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Si ha estado en el gimnasio en los últimos años, probablemente haya visto o tomado una clase de Zumba. (Tenemos muchos de ellos aquí en WFCC.) Este estilo de baile de ejercicio colombiano incorpora influencias internacionales, incluidos estilos de baile caribeños como soca, bailes sudamericanos como merengue y samba, estilos indios de películas de Bollywood e incluso artes marciales (es similar al arte marcial brasileño/capoeira de baile en ese sentido). Zumba es también una de las clases de entrenamiento más divertidas y mejores para quemar grasa que existen. Más de 12 millones de personas en todo el mundo toman clases de Zumba cada año.

Pero, ¿de dónde vino la Zumba y cómo se hizo tan popular?

Zumba fue creado por el coreógrafo e instructor de fitness Alberto» Beto » Pérez a mediados de la década de 1990. Según el sitio web oficial de Zumba, fue el resultado de un «feliz accidente»: Beto estaba de camino a dar una clase de aeróbic y se dio cuenta de que había olvidado su música. No tuvo tiempo de volver a buscarlo, así que improvisó, usando las cintas de salsa y merengue que tenía sobre él. En lugar de contar estrictamente las repeticiones, terminó improvisando una clase que era la mezcla perfecta de baile y aeróbic que mantenía a sus estudiantes en movimiento y divirtiéndose.

En 2001, comenzó a enseñar su danza híbrida/aeróbic en Miami, y a través de otro «accidente feliz», se puso en contacto con otros dos Albertos: Alberto Perlman y Alberto Aghion. Juntos, llamaron al nuevo estilo «Zumba», una palabra que no tiene ningún significado específico pero que se ha convertido en sinónimo de esta gran combinación de fitness y diversión, y la llevaron a centros de fitness de todo el mundo.

Zumba fue diseñado para ser de bajo impacto, y para ser un entrenamiento intenso y eficiente para quemar calorías que es adaptable y adecuado para todas las edades, tipos de cuerpo y niveles de condición física. En Womens Fitness Clubs of Canada, nuestro objetivo es ayudar a las mujeres de todas las edades, formas y tamaños a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico en un entorno saludable, cómodo y de apoyo. Por lo tanto, la filosofía de Zumba encaja bien con la nuestra.