Trim Healthy Mama Friendly Meal Plan

• Facebook22
• Pinterest245

(Vi er en deltager i Services LLC Associates Program, en affiliate reklame program designet til at give et middel til os at tjene gebyrer ved at linke til Amazon.com og tilknyttede sites. Der er tilknyttede links, der bruges i dette indlæg.)

Her er hvad jeg spiser i denne uge . . . Jeg besluttede at prøve nogle nye opskrifter fra den nyeste Trim Healthy Mama kogebog, Trim Healthy Table. Hvis du har været på hegnet om at prøve den Trim sunde Mama-stil at spise, eller spekulerer på, hvilken bog du skal købe, Jeg vil meget anbefale Trim Healthy-bordet.

der er flere kapitler i begyndelsen af bogen, der forklarer planen i en nøddeskal, hvordan den fungerer, og hvorfor den fungerer, samt nogle tip og tricks, der får den til at fungere for dig! Plus, du får masser af nye opskrifter at prøve!

udtrykket” THT ” i den følgende menu henviser til Trim Healthy Table Cookbook.

mandag

morgenmad: rester (jeg havde på hovedet fersken havregryn) (E)

frokost: kok salat (S)

aftensmad: lav Carb vafler, røræg, Bacon (S)

Snack: Deviled Æg (s)

tirsdag

morgenmad: Røræg, ristet Okra

frokost: skinke, Lage & ost Roll-ups, kogte æg, agurker

aftensmad: Instant Pot Spaghetti græskar Aglio e Olio, grønne bønner, FP ruller

Snack: Cookie Dej Protein Bar (FP) ~ side 428 i tht

onsdag

morgenmad: Trim sunde pandekager (e)

frokost: BLT ombrydes (med romaine), deviled æg (r) ~ ombrydes side 297 THT

aftensmad: chili Pie, broccoli (S) ~ side 142 THT

snack: jordbær Happy Bites (s) ~ side 427 tht

torsdag

morgenmad: Smoothie-jeg blander bare lidt fedtfattig hytteost eller græsk yoghurt med frosne bær, sødemiddel og lidt mandelmælk. (FP)

frokost: rester

aftensmad: kyllingepølse Gumbo, FP ruller (e) ~ Gumbo side 89 THT

Snack: hemmelig ingrediens chokolade jordnøddesmør Smoothie (FP)

fredag

morgenmad: bagt ananas på hovedet havregryn (E)

frokost: Kokkesalat, kogte æg (S)

aftensmad: varme vinger (S)

snack: Cottage Berry pisk (FP)

lørdag

morgenmad: yoghurt magt skål (er)

frokost: rester

aftensmad: Snack: jordbær Happy Bites (S) ~ side 427 THT

søndag

morgenmad: Peanut chokolade Pisk (FP) ~ side 442 THT

frokost: ristet kylling, søde kartofler (E)

aftensmad: doven Lasagne, kastet salat, grønne Fries

Snack: køkkenvask Cookie, kollagen kaffe (S)

P>

desserter:

caramel apple BAM cake (e) ~ side 384 tht

pay off day candies (s)

Hvis du vil have en udskrivbar PDF-version af denne menu, kan du finde den her.

sørg for at tilmelde dig med din e-mail-adresse, så du kan modtage alle mine nye opskrifter leveret direkte til din indbakke! (Se efter tilmeldingsboksen øverst i dette indlæg.) Sørg også for at følge mig på Facebook, Pinterest, Instagram og kvidre!

Gem til senere!