Batido de yogur de Piña Naranja

¡Compartir es cuidar!

¡Un batido de yogur fue la elección perfecta esta semana! Cuando se trata de averiguar qué hacer para los lunes de Mini Chef, a menudo es algo espontáneo. A menudo encuentro un ingrediente en las tiendas que es una gran oferta o simplemente suena delicioso y trato de hacer una receta con ese ingrediente. La semana pasada estaba de compras en Sam’s Club y encontré una gran oferta en una enorme bolsa de 10 libras de naranjas de ombligo de California. ¡Saben increíbles! Nada mejor que una jugosa y sabrosa naranja ombligo. Como todos mis hijos tenían el día libre el viernes pasado de la escuela, mi hijo mayor Lucian me preguntó si podíamos hacer un batido de yogur. Fuimos a la ruta tropical con este Batido de Yogur de Piña Naranja que sabe tan refrescante.

Recetas de batidos para niños

Los batidos son una manera muy fácil de involucrar a los niños en la cocina. Es casi imposible arruinar un batido, por lo que es una buena oportunidad para que los niños jueguen con sus ingredientes favoritos. Deje que sus hijos lo ayuden a diseñar sus propios sabores de batidos. Mi hijo del medio, que es muy exigente con las verduras, se dio cuenta de que amaba este batido de espinacas y ahora lo pide a menudo. También puedes ser creativo, como este batido de fruta de dragón o un batido de aguacate y pepino.

También se hace en pocos minutos, por lo que si tienes un niño como Lucian que disfruta haciendo cosas pero pierde interés después de un tiempo, ¡los batidos son una victoria rápida!

Cómo hacer un batido de Yogur

Los batidos de yogur son mis favoritos. Crean una consistencia más espesa al tiempo que agregan proteína adicional. Prefiero usar leche entera de vainilla o yogur griego, pero un yogur natural también funciona muy bien con mucho sabor dulce en la fruta. Normalmente añado 1/4 de taza a 1/2 taza por porción de batido de yogur, dependiendo del tamaño y la cantidad de fruta que incluya.

Pruebe este Batido de Yogur de Piña Naranja para su próxima sesión en la cocina con sus hijos. Según mi hijo menor, este batido de yogur sabía a «cielo». Lucian dijo: «¡Sí, mamá, es como si el pequeño niño Jesús hubiera hecho estos batidos solo para nosotros!»Aunque eso podría ser una exageración, sin duda fueron uno de los mejores batidos que he hecho.

Es el desayuno o merienda perfecto, a cualquier hora del día! Esté atento a la próxima semana cuando compartamos cómo usamos la cáscara de naranja de esta receta para hacer un postre fácil.

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