Ácidos Decodificados: ¿Qué Son Los AHA, Los BHA Y Los PHA En El Cuidado De La Piel?
Poner ácidos en tu piel puede sonar un poco aterrador al principio, pero no tienes que ser un científico para encontrar el ácido adecuado para ti y tu rutina de cuidado de la piel.
Una vez solo accesible si fue a un profesional, ahora toda una serie de marcas de cuidado de la piel han aprovechado el poder de los ácidos para que podamos usarlos en nuestros propios baños (aunque en dosis más bajas).
¿La mejor parte? Los ácidos pueden ser la respuesta a los problemas más comunes para el cuidado de la piel: acné, pigmentación, tono de piel desigual y textura áspera.
Lo primero es lo primero, ¿cuáles son todas estas siglas?
El mundo de los ácidos se puede dividir en unas pocas categorías, tres para ser precisos: Ácidos Alfa Hidroxiácidos (AHA), Ácidos Beta Hidroxiácidos (BHA) y los ácidos Polihidroxiácidos desvalidos (PHA). Si usas un ácido para el cuidado de la piel, se clasificará en una de estas tres categorías.
Siga leyendo para conocer el desglose de AHA, BHA y PHA de lo que son, lo que hacen y cómo usarlos exactamente en su rutina de cuidado de la piel…
La familia AHA (Alfa Hidroxiácido)
Estos pueden sonar algunas campanas, ya que seguramente encontrará un AHA ya escondido en su rutina de cuidado de la piel.
«Los AHA son exfoliantes químicos que pueden ser extremadamente útiles para la piel grasa o propensa a manchas si se usan de forma regular», dice la dermatóloga, Dra. Anjali Mahto.
Los mejores perros de esta categoría son el Ácido Glicólico y el Ácido Láctico. Puede encontrarlos mezclados con sueros, cremas, limpiadores y tónicos, dependiendo de la dosis que desee usar (cuanto menor sea el porcentaje, menos potente será la fórmula.
AHA Beneficios para el cuidado de la piel
Estos pueden resolver dilemas de la piel, como arrugas, textura desigual de la piel y pigmentación, esencialmente comiendo las células muertas de la piel en la superficie de la piel, por lo que sentirá una ligera sensación de hormigueo cuando las aplique, pero no hay necesidad de entrar en pánico, solo están haciendo su trabajo.
Pulsa aquí para votar
¿Cuál es la diferencia entre el Ácido Láctico y el Ácido Glicólico?
Bueno, mucho. El hecho de que formen parte de la misma familia de ácidos no significa que funcionen de la misma manera.
«El ácido glicólico se utiliza para tratamientos aligerantes o blanqueadores o como ingrediente antienvejecimiento gracias a su capacidad para regular la síntesis de melanina, acelerar el proceso de renovación de la piel y estimular la síntesis de colágeno en las capas más profundas de la piel», explica la dermatóloga y fundadora de Meder Beauty Science, la Dra. Tiina Meder.
Mientras tanto, el ácido láctico es un AHA inusual. Es un ingrediente idéntico a la piel y una de las principales sustancias del Factor Hidratante Natural (NMF) de la epidermis.
‘ Se utiliza para prevenir la sequedad de la piel debido a su inusual capacidad para mejorar la producción de ceramidas por los queratinocitos (células que producen queratina) en la epidermis. Los mejores productos para el cuidado de la piel se basan en ácido L-Láctico en lugar de Ácido D-Láctico, así que esté atento a esto cuando compre. Es popular en el cuidado de la piel antienvejecimiento e hidratante y puede ayudar a mejorar el tono desigual de la piel sin un efecto blanqueador o aclarador prominente», aclara el Dr. Meder.
Para que dependa de cuáles son sus preocupaciones prioritarias para el cuidado de la piel cuando se trata de elegir cuál agregar a su rutina.
Una de las principales diferencias entre los dos, sin embargo, es que el glicólico puede ser un poco problemático si no lo introduces gradualmente en tu rutina de cuidado de la piel.
El Dr. Meder señala que «el ácido láctico es ideal para personas con piel sensible, ya que no aumenta la sensibilidad de la piel». Sin embargo, dice que sea cautelosa cuando se trata de ácido gicólico, ya que «su capacidad de penetración es muy alta».
Por lo tanto, es mejor equivocarse por el lado de la precaución antes de comprar un producto con un alto porcentaje.
Si no está seguro de cómo reaccionará su piel, el Dr. Meder recomienda » comenzar con un limpiador (si trata el acné) y un concentrado o crema (si trata la pigmentación)», hasta que sepa si su piel se adapta o no.
ELLE Edit: AHAs
The INKEY List Lactic Acid Serum – £7.99
SHOP NOW
OSKIA Liquid Mask Lactic Acid Micro-peel – £65
SHOP NOW
SkinCeuticals Glicólico Renovación Limpiador – 30 libras
compre AHORA
REN Listo Brillo Constante Diaria AHA Tónico – £27
compre AHORA
Borracho Elefante T. L.Suero Nocturno Glicólico C Framboos – £76
COMPRE AHORA
Peter Thomas Roth Ácido Glicólico Al 8% de Tóner – £34
compre AHORA
El BHA (Beta Hidroxi Ácido) de la Familia
Aunque también son exfoliantes químicos, AHAs y BHAs tratar diferentes problemas de la piel.
Los AHA son ideales para aquellos que se preocupan por el envejecimiento de la piel, mientras que los BHA son los mejores para aquellos que son el lado más graso del espectro del cuidado de la piel y luchan contra el acné, los puntos negros y la milia (las pequeñas protuberancias blancas que a veces se ven debajo de la piel).
Beneficios para el cuidado de la piel BHA
Mientras que los AHA solo son solubles en agua, los BHA son solubles en aceite, por lo que son ideales para aquellos que luchan con una zona T con manchas de aceite. Pueden llegar por debajo del aceite que obstruye la piel y también tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Por lo tanto, ayudan a que las manchas desaparezcan más rápido y calmen cualquier enrojecimiento.
El BHA más popular es el ácido salicílico. Se puede encontrar en una variedad de fórmulas diferentes dirigidas a tratamientos puntuales. «Exfoliarse con un BHA sin enjuague que contiene ácido salicílico es un cambio de juego», dice Paula Begoun, especialista en cuidado de la piel y fundadora de Paula Choice. «Elimina las células opacas, pero no elimina los aceites esenciales de la piel.’
ELLE Edit: BHAs
Kate Somerville EradiKate Tratamiento de Manchas con ácido Salicílico – £49
COMPRE AHORA
La Roche Posay Effaclar Loción blanqueadora – £12.50
compre AHORA
Malin + Goetz Salicílico Gel – £19
compre AHORA
Medik8 Defecto los botones de Control – £27
compre AHORA
Murad ser más astuto que la Mancha Aclarar el Tratamiento de £35
compre AHORA
Kiehl’s Breakout de Control de Tratamiento para manchas Loción Facial – £40
compre AHORA
El PHA (Poli Ácido Hidroxi) de la Familia
El más débil del ácido trilogía, PHAs no reciben la alabanza que merece.
» Los PHAs (también conocidos como polihidroxiácidos) son muy similares a los alfahidroxiácidos tradicionales, porque ambos funcionan descomponiendo el ‘pegamento’ que une las células muertas opacas a la superficie de la piel», explica Daniel Issacs, jefe de Formulación y Desarrollo de Medik8.
Entonces, ¿qué diferencia a las PHAs?
«Su diferencia radica en su estructura molecular», explica Daniel. «Las moléculas que componen los PHAs son mucho más grandes en tamaño, lo que significa que no pueden penetrar la piel tan profundamente como los AHA y BHA tradicionales. En cambio, trabajan exclusivamente en la superficie de la piel sin alterar las capas delicadas que se encuentran debajo. Esto garantiza una renovación óptima de la piel con una irritación mínima.’
Beneficios para el cuidado de la piel PHA
Son especialmente beneficiosos para aquellos que encuentran otros ácidos demasiado fuertes. «Incluso los tipos de piel muy sensibles pueden aprovechar los poderes de rejuvenecimiento de los PHAs», dice Daniel. «En estudios clínicos, se ha demostrado que son compatibles con afecciones cutáneas secas y con picazón, como el eccema y la rosácea atópica.’
Los ácidos PHA más comunes son la Gluconolactona, la Galactosa y la lactobiónica, algo que decir, pero vale la pena mirar hacia fuera la próxima vez que esté en el mercado para un nuevo exfoliante químico.
El Dr. Meder dice: «Siempre recomiendo a las personas con piel muy sensible, especialmente las que sufren de rosácea, que se mantengan alejadas del cuidado de la piel a base de ácido, pero las fases son diferentes y ayudan a disminuir la sensibilidad e hidratar la piel».
Si has encontrado que los AHA y los BHA son demasiado fuertes en el pasado, es hora de invertir en algunos productos que contienen PHA.
ELLE Edit: PHAs
Limpiador clarificante NeoStrata – £18.50
COMPRE AHORA
Estée Lauder Perfectamente Limpio Multi-Acción Tonificante Loción/Refinador – £24
compre AHORA
Omorovicza de Refinación Facial Pulidor – £60
compre AHORA
Interruptor nocturno lixirskin PHA / AHA 10% – £20
COMPRE AHORA
Máscara de renovación instantánea Zelens Transformer – £100
COMPRE AHORA
ELEMIS Superalimento Crema de Día – £42
compre AHORA
Una alternativa a AHAs y BHAs…
Uno de los ácidos para el cuidado de la piel más populares es el ácido azelaico. Es diferente porque no entra en la categoría de AHA o BHA.
Es producido por levadura que se produce en nuestra piel de forma natural y es la respuesta a una carga completa de problemas para el cuidado de la piel.
Begoun explica que el ácido azelaico tiene beneficios fascinantes que lo convierten en una opción ideal para ciertas preocupaciones de la piel. Es un ingrediente de larga data y bien investigado con beneficios comprobados para reducir el enrojecimiento, la inflamación, la rosácea y las marcas rojas posteriores al acné. También tiene propiedades exfoliantes suaves, así como algunos méritos antibacterianos y antioxidantes». Casi suena demasiado bueno para ser verdad.
Si usted tiene rosácea puede tener un enorme impacto en el control de la afección. «Los estudios han demostrado que el ácido azelaico puede hacer una gran diferencia cuando se trata de controlar los síntomas visibles de la rosácea, así como de prevenir y reducir los brotes asociados con la rosácea (esto a menudo se conoce como rosácea de acné).»
Begoun señala que, » Incluso puede ayudar si tiene acné sin una condición de rosácea subyacente. Al igual que otros exfoliantes a base de ácido, ayuda a destapar los poros y suavizar la superficie de la piel, pero su principal fuerza es reducir visiblemente la rosácea y las marcas rojas que se desvanecen después de que desaparece un brote».
Es una gran alternativa si descubre que su piel no puede unirse a los AHA o BHA o si su piel necesita este impulso adicional, úselo junto con su exfoliante químico favorito, dice Begoun:
‘ Puede sonar confuso para mí recomendar también el uso de un exfoliante AHA o BHA porque el ácido azelaico también tiene propiedades exfoliantes, pero su capacidad de exfoliar no es tan efectiva en comparación con AHA o BHA. Para algunas personas, la forma en que se exfolian los azelaicos puede ser suficiente, pero debido a la cantidad de daño solar y los poros obstruidos, muchas personas usan un AHA o BHA junto con ácido azelaico es increíblemente beneficioso».
ELLE Edit: Azelaic Acid
The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10% – £5.50
SHOP NOW
Paula’s Choice 10% Azelaic Acid Booster – £37
SHOP NOW
FILORGA Sleep and Peel – £59
SHOP NOW
esto funciona de la Mañana de Expertos Multi-Ácido Pastillas A 60 Pastillas – £33
compre AHORA
Anne Semonin Super Active Contorno de Suero £114
compre AHORA
Jan Marini Bioclear Crema – £47.50
compre AHORA
Recuerde aplicar siempre un FPS Cuando use ácidos
Al igual que con todo lo que involucra ácidos, no olvide usar su FPS por la mañana después de usar un exfoliante químico, ya que la piel será especialmente sensible a los rayos UVA. Exfoliar, SPF, repetir.
«El SPF es importante si se aplican tratamientos en la piel que causan exfoliación, por ejemplo, AHA, BHAs», dice el Dr. Anjali. «La piel es más vulnerable al daño y al cambio de pigmentación después de este tipo de tratamientos, y la pigmentación puede empeorar si no se aplica SPF.’
15 Hidratantes Faciales Con SPF Que Debes Usar Todos Los Días
¿Quién tiene tiempo para una imprimación y SPF? Haz que tu rutina matutina de cuidado de la piel trabaje más con esta crema hidratante SPF 2 en 1 de tecnología que protege simultáneamente del daño solar y prepara tu piel para el maquillaje.
¿alguien que no quieras ver hydraluminous? Eso pensamos. Consigue tu brillo y protege tu piel del daño solar con la crema hidratante SPF de No7 formulada con un complejo hidradrenque que es un vaso de agua fría para tu rostro.
la Mejor crema Hidratante SPF Para… Todos los tonos de piel
Crema Hidratante transparente Paula Choice SPF30 – £34
COMPRE AHORA
No hay nada peor que usar un SPF facial y quedarse con una cara blanca y calcárea. Esta crema hidratante transparente genius ofrece toda la protección de un SPF30 sin dejar de ser totalmente invisible. ¿La mejor parte? La fórmula con infusión de té verde no es grasosa, lo que la hace ideal para la piel propensa al acné.
El SPF facial definitivo para aquellos que sufren de piel seca, la fórmula de amplio espectro de La Roche Posay protege contra los rayos UVA, UVB e infrarrojos, a la vez que alivia la irritación e hidrata con su legendaria agua termal de manantial.
Formulado con la elegante tecnología Idebenone de Elizabeth Arden, este humectante genius protege la piel de la contaminación ambiental y los daños por rayos UVA/UVB.
La protección contra los rayos UVA y UVB, la contaminación y la luz azul, este SPF30 hidratante funciona como un escudo para su piel.
Esta super pura fórmula proporciona a la piel la protección de un SPF50 sin la claggy, calcáreo acabado.
Añadir un extra de protección de la piel de su hacer-rutina con Bobbi Brown ligero de imprimación con SPF50.
la Mejor crema Hidratante SPF Para… Iluminador
The Body Shop Loción de protección múltiple Skin Defence SPF 50 + – £18
COMPRE AHORA
Con extracto de algas rojas y vitamina C, esta fórmula lechosa SPF ilumina la piel a la vez que protege de los rayos UVA y UVB. Para que puedas lucir luminosa, no sudorosa.
la Mejor crema Hidratante SPF Para… Tonos de piel oscuros
Protector solar diario de Escudo Invisible más brillante + – £20
COMPRE AHORA
Lo contrario de las fórmulas blancas gruesas de la vieja escuela, este gel transparente es completamente transparente. Lo que significa que es de color blanco cero, por lo que se adapta a todos los tonos de piel y se adapta perfectamente a tu maquillaje.
la Mejor crema Hidratante SPF Para… Adictos a la pantalla
Medik8 Advanced Day Total Protect SPF30 – £55
COMPRE AHORA
La fórmula genius invisible vegana, sin parabenos y fragancias SPF30 de Medik8 no solo es perfecta para pieles sensibles y tonos de piel más oscuros, sino que también protege de la malvada luz azul emitida por las diversas pantallas de teléfonos/portátiles / tabletas en nuestra vida. Que sí, son súper envejecimiento en tu piel. Todo sin ser pesado ni pintura.
la Mejor crema Hidratante SPF Para… Tono de piel desigual
de Mamiel Atmosphériques Exhala Néctar Hidratante Diario – £83
COMPRE AHORA
Este hidratante SPF también tiene un tinte transparente para ayudar a igualar el tono de la piel.
la Mejor crema Hidratante SPF Para…Todos los tipos de piel
Eve Lom Daily Protection + SPF50 – £70
COMPRE AHORA
Cualquier buen dermatólogo le dirá que usar SPF50 todos los días es la clave para una piel sin edad. La crema ligera Eve Lom protege contra los rayos UVA y UVB y se absorbe muy rápidamente, sin marcas blancas a la vista.
la Mejor crema Hidratante SPF Para…Piel grasa
Gel Acuático Ultraligero Daily UV Defense de Kiehl – £38
COMPRE AHORA
Con los mismos niveles de filtros solares Mexory SX y Mexoryl XI que su contraparte original, este nuevo gel de agua ligera proporciona una hidratación seria al tiempo que protege la piel del daño UVA y UBV. Ideal para pieles grasas.
al Igual que este artículo? Suscríbase a nuestro boletín de noticias para recibir más artículos como este directamente en su bandeja de entrada.
regístrese AHORA