Cómo aprobé mi NASM – CPT – Jbaxfit

Permítanme comenzar diciendo, wow-Pensé que quería volver a la escuela para estudiar y aprender e ir a clases, pero me di cuenta de que me alegro de haberme graduado y lo más probable es que no regrese a la escuela – ¡JA!

También diré que no pensé que fuera necesario tener tu CPT si querías ser entrenador, entrenador en línea, etc. PERO después de estudiar y tomar el examen y aplicar realmente lo que he aprendido, creo que es algo importante para ayudarte a crecer como persona y profesional.

NASM, CPT-Academia Nacional de Medicina Deportiva, Entrenador Personal Certificado

Una experiencia verdaderamente surrealista cuando vea: APRUEBE su hoja de papel una vez que haya completado el examen. Permítanme hacer el prefacio de la sensación surrealista de que después de terminar las 120 preguntas del examen, no descubrirá su puntaje hasta después de terminar un cuestionario y luego se marcha y deja que el hombre o la mujer le entregue su documento de 8×10 diciendo aprobar o fallar.

Cuando salí, lo sabía. Leí blogs como este sobre qué esperar. Pero salí nervioso como el infierno, sin saberlo, inseguro, y le dije al hombre «Dime algo bueno». Miró a su computadora durante unos 7 segundos y mientras yo temblaba en mis leggings de Gymshark, extendió su mano para chocarme los cinco. Grité » ¡EN serio!?»y 1. fue silenciado por otra dama – todavía hay candidatos a exámenes, y 2. Dijo que no, sólo te estoy chocando los cinco sin razón aka ¡También conocido como que aprobé y esa fue una respuesta justa!

Así que esa fue mi experiencia. Pero permítanme llegar a la parte importante de por qué están aquí y leyendo esto.

¿Por qué NASM? Bueno, es el más conocido – para mi oído. Aparentemente se conoce como el examen cpt ‘más difícil’ porque es más científico, pero si has tomado alguna clase de biología, es bastante sencillo.

Estudié durante unos 4 meses. Compré el material de estudio que me dio acceso a los capítulos en línea, tarjetas de memoria de capítulos,cuestionarios de capítulos, etc. Imprimí el libro (ya puedes comprarlo impreso) y comencé a leer cada capítulo, sin notas. Los primeros capítulos fueron fáciles, lo sabía. Pero entonces empecé a desanimarme y no retenía nada.

Así que cambié la estrategia. Empecé de nuevo. Leía los capítulos y tomaba notas. Básicamente, hay muchas palabras y otras cosas que no necesitas saber, así que simplemente escribí lo que era importante: términos, tablas, cosas que realmente me llamaban la atención. Hice un plan para hacer un capítulo al día, a veces dos. Una vez que terminé con las notas, comencé a tomar cuestionarios. Y.. bueno not no fue muy bien.

Estaba obteniendo 5/10-6/10, esto era realmente agotador. Tomé el examen de comprobación de conocimientos 100 preguntas y obtuve un 55% y me sentí horrible.

Y LUEGO imprimí la guía de estudio. Y honestamente, ¡esto fue DE MUCHA AYUDA!!! Leo la guía de estudio una y otra vez, probablemente de 10 a 20 veces al día. 50 páginas, pero todas las cosas importantes que realmente necesitas saber. No me arrepiento de leer todo el libro y tomar notas porque eso me dio una base.

Después de leer la guía de estudio y volver a realizar la verificación de conocimientos, obtuve un 77%. Qué alivio. Realmente me ayudó a recuperar la confianza. Luego volví a cada capítulo, abrí las guías de estudio para ellos (que eran similares a la guía de estudio mencionada anteriormente, algunas diferencias) y luego tomaba las pruebas de 10 a 20 preguntas. Ahora, 8/10-9/10.

Luego diseñé una estrategia para tomar los últimos 3 exámenes de práctica de 120 preguntas distribuidas la semana anterior a mi examen. 72% – 78% – 82%. Siempre subía.

Sí, no fue al 100%, pero eso no me disuadió. Nunca fui un estudiante A+. Solo necesitas un 70% para pasar la prueba.

Después de recibir esas puntuaciones, revisé y miré las que me equivoqué. Las anoté, las repasé mientras repasaba la guía de estudio y me sentía muy confiado.

Estaba tan listo para ir, la prueba era el sábado y estaba iluminado para ello. Luego ocurrió lo peor: llegó una tormenta de nieve y CANCELÓ la prueba. Eso fue derrotar, no aliviar. Estaba tan listo para matarlo.

Lo tenía reprogramado e iba a hacerlo el próximo miércoles, pero me asusté y lo puse para el próximo viernes. Esto me permitirá básicamente repetir toda la semana pasada y definitivamente pasar!

debería haber programado antes porque me asusté más.

Una vez que llegó el día del examen, estaba ansioso y nervioso y me decía que iba a fallar.»No puedes hacer esto»,» No estás listo»,» No te preparaste»,»Fallarás».

¡NO hagas ESO!!

¡ESTOY MUY CONTENTO DE HABERME DADO CUENTA DE ESTO!! Apagué la música en mi coche y me repetí a mí mismo: «Eres inteligente, eres bueno en lo que haces, conoces este material, estás preparado, pasarás.»UF, honestamente me hizo sentir tan bien.

La prueba fue simple. 120 preguntas, con el formato de los exámenes de práctica. Algunas preguntas eran MUY similares a los exámenes de práctica. Recuerde que cuando dije que estudiaría las preguntas que me equivoqué, sí, bueno, una de las preguntas que me equivoqué en la práctica, la obtuve en el examen real.

Si no conoce una pregunta, márquela y vuelva a ella. ¡No te quedes ahí sentado y te quedes así! ¡Qué es esto, no lo sé! Márcalo y vuelve a él al final. No estaba seguro de unas 20 preguntas y pude regresar y concentrarme realmente o reflexionar un poco más.

NO SE APRESURE. Muchas veces respondía preguntas de práctica y las entendía mal porque no las había leído completamente. Tómese 2 segundos adicionales para leerlo por completo para hacerlo bien.

Estudio sobre la marcha. Voy a una preparación de bolsillo NASM de la tienda de aplicaciones y fue muy útil cuando iba en un automóvil o sentado en el sofá sin mi material. Salta instagram por un segundo y haz un examen de 20-30 preguntas!

No voy a enumerar cosas que realmente deberías estudiar, porque honestamente deberías estudiarlo todo. Lo único que diré es que la tabla de músculos hipoactivos / hiperactivos y los estiramientos que se deben hacer durante la evaluación, así como los síndromes de pronación superior/inferior son importantes no solo para la prueba, sino también cuando entrenas a personas en la vida real.

espero que esto ayudó un wee-poco para conseguir su listo mentalmente para el examen. Solo debes saber: Eres inteligente, eres bueno en lo que haces, conoces este material, estás preparado, pasarás.