Vejen til et simpelt liv: minimalistisk liv uden at gå overbord

det var Leonardo da Vinci, der sagde, enkelhed er den ultimative sofistikering. Han har ret! Minimalistisk levevis er ikke en ny trend, det har været med os i århundreder. Så hvorfor gør det comeback i disse dage?i 2005 gennemførte Tim Kasser, en psykologprofessor ved Illinois’ College, en undersøgelse af minimalisme og dens indvirkning på lykke og velvære.

undersøgelsen viste, at på trods af faktorer som Geografisk placering, køn og alder, rapporterede de, der forenklede deres liv, signifikant højere niveauer af positive følelser og livstilfredshed.

så hvad er Minimalisme?

Nej, ikke den slags Minimalisme, mere som denne…

“>Minimalisme

minimalistisk liv handler om at eje mindre, have færre distraktioner og vigtigst af alt for Lyt penge betyder fans, bruger mindre.

mindre er mere, ifølge Minimalisme. Et rodet liv fører til en rodet hjerne og i sidste ende et ulykkeligt liv.

minimalisme er mentale rammer om, hvordan du går om dit daglige liv, undgå staffage af moderne forbrugerkultur.selvom der ikke er noget galt med at eje ting, ville minimalister (med rette) hævde, at vi er gået overbord med vores materialistiske livsstil til skade for vores mentale sundhed og velvære.

sådan er du minimalistisk

nok sagt, gå videre.

minimalister mener, at vi giver alt for meget mening til ting til skade for vores økonomiske, følelsesmæssige og fysiske sundhed. Er ting som hjem, biler og videospil vigtige for dig? Hvis de er, store.

men hvis det at være en god person, familieforhold og fysisk sundhed er vigtigere, hvorfor forlader så mange mennesker disse for materielle ønsker?

Dette er minimalistens mantra, og der er en vis sandhed i det. Så hvordan begynder man at leve en minimalistisk livsstil?

at føre et simpelt liv gennem Minimalisme behøver ikke at ske i et spring.

Du kan tage små skridt, indtil du kommer til et sted, der er behageligt for dig. Sådan kommer du i gang.

Bliv minimalistisk

et af de mest udfordrende aspekter ved at vedtage en minimalistisk livsstil er at finde ud af, hvor man skal starte. Hvis du er begejstret for alle de fordele, som Minimalisme har at tilbyde, kan du blive fristet til at foretage flere store ændringer med det samme.

men hvis du ikke er forsigtig, kan en hurtig overgang få dig til at føle dig udbrændt og få dig til at miste momentum.

før du tager konkrete skridt for at minimere, er det vigtigt, at du justerer din tankegang.

Minimalisme handler om at reducere stress og rod i dit liv, og det er meget lettere at begynde denne udadvendte overgang, når du har justeret din tankegang til at være mere organiseret.

Når du går i gang med din forfølgelse af minimalisme, skal du forberede dig på at tage din tid med overgangen. En langsom og stabil tilgang reducerer den justering, du skal foretage i din nye minimalistiske livsstil.

sådan er du minimalistisk

når du starter din journalist, er her et par trin til, hvordan du er minimalistisk:

gør status over dine ejendele

før du kan foretage ændringer i dit hjem, skal du forstå præcis, hvor meget du ejer. Gå gennem dit hus eller lejlighed og se på de ting, du har i forskellige rum.

sørg for at være opmærksom på områder, som du vil være særlig opmærksom på, såsom overfyldte kommoder eller rodede bogreoler. Det er også en god ide at identificere gentagne elementer, som du nemt kan nedskære, såsom flere kopier af den samme bog.

Arbejd gennem dine følelsesmæssige forbindelser til ting

Hvis du føler en vis angst, når du tænker på at slippe af med nogle af dine ejendele, er du ikke alene. De fleste mennesker har følelsesmæssige forbindelser til deres ejendele, der kan gøre det vanskeligt at give slip.

det er vigtigt at identificere de følelsesmæssige forbindelser, du har med dine ejendele, så du føler dig mere komfortabel med at slippe af med dem.

Hvis du føler dig specielt forbundet med en kasse med Kina, for eksempel, kan du bestemme, at det er fordi du brugte Kina på dit bryllup og ser det minder dig om din store dag.

i stedet for at holde den store kasse med retter rundt, kan du holde et fotoalbum, der har udskrifter fra dit bryllup for at give dig den samme lykkelige følelse, mens du tager mindre plads og samler mindre støv.

Opbyg et samfund af mennesker med lignende interesser

uanset om du træner til et løb eller lærer en ny hobby, er det vigtigt at have et samfund. Hvis du vil lykkes i din bestræbelse mod minimalisme, er det vigtigt at omgive dig med ligesindede mennesker. Du kan finde denne support online eller gennem personlige møder i dit område.

få dine kære om bord

sørg for, at du er åben og kommunikativ med dine venner og familie, så de forstår, hvorfor du bliver minimalistisk, og hvad de kan gøre for at støtte dig.

Hvis du har børn, er det vigtigt at involvere dem i de ændringer, du foretager. Tag legetøj og bøger til donationscentret sammen, så de har en aktiv rolle.

Tag baby skridt

i stedet for at forsøge at foretage store ændringer natten over, skal du først tage et par små skridt mod Minimalisme.

prøv at sortere gennem dit skab eller kommode for at slippe af med noget tøj, du ikke bærer, eller prøv at skære væk i dit legerum ved at donere et par legetøj hvert par uger. Over tid vil din indsats tilføje op, og du vil føle dig mere komfortabel med at gøre mere.

vurder dine fremskridt

enhver, der gennemgår en minimalistisk livsstilsændring, oplever et fald i motivation en gang imellem. En af de bedste måder at bekæmpe dette problem er at minde dig selv om, hvor meget fremskridt du har gjort.

Tag et billede af det område i dit hjem, som du vil fokusere på, og følg derefter fremskridt med yderligere fotos ugentligt eller månedligt. Disse” før og efter ” fotografier giver dig chancen for at forstå, hvor langt du er kommet.

lav mål undervejs

at blive minimalist kan have mange store fordele, og derfor er det vigtigt, at du drager fordel af dem. At lave mål for din minimering kan motivere dig til at gøre mere og være flittig med din indsats.

Hvis du for eksempel ønsker at vedtage et minimalistisk og simpelt liv, så du kan invitere gæster til fester i et rodfrit miljø, skal du give dig selv en realistisk tidslinje og planlægge en sammenkomst.

disse milepæle er vigtige, når det kommer til at bevare din motivation og sikre, at du får mest muligt ud af minimalisme.

at blive minimalistisk er ikke en nem proces. Du vil støde på alle slags udfordringer, succeser, overraskelser og følelser undervejs—og du lærer måske meget om din forbindelse til ejendele.

stadig, at arbejde gennem disse forhindringer giver dig mulighed for at vedtage en livsstil, der minimerer stress og reducerer forbruget.

Ved at justere din tankegang og tage rimelige skridt mod at blive minimalistisk, kan du omdanne dit forhold til dine ejendele og endda forbedre funktionaliteten og udseendet af dit hjem og liv.

Candice Elliott er en væsentlig bidragyder til at lytte pengesager. Hun har været personlig finansforfatter siden 2013 og har skrevet udførligt om studielånsgæld, investering og kredit. Hun har med succes navigeret disse områder i sit eget liv og ved, hvordan man hjælper andre med at gøre det samme. Candice har besvaret tusinder af spørgsmål fra LMM-samfundet og brugt utallige timer på at undersøge hundreder af personlige finansartikler. Hun kalder heldigvis ny Orleans, Louisiana hjem-den sjoveste by i verden.