Beneficios y efectos secundarios del Té Rooibos

El té Rooibos es un tipo de Té de hierbas de Sudáfrica. Es una infusión notablemente versátil , y de más de una manera. Quizás lo mejor de todo es el hecho de que viene con beneficios de té Rooibos.

Pero, ¿qué puede hacer exactamente para mejorar su salud y bienestar? Lo averiguaremos en el siguiente blog. Por favor, siga leyendo para descubrir las respuestas a estas preguntas:

• ¿Qué es el té Rooibos?
• ¿Cómo pronunciar Rooibos?
• ¿A Qué Sabe El Té Rooibos?
• ¿Por qué el Té Rooibos es Bueno para Ti?
• ¿Hay cafeína en el Té Rooibos?
• ¿Puedo Beber Té Rooibos Durante El Embarazo?
• ¿Cómo preparar té Rooibos?

Por supuesto, habrá otras áreas que analizaremos a continuación. Y una vez que se haya dado cuenta de todo su potencial, puede comprarlo y probarlo aquí mismo en la Compañía de Té y Café Kent y Sussex.

Nos enorgullece empacar todos nuestros tés, incluidos los rooibos, recién hechos. Al hacerlo, podemos garantizar no solo la calidad,sino también la consistencia con cada taza de té elaborada.

¿Qué es el té Rooibos?

La planta de Rooibos (Aspalathus linearis) de donde obtenemos este té crece exclusivamente en la región de Cederberg en Sudáfrica. Es un miembro de la familia de las Fabáceas (leguminosas), alcanzando alturas de hasta 3 pies (0,9 metros) y con hojas delgadas en forma de agujas.

Estas hojas son el componente utilizado en la elaboración del té Rooibos, que, cuando se elabora, ofrece una dulzura suave con notas de frutos secos, miel y caramelo.

Antes de que pueda disfrutarlo como tal, sin embargo, primero debe cosecharse. La planta en sí experimenta algunas de las condiciones más duras del mundo, con temperaturas de la región por debajo de cero en el invierno y por encima de 40°C en el verano.

Una vez que ha sido recogido por los trabajadores, llega a la fábrica para su procesamiento. Esta es la principal diferencia entre los Rooibos verdes y Rojos (generalmente se pronuncia «roy-boss»).

El primero de los dos solo sufre una oxidación mínima similar al té verde «regular» (de la planta Camellia sinensis). Los Rooibos rojos, por otro lado, primero se «magullan» y luego se dejan en montones para fermentar.

La oxidación enzimática que sigue cambia tanto el color como la estructura de las hojas. También tiene una influencia significativa en los beneficios del té Rooibos.

Breve Historia de Rooibos

Pero donde empezó todo? Es una larga historia y, como tal, hemos tenido que condensar un poco. Lo más importante que debe saber es que uno de los pueblos indígenas de Sudáfrica, los Khoisan, lo descubrió por primera vez hace muchos siglos.

De hecho, son la razón por la que tenemos en alta estima los beneficios del té Rooibos hoy en día. Pero no siempre fue fácil para ellos, ni tampoco fue siempre sin problemas para la planta de Rooibos.

• Antes de la década de 1600, los Khoisan usaban té Rooibos para curar dolencias comunes en su sociedad.
• Década de 1660: Los colonos holandeses y británicos comienzan a invadir la tierra Khoisan.
• A principios de 1700, el estilo de vida Khoisan disminuyó significativamente, y el té Rooibos, como resultado, fue olvidado durante varias décadas.
• 1772-Un botánico sueco llamado Carl Thunberg (1743-1823) redescubrió la planta de Rooibos.
• A principios de 1800, el té Rooibos comenzó a ser conocido de nuevo.
• 1904: Benjamin Ginsberg, un inmigrante ruso vinculado a la industria del Té, comenzó a comercializar el Rooibos como un «Té de Montaña».»Popularizó su consumo.
• 1930-El Dr. P. Le Fras Nortier, un médico local y botánico aficionado, descubrió el valor del Rooibos como producto agrícola. Junto con Olof Berg, un agricultor comercial, desarrolló métodos de cultivo nuevos e innovadores.
• 1939-1945 – La ocupación japonesa de China durante la Segunda Guerra Mundial significó escasez de té para Gran Bretaña y sus colonias. Aunque las regiones de té de Assam y Darjeeling de la India asumieron parte de la carga, el Rooibos también desempeñó un papel como una alternativa viable.

Al final de la guerra, cuando China pudo comenzar de nuevo la producción en masa, este té de hierbas volvió a la oscuridad relativa. Afortunadamente, no duraría mucho.

La próxima vez que el Rooibos se hiciera popular, seguiría siéndolo. Esto se debió principalmente a una mujer notable: la Dra. Annique Theron. Si no fuera por ella, podríamos saber la mitad de lo que hacemos con los beneficios del té Rooibos.

Annique Theron y Té Rooibos

Nacida el 18 de abril de 1929, Annique Theron (1929-2016) creció en una pequeña granja cerca de Potgietersrus. Se casó con su marido Meiring en 1948, y finalmente se mudó a Pretoria para formar una familia. Durante la década de 1950, criaron a dos hijos llamados Hank y Marius.El tercer hijo de Theron, Suzette, llegó diez años después, con Lorinda naciendo a principios de 1967. Un año después, el 8 de abril de 1968, una Lorinda de 14 meses sufría de alergias severas y cólicos.

Después de muchas noches sin dormir, Annique decidió calentar su leche con Rooibos en un intento de aliviar el insomnio del niño. Lorinda, como resultado, durmió cómodamente durante 3 horas seguidas.

Annique publicó un libro titulado «Allergies: An Amazing Discovery». Señaló cómo los beneficios del té Rooibos podrían reducir los síntomas de las alergias, en parte debido a su riqueza en vitaminas, minerales y otros antioxidantes.

Las ventas de té Rooibos aumentaron en más de un 50% poco después. Mientras tanto, Annique continuó su viaje con la hierba, obteniendo finalmente su doctorado en medicina alternativa a la edad de 72 años.

La Dra. Annique Theron falleció a la edad de 86 años. Le sobrevivió gran parte de su familia, incluida Henk, quien dijo: «Su legado permanecerá. Ella es una mujer que agregó valor a la vida de muchas personas, y estamos agradecidos de haber podido ser parte de eso.»

Relatando su experiencia con Rooibos en una entrevista de 2009, la propia Dra. Theron señaló que:

» Fue un viaje largo pero encantador. Y estoy tan feliz de haber sido el instrumento para lograrlo.»

Para nosotros, cada té Rooibos que se vende en Kent and Sussex Tea and Coffee Company es en su honor.

Información Nutricional del té Rooibos

La Dra. Annique Theron y los Khoisan nos enseñaron mucho sobre los beneficios del té Rooibos. Sin embargo, aún queda mucho por aprender de la evidencia científica más reciente.

Ahora sabemos, por ejemplo, que cuando se trata de información nutricional del té Rooibos, es una buena noticia para todos. Aquí hay una tabla que muestra solo algunos de los componentes que contiene:

It’s important to note, though, that the specific amount of any one of these properties depends on whether you choose Red or Green Rooibos. Esto se debe a que el Rooibos verde, como se mencionó anteriormente, se somete a un procesamiento mínimo y, en consecuencia, contiene niveles más altos de antioxidantes.

Sin embargo, su contraparte roja todavía tiene mucho que ofrecer, que pronto analizaremos con mayor detalle.

¿ el Té de Rooibos Contienen Flavonoides?

Muchos de los componentes mencionados anteriormente son, de hecho, flavonoides. Esto incluye aspalatina (Rooibos es la única planta conocida que la contiene), crisoeriol, isoorientina, isoquercetina, isovitexina, luteolina, notofagina, orientina, quercetina y rutina.

Pero ¿por qué importa? La razón es su increíble capacidad para combatir los radicales libres en el cuerpo, el producto de la oxidación humana natural, aunque dañina.

Cuando no se controla, el estrés oxidativo puede causar daños incalculables al introducir radicales libres, que a su vez son electrones no emparejados (e inseguros). Parte de la respuesta, entonces, es beber Rooibos ricos en flavonoides.

La investigación sugiere que esto podría reducir los riesgos de desarrollar una multitud de afecciones crónicas, como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 e incluso, potencialmente, cáncer.

¿El té Rooibos Contiene Fluoruro?

El fluoruro es un compuesto químico que se encuentra típicamente en la pasta de dientes. Tiene una capacidad única para prevenir la caries dental al influir en la mineralización de sus huesos y dientes, manteniéndolos duros y fuertes.

Además, puede ayudar a prevenir las caries dentales de varias maneras, así como inhibir la actividad bacteriana. Sin embargo, una cantidad excesiva puede tener el efecto contrario, debilitando los huesos y aumentando el riesgo de daño.

Entonces, ¿el té suelto de Rooibos contiene fluoruro? Sí , de la misma manera que el té «normal» lo contiene. La diferencia entre los dos es que el Rooibos tiene niveles más bajos que, por ejemplo, el té Negro. Esto lo convierte en una excelente alternativa si está buscando reducir.

En otras palabras, si está preocupado por los efectos secundarios del fluoruro, tiene poco de qué preocuparse con esta infusión de hierbas.

¿ el Té de Rooibos Contiene Taninos?

Los taninos, también conocidos como tanoides o ácido tánico, son una clase de polifenoles astringentes. Existen en una variedad de sustancias naturales, incluida la madera y, por supuesto, las hojas de té.

Muchas personas reconocen el término del cuero. Sin embargo, los taninos en el té proporcionan un sabor amargo distintivo cuando se elabora. ¿Pero qué hay de esta bebida en particular? ¿También los contiene?

Los taninos de té Rooibos, contrariamente a la creencia popular, de hecho existen. Sin embargo, al igual que el fluoruro, solo hay una cantidad mínima. Algunos argumentarían que esto es bueno porque los taninos pueden interferir con la absorción de ciertos nutrientes como el hierro.

En última instancia, es bajo en taninos, bajo en flúor, alto en flavonoides y una brillante infusión integral para obtener beneficios de té Rooibos.

Beneficios del té Rooibos

Un informe reciente del «Swiss Business Hub Southern Africa» afirmaba que: «Rooibos parece estar encaminado a convertirse en el segundo ingrediente de bebida más comúnmente consumido en el mundo después del té ordinario (Camellia sinensis)».

Quizás como era de esperar, son sus beneficios para la salud de Rooibos. Sin embargo, la pregunta es: ¿qué significa eso en realidad? ¿Qué, exactamente, puedes esperar de tu taza de té?

En pocas palabras, mucho. Exploremos ahora su capacidad para mejorar tu vida de maneras pequeñas pero asombrosas. A continuación, hemos recopilado la evidencia más reciente, todas de institutos de renombre, mostrando sus mejores cualidades.

Siga leyendo para descubrir cómo combate las alergias, trata los cólicos, promueve la pérdida de peso, reduce la presión arterial, previene las manchas en la piel y mucho, mucho más.

Beber té Rooibos para Combatir las alergias

¿Por qué se sintió mejor la hija de Annique después de beber esta infusión? Los investigadores creen que tiene algo que ver con el bioflavonoide quercetina.

La quercetina tiene propiedades antihistamínicas, que bloquean la liberación de histamina de los mastocitos para frenar los síntomas comunes de las alergias estacionales.

La fiebre del heno, en particular, puede provocar congestión, secreción nasal y estornudos. Ingrese los beneficios del té Rooibos.

Beberlo puede disminuir y, en algunos casos, incluso erradicar los síntomas de la fiebre del heno. Según un estudio, incluso tiene el potencial de ser tan beneficioso como ciertos medicamentos antihistamínicos.

Como nota al margen, un informe de 2001 publicado en «Bioscience, Biotechnology and Biochemistry» encontró que también impulsó el sistema inmunológico, previniendo así los resfriados comunes y la gripe.

¿Puede tratar los cólicos en bebés?

Lorinda, de 14 meses de edad, además de aliviar sus alergias, sufrió menos cólicos después de la intervención de Rooibos de Annique. Esta es una afección que experimenta alrededor del 20-25% de todos los bebés.

Se caracteriza por largos episodios de llanto durante más de tres horas al día, que a menudo conducen a la inquietud y el insomnio. Los efectos secundarios graves pueden incluso incluir problemas gastrointestinales.

Cuando se trata de tratar los cólicos con Rooibos, los resultados parecen prometedores. Se sabe que algunos padres hacen paletas de hielo para disminuir los síntomas , pero implica un elemento de riesgo. Existen pocos estudios para argumentar a favor o en contra de darle a su hijo este Té.

Hasta que sepamos más, entonces, le recomendamos encarecidamente que busque consulta médica antes de probar dicho método.

Promueve la Pérdida de Peso

¿ Rooibos ayuda a perder peso? Absolutamente. Pero no te fíes de nuestra palabra, ¡escucha a un experto! Ernest du Toit, portavoz del Consejo Rooibos de Sudáfrica, dijo:

» El té Rooibos no contiene grasa ni carbohidratos y sus propiedades para perder peso se extienden aún más a la inhibición de las hormonas en la etapa de grasa dentro del cuerpo. Su bioflavonoide único, la aspalatina, ayuda a reducir las hormonas del estrés que desencadenan el hambre

El factor más importante es que el Rooibos aumenta el metabolismo de las células grasas. Esto, a su vez, permite al cuerpo quemar grasa de manera más rápida y eficiente, lo que significa que los períodos de ejercicio producen mejores resultados, de hecho, más notables.

Solo recuerda: no va a hacer todo el trabajo por ti. Necesitarás mantener un estilo de vida saludable y activo, en otras palabras, para ver cambios dramáticos.

Té Rooibos Bueno para la Presión Arterial Alta

Las estadísticas recientes indican que alrededor del 40% de la población mundial experimenta, en un momento u otro, presión arterial alta. ¿Podrían los beneficios del té Rooibos ser la respuesta?

No del todo, aunque podrían, al menos, echar una mano. Esto se debe en parte a que el Té actúa como broncodilatador, un tipo de medicamento que facilita la respiración al relajar los músculos de los pulmones y ensanchar las vías respiratorias.

Si bien parece extraño que un tratamiento para afecciones respiratorias tenga algo que ver con la presión arterial, es cierto. Además, según un informe de 2010 publicado en «Nutrición de Salud Pública», esta bebida podría tener un efecto positivo general en la salud cardiovascular (cardíaca).

Todo tiene que ver con los antioxidantes del Té Rooibos de Hojas Sueltas (consulte la información nutricional del Té Rooibos más arriba).

¿Es el Té Rooibos Bueno para la Piel?

Nuestra piel es el órgano más grande, uno que requiere mucho cuidado por nuestra parte. Es bueno, entonces, que los beneficios del té Rooibos se extiendan a los tratamientos tópicos.

Su abundancia en zinc y alfahidroxiácido, cuando se aplica directamente sobre la piel, puede aliviar espinillas, puntos negros e incluso, en menor medida, quemaduras solares. Luego está el hecho de que viene con propiedades antienvejecimiento.

Investigadores de la Universidad Metropolitana Nelson Mandela en Port Elizabeth, Sudáfrica, pueden explicar su potencial aquí. Descubrieron la eficacia de esta hierba para proteger contra la degeneración de los preadipocitos, que son células que se encuentran en el tejido graso.

Fundamentalmente, lo que esto hizo fue evitar que se formaran arrugas en la piel. Por lo tanto, olvídese de esa tina de crema facial de £90, ¡pruebe esta bebida en su lugar!

Productos Rooibos para el acné

Veamos más a fondo los beneficios del té Rooibos para la piel, específicamente cómo combate el acné. Esta afección de la piel ocurre cuando los folículos pilosos se obstruyen con grasa y células muertas de la piel, lo que a menudo conduce a una ruptura en las espinillas, puntos negros o granos.

Aparece comúnmente en la cara, la frente, el pecho, la parte superior de la espalda y los hombros, y, contrariamente a la creencia popular, afecta a personas de todas las edades.

El ácido alfa hidroxi y el zinc, los mismos componentes que influyen en la salud de la piel en su conjunto, tienen propiedades antiinflamatorias capaces de reducir el acné.

Esto es de acuerdo con un estudio de 2009 con animales. Se estableció que las ratas que recibieron té de Rooibos mostraron niveles reducidos de inflamación, así como menos daño al ADN, en comparación con los roedores que solo recibieron agua.

Puede Rooibos Ayudar con el Cáncer

Antes de entrar en el potencial (énfasis en «potencial») del té Rooibos para ayudar al cáncer, hagamos una cosa está clara: no es una cura. Aunque hay algunas investigaciones prometedoras (aunque de hecho preliminares) sobre este tema, es poco probable que el té Rooibos suelto tenga un impacto dramático.

Lo que podría hacer, entonces, es actuar como un apoyo para las personas que viven con varios tipos de cáncer, incluido el té Rooibos para el cáncer de mama.

Con eso fuera del camino, es hora de explorar lo que sabemos. Algunos estudios de probeta han encontrado que los antioxidantes quercetina y luteolina pueden ayudar a erradicar las células cancerosas, previniendo así el crecimiento tumoral.

Esto es quizás porque, como hemos mencionado antes, tales compuestos químicos combaten y, en última instancia, neutralizan los radicales libres en el cuerpo. Naturalmente, sin embargo, necesitamos más pruebas antes de la confirmación.

Beneficios del té Rooibos Diabetes

Las estadísticas sugieren que se estima que 4 millones de personas, incluidas las que actualmente no están diagnosticadas, viven con diabetes solo en el Reino Unido.

Esto representa alrededor del 6% de la población británica, o una de cada dieciséis personas con diabetes (diagnosticada o no diagnosticada). El té Rooibos, similar a su uso para el cáncer, NO es una solución para la diabetes. Sin embargo, podría ayudar de nuevo.

La aspalatina en esta bebida, según estudios en animales, PODRÍA tener efectos antidiabéticos. Un proyecto de investigación en ratones con diabetes tipo 2 descubrió que la aspalatina equilibraba los niveles de azúcar en la sangre y reducía la resistencia a la insulina.

Esto podría ayudar a las personas en riesgo de desarrollar diabetes. Lo que probablemente no hará es tener un impacto significativo en las personas que ya viven con la afección.

el Té de Rooibos Efectos Secundarios

sería justo decir que hay pros y los contras de Té Rooibos. Ya hemos cubierto los pros, así que ahora, desafortunadamente, es hora de investigar los contras.

Un estudio de caso descubrió vínculos entre beber Rooibos y un aumento de las enzimas hepáticas, lo que a menudo indica una complicación hepática. Luego está la posibilidad de estimular la producción de estrógeno.

Los efectos secundarios del té Rooibos también se extienden, en los casos más raros, a la piel. Ha habido informes de que causa erupciones, hinchazón de la piel y picazón en aquellos que, sin saberlo, son alérgicos a su uso tópico.

Si padece alguno de estos problemas de salud o experimenta molestias de cualquier tipo, le recomendamos que hable con un médico. En primer lugar, nos preocupamos por el bienestar de nuestros clientes.

Embarazo de té Rooibos

A menudo es mejor errar por precaución al beber té de hierbas durante el embarazo. Algunas infusiones, como la raíz de Regaliz y el Té de Salvia, pueden causar problemas graves en las futuras madres.

Pero, ¿qué pasa con este té de hierbas en particular? ¿Puedo beber té Rooibos cuando estoy embarazada? ¿Es seguro? El consenso es que, siempre que supervise su consumo, no hay razón por la que no pueda disfrutar de una taza de té.

De hecho, vale la pena señalar que su excepcional valor nutricional puede, de hecho, convertirlo en una de las mejores opciones, incluso en comparación con el té Negro o Verde regular.

Sin embargo, si tiene alguna inquietud o duda, es primordial que busque consulta médica. Considera hablar con tu médico, partera u otro profesional de la salud antes de prepararte la cerveza.

Cafeína de té Rooibos

La cafeína es un estimulante natural que se encuentra en más de 60 plantas, incluidas Camellia sinensis (Té), Coffea (Café) e Ilex Paraguariensis (Yerba Mate).

Tras el consumo, su cuerpo lo absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo, por lo que viaja al hígado. La cafeína se descompone antes de viajar a otros órganos, es decir, al cerebro. Este es el punto en el que recibes ese impulso de energía característico.

¿El Rooibos tiene cafeína, sin embargo? Ni siquiera un poco. Esta es una infusión 100% libre de cafeína, que es una buena noticia para algunos y una mala noticia para otros.

Si necesita un empujón extra a primera hora de la mañana, es posible que desee buscar en otro lugar. Aquellos que buscan reducir, sin embargo, han elegido bien aquí. En última instancia, lo que quieras de tu cerveza, The Kent and Sussex Tea and Coffee Company lo tiene.

Cómo Hacer el Té de Rooibos:

Y ahí lo tienes: Beneficios y efectos secundarios del té Rooibos con la ciencia, donde está disponible, para respaldarlos. Es posible que tenga sed de más, así que ahora le mostraremos cómo preparar el té Rooibos listo para cuando lo compre y prepare.

Primero, necesitarás un Filtro de Té o un Infusor de Té Suelto. Una vez que tenga uno de estos artículos a mano, siga los pasos a continuación:

1. Use un Infusor / Filtro de Té.

Ponga té Rooibos Suelto en uno de nuestros Filtros / Infusores de Té.

2. Hierve la tetera.

Prepare agua dulce con agua filtrada o embotellada.

3. Agrega Infusor o Filtro a tu Taza.

Coloque el accesorio relleno de té en una taza o taza.

4. Vierta Agua Recién Hervida.

Llene la taza con agua caliente directamente del hervor.

5. Deje que se Empine / Infunda.

Déjelo infundir durante 5-10 minutos (cuanto más tiempo lo deje, más fuerte sabrá.)

6. Es hora de disfrutar

Su delicioso y vigorizante té de hierbas está listo para disfrutar a su gusto.

Conclusión de los beneficios del Rooibos

Hemos respondido a la pregunta, » ¿qué es el té Rooibos?», incluyendo su impacto histórico y cultural e incluso la pronunciación correcta de Rooibos.

También hemos analizado su valor nutricional y cómo, en general, puede beneficiar su salud y bienestar.

Todo lo que queda, entonces, es comprar a Kent y Sussex Tea and Coffee Company. ¿Por qué no considerar opciones como Rooibos de Corte Largo, Té Rooibos Orgánico o una cerveza con sabor? Elija lo que elija, ha decidido excepcionalmente bien con nosotros.