Vrede og Had kan få os til at føle os lykkelige, siger undersøgelse

folk er lykkeligere, hvis de er i stand til at føle følelser, de ønsker – selvom disse følelser er ubehagelige, såsom vrede og had, antyder en undersøgelse. resultaterne af undersøgelsen, udarbejdet af et internationalt forskergruppe, fandt, at lykke er “mere end blot at føle glæde og undgå smerte”.

forskere spurgte deltagerne, hvilke følelser de ønskede og følte.

dette blev derefter sammenlignet med, hvordan de vurderede deres samlede lykke eller livstilfredshed.

forskerne fandt, at mens folk generelt ønskede at opleve mere behagelige følelser, havde de den største livstilfredshed, hvis de følelser, de oplevede, matchede dem, de ønskede. den tværkulturelle undersøgelse omfattede omkring 2.300 universitetsstuderende fra USA, Brasilien, Kina, Tyskland, Ghana, Israel, Polen og Singapore.

Negative følelser

“Hvis du føler følelser, du vil føle, selvom de er ubehagelige, så har du det bedre,” fortalte hovedforsker Dr. Maya Tamir fra det hebraiske universitet i Jerusalem BBC nyheder hjemmeside.

overraskende fandt undersøgelsen også, at 11% af mennesker ønskede at føle mindre positive følelser, såsom kærlighed og empati, mens 10% af mennesker ønskede at føle mere negative følelser, såsom had og vrede. Dr. Tamir forklarede: “en person, der ikke føler vrede, når han læser om børnemishandling, synes måske, at de burde være vredere over misbrugte børns situation, så ønsker at føle sig mere vrede, end de rent faktisk gør i det øjeblik.”

hun tilføjede, at en kvinde, der ønsker at forlade en voldelig partner, men ikke er villig til at gøre det, kan være lykkeligere, hvis hun for eksempel elskede ham mindre.

‘at føle sig dårligt kan være godt’

Dr. Anna Aleksandrova, fra University of Cambridges Velfærdsinstitut, sagde forskningen udfordrer, hvordan folk tænker på lykke.

denne undersøgelse sætter pænt spørgsmålstegn ved et traditionelt mål for lykke, der definerer det som et forhold mellem positive og negative følelser, sagde hun.

men når det kom til ubehagelige følelser, vurderede denne undersøgelse kun vrede og had, som Dr. Aleksandrova sagde er en begrænsning. “vrede og Had kan være foreneligt med lykke, men der er ingen tegn på, at andre ubehagelige følelser, såsom frygt, skyld, tristhed og angst, er,” sagde hun.Prof Tamir sagde, at forskningen ikke gælder for dem med klinisk depression: “Folk, der er klinisk deprimerede, vil være mere triste og mindre glade end andre mennesker. Det forværrer kun problemet.”

hun sagde, at undersøgelsen kaster lys over ulemperne ved at forvente altid at føle sig lykkelig.

“folk ønsker at føle sig meget godt hele tiden i vestlige kulturer. Selv hvis de har det godt det meste af tiden, de tror måske stadig, at de skal føle sig endnu bedre, hvilket kan gøre dem mindre glade generelt.”