspunkt at lagre dit babyregister på.

foto: movorocha via

uge 1 (eller før): lager op på prænatal vitaminer med folsyre. Disse er nøglen til babyens tidlige udvikling, så det er faktisk bedst at tage dem dagligt, mens du prøver at blive gravid. Så er du allerede i den gode vane, når du er gravid.

uge 4: Ring til din læge for at lave en aftale for at bekræfte din graviditet, eller find en ny OB eller jordemoder og opret en indledende aftale.

uge 6: Lav en tandlægeaftale. JEP, du vil ikke glemme at gå til tandlægen, mens du er gravid, og du kan finde dig selv for travlt til at planlægge et besøg lige efter babyen ankommer. Så det er bedst at få dette besøg til at ske tidligt, især fordi svingende graviditetshormoner kan forårsage alle slags tand-og tandkødsproblemer.

uge 8: Omkring nu er hvornår man kan forvente, at dit første officielle prænatale besøg skal planlægges. Hver praksis er forskellig, men de fleste vil gerne se dig mellem 7 og 12 uger for at starte din prænatal pleje.

uge 10: Opret din egen personlige “skal gøre” liste for før baby ankommer. Hvis du føler dig syg i første trimester, vil skrive dem ned hjælpe dig med at starte dem, når du er tilbage i erhvervslivet kommer andet trimester. Sådanne genstande kan omfatte maling af børnehaven, batch-madlavning fryser måltider, grave i den bog, du har ønsket at læse i aldre, organisere din makeup samling, og hvad du ellers ville elske at krydse før labor day.

uge 12: Invester i noget moderskabstøj. Afhængigt af hvor mange graviditeter din krop har gennemgået, skal du muligvis begynde at bære moderskabstøj inden udgangen af din første trimester. Du skal også begynde at sove på din side i stedet for ryggen for at undgå at komprimere et større blodkar bag din mave.

uge 14: Begynd at tænke på børnepasning. Uanset om du leder efter en deltidssitter, en fuldtids barnepige, en au pair eller en dagpleje, vil du gerne begynde at udforske mulighederne tidligt, fordi nogle booker hurtigt. Hvis du arbejder, skal du gennemgå din virksomheds barselsorlovspolitik, så du kan planlægge det.

uge 16: begynd at opbygge det babyregister! Du vil sandsynligvis gerne undersøge større billetartikler som klapvognen, så giv dig god tid til at læse anmeldelser og bede om anbefalinger (se vores guide til de bedste nye klapvogne). Derudover vil du have masser af tid til at redigere dit register senere, når du tænker på nye varer eller udskifter eksisterende varer.

foto: StockSnap via

uge 18: Undersøg en børnelæge til din baby. De fleste vil få dig til at komme ind til en uformel samtale for at møde personalet og se kontoret. (Se vores tip til, hvordan du finder den rigtige børnelæge). Du skal vælge en børnelæge, før du føder, så de kan undersøge din baby på hospitalet. Du vil også gerne beslutte, om du vil tilmelde dig en fødselsklasse.

uge 20: Du får din babys anatomi scan omkring dette tidspunkt. Spændende! Uanset om du vælger at finde ud af køn, er det et godt tidspunkt at begynde at tænke på babynavne. Det er også et godt tidspunkt at tilmelde sig spædbarn CPR eller nyfødte pleje klasser. Tjek hospitalet, hvor du vil levere til tilbud.

uge 22: overvej at oprette en 529-konto eller dedikeret opsparingskonto, så dit barn kan begynde at lægge penge på videregående uddannelse. Familie og venner kan alle bidrage til det. Det er aldrig for tidligt!

uge 24: Planlæg en rundvisning på hospitalet, hvor du skal føde, og få svar på leveringsspørgsmål som: hvor mange mennesker er tilladt i fødestuen? Hvad er besøgspolitikken? Så nå ud til dit forsikringsselskab for at spørge om at få en fuldt dækket brystpumpe.

uge 26: Opret en fødselsplan og gennemgå den til din OB eller jordemoder. Dette kan være så grundlæggende eller detaljeret, som du vil. Det kan dække dine medicinske tilstande, præferencer for en vaginal eller C-sektion fødsel, og om du vil have en epidural. Udskriv kopier for at bringe til hospitalet, men vær opmærksom på, at tingene måske ikke går nøjagtigt efter planen. Beslut også, om du vil have ledningsblodbank, hvilket giver dig chancen for at gemme stamceller, der skal bruges i fremtidige medicinske behandlinger.

uge 28: overvejer du at ansætte en doula? Hvis ja, nu er det tid til at samtale og booke en. Ryd også din kalender, fordi din doc vil begynde at se dig hver anden uge og derefter hver uge!

foto: Takynina via

uge 30: Installer din babys bilsæde, og sving derefter ved dit lokale brandhus for at sikre dig, at det er installeret korrekt. Hvis du bor i et ældre hjem, skal du teste for blymaling. Og uanset hvilken type hjem du bor i, skal du installere røg-og kulilte detektorer, hvis de ikke allerede er der.

uge 32: Pak din hospitalspose, så du er klar, hvis baby ankommer tidligt. Hospitalet giver grundlæggende ting til din og din babys komfort, men du vil gerne pakke varer for at holde dig komfortabel sammen med et hjemmetøj til baby. Og køb varer i sidste øjeblik, du ikke allerede har for livet derhjemme med baby, som krybbe og madras, skiftbord, bleer, svøbetæpper, onesies eller en hvid støjmaskine. Når baby ankommer, vil du bogstaveligt talt have dine hænder fulde.

uge 34: beslut dig for et babynavn, så du har et par uger til at sikre dig, at du eller din partner ikke skifter mening.

uge 36: prøv at slappe af. Nu kan det være din sidste chance på et stykke tid at shoppe eller se en film og sove som om det går ud af stil.

uge 38: spørg om at tilføje barnet til din forsikringsplan. De fleste forsikringsselskaber giver dig 30 dage efter fødslen for at tilføje baby til din plan, men du vil gerne bekræfte, hvad din kræver.

uge 40: gør dig klar til at føde! Hvis du ikke har leveret endnu, vil din OB overvåge dig nøje for at afgøre, om du skal fremkalde.