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Los sitios web Pro-anorexia abogan por la inanición y la restricción de la dieta para alcanzar un cierto peso. El número, enfatizan, vale la pena el hambre y el dolor. El hambre, o ayuno, es parte de las culturas de todo el mundo. Algunas culturas lo hacen intermitentemente como parte del crecimiento espiritual. Otras culturas lo hacen como parte de las celebraciones navideñas para enfatizar el significado del sufrimiento y los regalos de una deidad religiosa. Las personas consideran que el ayuno es una parte regular de la salud. Para aquellos con trastornos de la alimentación, el ayuno es parte de una rutina dañina asociada con procesos de pensamiento dañinos. Independientemente del contexto, hay preguntas sobre lo que sucede durante un día sin comida. Aunque la escala puede caer como consecuencia de calorías insuficientes, no hay garantía de que ese sea el único resultado.
Consecuencias de inanición
Las consecuencias negativas de la inanición comienzan a ocurrir aproximadamente 16 horas después de la última comida. Sin una fuente de alimento entrante, el cuerpo siente pánico por la energía. La energía proviene de los alimentos. En lugar de depender de los alimentos para la producción de energía, el cuerpo depende de los aminoácidos y las proteínas del interior de los músculos. Erróneamente, muchos creen que el hambre conduce a una pérdida de grasa. Por el contrario, la pérdida de peso durante la inanición se pierde en el peso muscular y en el agua.
Equilibrar una dieta saludable
Obtener suficiente proteína y equilibrio de grasas esenciales es fundamental para un metabolismo saludable. Incluso después de lo que puede parecer la comida más grande de su vida, apoyando la idea de ayunar para el día siguiente, no habrá suficiente proteína para durar. El cuerpo comienza a alimentarse de sí mismo y descompone las proteínas en aminoácidos para liberar azúcar. Aunque el nuer en la balanza puede caer, el daño causado al cuerpo dentro de un período de veinticuatro horas después de comer es mucho más dañino. Numerosos estudios han demostrado que después de un período de inanición, volver a comer regularmente o en exceso puede ser problemático. Por lo general, el peso del agua regresa, el peso muscular regresa y, en un proceso compensatorio, también se gana mucha más grasa.
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