¿Beber Vinagre o Comer Ajo Ayuda a Bajar la Presión Arterial?

El vinagre y el ajo, aunque son alimentos saludables, no ayudan a controlar la presión arterial. Durante la antigüedad, tanto el vinagre como el ajo adquirieron reputación como curativos, capaces de permitir a las personas vivir vidas más largas y saludables. Estas reputaciones han continuado hasta los tiempos modernos.

El ajo y el vinagre han sido utilizados por personas a lo largo de la historia, tanto con fines culinarios como medicinales . Se han encontrado restos de vinagre en urnas egipcias que datan de alrededor del 3000 a.C., y se encontraron modelos de arcilla de bulbos de ajo en la tumba de Tutankamón. El vinagre tenía fama de ayudar a tratar la acidez estomacal, la indigestión y aliviar el dolor de garganta.

El ajo se recomendó para ayudar a estimular el sistema inmunológico y para aliviar los problemas respiratorios. Investigaciones recientes muestran que el vinagre y el ajo tienen algunos beneficios para la salud. En pruebas de laboratorio, se ha demostrado que el ajo ayuda a combatir bacterias, virus y hongos. Y en un estudio reciente en Japón, los investigadores vieron nuevas pruebas de que el vinagre puede ayudar a prevenir la acumulación de grasa corporal.

En su lugar, escuche los consejos de los expertos, como los del Centro Cardiovascular de la UAMS. En general, recomendarán un programa de ejercicios adecuado y una dieta adecuada como la mejor manera de ayudar a mantener una presión arterial saludable. Y si tiene presión arterial alta, siga el plan de tratamiento desarrollado por su médico.

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