Bebidas y Alimentos Starbucks Saludables Bajas en Carbohidratos (Consejos para pedir + 15 recetas)

Bizcochos de Harina de almendras con bajo contenido de carbohidratos (Paleo, sin azúcar)

Los bizcochos de almendras son el complemento perfecto para su café de la mañana. ¡Aprende a hacerlos tú mismo!Obtenga la receta aquí: Bizcochos de Harina de Almendras con bajo contenido de carbohidratos (Paleo, Sin azúcar)

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Latte de caramelo de calabaza con bajo contenido de carbohidratos

Pruebe este delicioso latte de caramelo de calabaza con bajo contenido de carbohidratos y versión paleo. Fácil de hacer y bajo en carbohidratos y azúcares.Obtenga la receta aquí: Latte de caramelo de calabaza Bajo en carbohidratos

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Pan de Calabaza sin azúcar (Bajo en carbohidratos, Paleo)

¡Tenga una rebanada de pan de calabaza con su latte de especias de calabaza! Esta versión de la receta es sin azúcar y baja en carbohidratos.Obtenga la receta aquí: Pan de Calabaza sin azúcar (Bajo en carbohidratos, Paleo)

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Frappuccino de caramelo de vainilla Bajo en carbohidratos

bebida de café con sabor que es baja en carbohidratos con una opción paleo.Obtenga la receta aquí: Caramelo de vainilla Frapuccino con Bajo contenido de Carbohidratos

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Azúcar-Libre de Arándano Rellenos de Harina de Coco Bollos

Antojo de un arándano de scone? Prueba esta receta sin azúcar y baja en carbohidratos.Obtenga la receta aquí: Bollos Rellenos de Harina de Coco y Arándanos sin azúcar

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Café Frío&Cómo Hacerlo Fácilmente

no pierdas el tiempo en la fila para obtener tu café frío, ¡haz el tuyo propio! Es increíblemente simple y sabe increíble.Obtenga la receta aquí: Café frío & Cómo hacerlo fácilmente

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Receta de café con especias de pan de jengibre

la receta de café con especias de pan de jengibre con carbohidratos hecha en casa es más barata y saludable que las de la cafetería. Es una bebida perfecta para disfrutar durante la temporada navideña.Obtenga la receta aquí: Receta de Café con especias de pan de jengibre

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Pan de plátano bajo en carbohidratos (Paleo, Sin gluten, sin azúcar)

Esto es todo lo que quieres en una rebanada de pan de plátano sin azúcar ni carbohidratos. ¡Esta hogaza de pan no dura mucho!Obtenga la receta aquí: Pan de Plátano Bajo en Carbohidratos (Paleo, Sin Gluten, Sin Azúcar)

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Cómo hacer un Latte de Té Verde Matcha

Esta versión baja en carbohidratos de un latte de té verde matcha de vainilla helado es mucho más saludable que el café. ¡Y también es baja en calorías!Obtenga la receta aquí: Cómo Hacer Un té Matcha Green Tea Latte

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Bollos de Arándanos Receta – Fácil, Paleo, Baja en Carbohidratos, sin Azúcar

de ruptura con arándanos frescos y cubierto con un delicioso glaseado, estos bollos son irresistible!Obtenga la receta aquí: Receta de Bollos de arándanos: Fácil, Paleo, Bajo en Carbohidratos, Sin azúcar

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Café Helado con proteínas

Este café helado está lleno de proteínas para mantenerlo lleno hasta el almuerzo.Obtenga la receta aquí: La proteína de Café Helado

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Gratis de Grano inglés Bollos

Usted puede hacer estos fáciles bollos con sólo seis ingredientes! No contienen gluten ni azúcar.Obtenga la receta aquí: Bollos ingleses sin granos

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Frappuccino de café Starbucks Imitador bajo en carbohidratos

¡Haga su frappuccino sin los carbohidratos! Es la mezcla perfecta de café, crema y dulzura.Obtenga la receta aquí: Copiado bajo en carbohidratos de café Frappuccino de Starbucks

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Cupcakes con leche de especias de calabaza

¡Tu café con leche de otoño favorito en forma de delicioso cupcake! Bajo en carbohidratos y sin azúcar.Obtener la receta aquí: Pumpkin Spice Latte Cupcakes

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Ceto Mantequilla Receta de Café Con Aceite MCT – Ceto Café Con Mantequilla

la Mantequilla en el café? No golpee hasta que lo intente! La mantequilla crea una bebida espumosa suave que anhelarás.Obtenga la receta aquí: Receta de Café con mantequilla de Ceto Con Aceite MCT-Café Ceto Con Mantequilla

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¿Es usted el tipo de persona que va a la cafetería todos los días? Por mucho que me guste el Starbucks, no me gusta todo el azúcar que se suele empacar en sus bebidas y productos horneados. Si te gusta ir a la cafetería, pero quieres encontrar formas de tomar bebidas bajas en carbohidratos y ceto Starbucks (¡y comida!), esto es para ti.

No te saltes tus bebidas favoritas de Starbucks solo porque te estás quedando sin carbohidratos o porque estás eliminando el azúcar de tu dieta. Hay muchas maneras de pedir opciones de Starbucks bajas en carbohidratos, o incluso hacer las tuyas propias.

Hojee la presentación de diapositivas de arriba para obtener ideas de recetas saludables inspiradas en Starbucks, o vea los consejos a continuación para obtener las mejores opciones al ordenar en la cafetería.

Cómo pedir bebidas Bajas en carbohidratos en Starbucks

Las bebidas saludables de Starbucks pueden ser un desafío, especialmente si estás evitando el azúcar. Omitir cualquier azúcar y jarabes adicionales es obvio, pero también hay azúcar oculto en otros lugares.

Es posible encontrar opciones bajas en calorías solicitando leche descremada, pero no evitará el azúcar de esta manera. La leche contiene un tipo de azúcar llamado lactosa (aproximadamente 12 gramos por taza).

En la tienda de comestibles, las personas que buscan cortar azúcar a menudo compran leche de almendras o de coco, o incluso soja, todas las cuales vienen en variedades sin azúcar. Desafortunadamente, todos los tipos que usa Starbucks tienen azúcar agregada. Su leche de coco tiene incluso más carbohidratos que la leche láctea (18 gramos por taza), y la leche de almendras tiene casi la misma cantidad (11 gramos por taza).

Entonces, ¿cómo pides bebidas sin azúcar y bajas en carbohidratos en Starbucks? Hasta cierto punto, será una compensación entre el sabor, los carbohidratos y las calorías. Hay algunas opciones:

1. Pedir café negro. Esta es la opción más ligera y fácil. Starbucks tiene granos de café y máquinas de excelente calidad, por lo que es posible que ni siquiera se pierda la leche.
2. Pida crema batida pesada. La crema para batir pesada tiene al menos un 36 por ciento de grasa láctea. Cada cucharada tiene 0,4 gramos de carbohidratos y 0 gramos de azúcar. Tiene un sabor delicioso y un poco va un largo camino! Solo pídeles crema para batir pesada cuando hagas tu café, capuchino o café con leche.
3. Use la mitad & la mitad. Si la crema batida pesada es demasiado, bueno, pesada, pruebe la mitad & la mitad en su lugar. Es mitad crema y mitad leche entera. Tiene carbohidratos ligeramente más altos a 0,6 gramos por cucharada, lo que sigue siendo muy razonable. Esta es una excelente opción si no estás a dieta cetogénica y quieres ahorrar un poco de calorías.
4. Solicite jarabe sin azúcar. Los jarabes sin azúcar de Starbucks están hechos con conservantes y sabores artificiales, por lo que esta opción no es ideal. Pero, puede estar bien de vez en cuando si realmente extrañas las bebidas de café con sabor. Las opciones de sabor sin azúcar son vainilla, caramelo, dolce de canela, avellana y menta (de temporada). Pida solo una bomba de jarabe, porque incluso los que no contienen azúcar tienen maltodextrina añadida, que en realidad es un tipo de azúcar.
5. Café vs café con leche vs capuchino. Siempre que utilice las opciones anteriores, cualquiera de estos tres tipos de bebidas se puede convertir en bebidas Starbucks bajas en carbohidratos y sin azúcar. Café con solo un chorrito de crema o la mitad & la mitad será la opción más ligera, con menos calorías y carbohidratos. El café con leche será el más cremoso y el más alto en carbohidratos y calorías, y el capuchino estará en algún lugar intermedio. También puedes pedir convertir otras bebidas, siempre y cuando omitas los jarabes que no estén libres de azúcar y evites la crema batida.

Opciones de alimentos bajos en carbohidratos de Starbucks

Desafortunadamente, los alimentos bajos en carbohidratos de Starbucks son aún más desafiantes que las bebidas. La compañía ha estado tratando de presentar opciones de alimentos saludables recientemente, pero la mayoría de ellas todavía están llenas de carbohidratos.

Prefiero comer en otro lugar y tomar bebidas Starbucks bajas en carbohidratos cuando estoy allí. Obviamente, todos los productos horneados están llenos de azúcar y harina.

Si tiene que comer en Starbucks y está desesperado por opciones bajas en carbohidratos, hay un par de cosas que puede obtener:

1. Huevos & caja de proteína de queso. Estos son probablemente su mejor opción para la comida baja en carbohidratos de Starbucks. Tiene huevos duros, queso y fruta. Tendrás que saltarte el pan y la mantequilla de maní dulce para untar si quieres que sea baja en carbohidratos.
2. Mordeduras Sous vide. Estos bocados están hechos con huevos, queso y tocino o verduras libres de jaula. Tienen una pequeña cantidad de almidón de arroz en los ingredientes, pero el recuento general de carbohidratos es razonablemente bajo.
3. Coma el interior de un sándwich. Esta opción no es ideal, y odio la idea de desperdiciar comida tirando el pan. Pero, en un apuro, servirá. Pida un sándwich o una envoltura; simplemente pídales que lo calienten sin el pan, o simplemente quíteselo usted mismo si no lo hacen. Si realmente quieres evitar el azúcar, asegúrate de que el sándwich o la envoltura no tengan aderezo o salsa endulzados. Los sándwiches de desayuno son la apuesta más segura en ese sentido, al igual que los que tienen mayonesa.

Recetas caseras para Bebidas Starbucks Bajas en carbohidratos & Comida

¿Sabes qué es incluso mejor que intentar averiguar cómo pedir bebidas y alimentos Starbucks bajos en carbohidratos? Evita la tentación y haz la tuya!

No es difícil preparar deliciosas bebidas de café, té, bollos y galletas sin azúcar usted mismo. Estas recetas son simples y tienen un sabor igual de bueno.

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