Análisis de Composición Corporal con el InBody 270
Advertencia: Las personas que NO deben usar el InBody 270 incluyen
Se recomienda que no usen el dispositivo cualquier persona que tenga un dispositivo eléctrico implantable, como Marcapasos, Desfibrilador, Estimulador Nervioso o mujeres dentro de las primeras doce semanas de embarazo.
Cosas a tener en cuenta para la medición precisa con InBody 270
- Preferiblemente, la prueba debe realizarse con el estómago vacío & vejiga
- La prueba debe realizarse antes del ejercicio
- La prueba no debe realizarse después de una ducha o usar una sauna como sudor & el calor causa un cambio temporal en la conductividad dentro del cuerpo
- Las pruebas posteriores deben llevarse a cabo en condiciones similares. (es decir, ropa similar, tiempo de prueba, antes de comer o hacer ejercicio, etc.).)
- La introducción de la edad y el sexo es necesaria para obtener rangos ‘normalizados’ para la comparación, no afecta la medición. La altura debe ingresarse con precisión, ya que afectará la medición
- Los brazos deben estar alejados del lado del cuerpo. No tocar el cuerpo
Rango de edad de 3 a 99 años
Rango de peso de 10 a 250 kg (máximo 39.5 piedras)
Comprender las lecturas y mediciones de su informe InBody
Análisis de Composición corporal
InBody 270 da un valor para los diversos compartimentos corporales que equivale al peso de cada compartimento, cuando se suman, equivalen al peso de la persona. Los valores también se pueden comparar con los valores «normales».
Agua corporal total (TBW)
InBody 270 mide TBW. Agua corporal total = Toda el agua en el cuerpo y es aproximadamente el 60% del peso total.Proteína
La proteína
consiste en nitrógeno y es el componente principal de la Masa magra suave. La falta de proteínas implica una falta de músculo y / o una mala nutrición.
Mineral
Análisis de dos grupos de minerales: minerales óseos y minerales no óseos. El mineral óseo es mineral óseo, mientras que los minerales no óseos son los que se encuentran en todas las demás partes del cuerpo. Los minerales óseos representan aproximadamente el 80% de los minerales totales del cuerpo.
La masa mineral está estrechamente relacionada con la masa magra suave. Si tiene más masa magra, el peso de los huesos se fortalece, lo que a su vez aumenta el mineral óseo. El cuerpo 270 da una estimación del mineral óseo. Se puede utilizar como una herramienta de detección para detectar cambios en el mineral óseo. El mineral óseo bajo se asocia con Osteoporosis
Masa de grasa corporal
La masa de grasa corporal se puede almacenar debajo de la piel, así como en el abdomen. Cuando la masa de grasa corporal de una persona es más alta que el rango estándar, se dice que es clínicamente obesa.
Peso
El peso consiste en agua corporal, proteínas, minerales y masa de grasa corporal.
Peso = Agua Corporal Total + Masa Proteica + Masa Mineral + Masa Grasa Corporal.
2.Músculo: Análisis de Grasa
El Análisis de Músculo: Grasa consiste en una comparación de peso, masa muscular esquelética y masa de grasa corporal.
Peso (kg)
El peso 100% normal se refiere al peso ideal para una persona dada su estatura. Se calcula utilizando el método de cálculo de peso estándar del IMC. NB El peso ideal difiere del peso objetivo.
Masa Muscular Esquelética (kg)
La masa Muscular Esquelética 100% normal se refiere a la cantidad ideal de Masa Muscular Esquelética para el peso estándar de una persona.
Hay tres tipos de músculo: músculo cardíaco, músculo visceral y músculo esquelético. Sin embargo, es la cantidad de músculo esquelético la que más cambia a través del ejercicio. Como tal, InBody270 muestra la Masa Muscular Esquelética por separado de la Masa Magra Suave.
Masa de Grasa corporal (kg)
La Masa de Grasa Corporal normal al 100% se refiere a la Masa de Grasa Corporal que una persona debe mantener para su peso estándar.
CÓMO LEER E INTERPRETAR EL RESULTADO
Dibuja una línea que se una al final de cada línea del gráfico de barras.
Diferentes tipos de cuerpo, basados en una composición corporal equilibrada.
En el caso de este tipo de cuerpo, los gráficos de composición corporal forman una ‘D’ligeramente curvada. Este es el estado de composición corporal ideal.
En el extremo opuesto del espectro de salud, encontramos la siguiente forma de gráfico, una forma de «C». En este caso, el peso de la persona está dentro del rango normal. Sin embargo, su masa muscular es baja y la masa de grasa corporal es alta. Se puede recomendar a esta persona que logre una forma de » D » al perder Masa de grasa corporal mientras gana SMM.
Este tipo se ejemplifica en una persona cuyo peso está dentro del rango estándar, pero aún así no se puede considerar que tenga una salud ideal. Para este tipo, la longitud del gráfico SMM es más corta que el rango estándar, mientras que la Masa de grasa corporal está dentro del rango estándar. Un examinado de este tipo también exhibirá una forma de «C».
Sin embargo, se debe identificar a esta persona como que tiene un cuerpo débil y no como obesa. Las personas que pertenecen a este tipo generalmente carecen de ejercicio y / o nutrición adecuada.
Se puede recomendar a esta persona que logre una forma de » D » al obtener SMM y examinar su dieta.
Esta persona muestra una línea recta por debajo del rango normal.
Tendrían bajo peso y un cuerpo débil. Una mala nutrición como esta, que continúa por un largo período de tiempo, puede resultar en problemas de salud.
Aquí tenemos una forma de D, pero mientras el peso está por debajo del rango normal, la masa muscular esquelética está dentro de lo normal, pero la masa de grasa corporal es menor de lo normal.
Sin embargo, la grasa corporal no solo tiene una función de almacenamiento de energía en nuestro cuerpo, sino que también ayuda a la absorción de vitaminas solubles en grasa y mantiene la piel y el cabello sanos. Además, es un componente esencial de las membranas celulares. Por lo tanto, esta persona debe tener cuidado de no perder más grasa corporal.
Los atletas generalmente se incluyen en el tipo de músculo con sobrepeso. Como tal, estas personas pueden incluirse fácilmente en la categoría de obesos cuando se utiliza el IMC solo. Esta persona no necesita tomar medidas de control de peso.
Análisis de obesidad
El diagnóstico de obesidad de InBody270 utiliza el IMC (Índice de Masa Corporal) y el PBF (Porcentaje de Grasa Corporal) para determinar los niveles de obesidad.
IMC (Índice de Masa Corporal, kg/㎡)
La fórmula IMC= Peso (kg)/Talla2 (m2). El IMC se ha aplicado ampliamente en los campos de la medicina general, dietética y medicina deportiva como el principal medio para diagnosticar la obesidad. Sin embargo, este método es defectuoso, ya que no se puede aplicar a adultos con altos niveles de SMM, niños, personas mayores de 65 años o mujeres embarazadas.
También puede haber ocasiones en las que el peso es normal, pero la masa grasa es demasiado alta y la masa muscular es demasiado baja. El IMC no detectará esto como un problema de salud.
Porcentaje de Grasa corporal (%)
Porcentaje de grasa corporal indica el porcentaje de grasa corporal en relación con el peso corporal.
Porcentaje de Grasa Corporal ( % ) = Masa de Grasa Corporal ( ㎏ ) / Peso Corporal ( × ) × 100
El rango estándar de Porcentaje de Grasa Corporal para hombres es del 10-20%, y del 18-28% para mujeres.
El Análisis segmentario de la masa magra
En el cuerpo 270 muestra la cantidad de masa magra en cada brazo , pierna y tronco en comparación con el rango normal.
Da la cantidad en kg. más muestra si la persona está por encima, normal o por debajo en cada segmento.
Masa Grasa segmentaria
En el cuerpo 270 muestra la cantidad de masa grasa en cada brazo , pierna y tronco en comparación con el rango normal.
Da la cantidad en kg. más muestra si la persona está por encima, normal o por debajo en cada segmento.
El historial de composición corporal
Describe varios parámetros en las últimas 8 mediciones.
La puntuación en el cuerpo
Comienza en 80, luego pierde puntos por demasiada grasa o muy poco músculo, y gana puntos por más músculo.
Se utiliza como herramienta de puntuación motivacional. A medida que la composición corporal cambia con el ejercicio, la puntuación debe aumentar.
Puede ser mayor de 100 para personas muy musculosas.
Control de Peso
El objetivo de peso establecido por el InBody270 es diferente del peso ideal. Esto se debe a que un peso ideal solo considera la altura, mientras que el peso objetivo también tiene en cuenta la masa magra suave y la masa grasa corporal.
La realidad es que dos personas de la misma altura y peso que tienen diferentes composiciones corporales tendrán diferentes pesos objetivo.
Datos de investigación
La tasa metabólica basal (TMB) es la cantidad mínima de energía necesaria para mantener las funciones vitales en reposo.
InBody utiliza una fórmula (la de John Cunnigham) basada en la masa libre de grasa en lugar de solo la altura y el peso. Esto es más preciso y refleja el efecto de ganar masa muscular y el aumento resultante en el metabolismo basal cuando las personas hacen más ejercicio.
La relación Cintura-Cadera y Grasa Visceral
La relación Cintura-Cadera (WHR) se determina dividiendo la circunferencia de la cintura en la línea del ombligo por la circunferencia máxima de la cadera. Es un indicador útil para observar la distribución de la grasa corporal. InBody570 utiliza su índice de impedancia para proporcionar una estimación de las personas WHR. Se considera que los hombres y las mujeres que tienen 0,95 y 0,90 respectivamente en la RCC sufren obesidad abdominal.
Grasa visceral-Los adultos que tienen obesidad abdominal tienden a tener un exceso de grasa visceral (aumento de la grasa almacenada alrededor de los órganos abdominales internamente) y esto se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, Presión arterial alta y Diabetes en la vida posterior. Este almacenamiento de grasa visceral se puede revertir con el ejercicio y los niveles se reducen, por lo que vale la pena promover el ejercicio para los beneficios de salud del charrán largo en la vida posterior.
Grado de obesidad
El grado de obesidad es el porcentaje por encima o por debajo del peso ideal. El rango normal permite un 10% por encima o por debajo, es decir, un 90-110%. Por lo tanto, esta persona está 3% por debajo del peso ideal.