¿Cómo Funciona Una Abrazadera Para El Codo De Tenista?

Una abrazadera para el codo de tenista o correa para el codo de tenista es una ayuda popular para el tratamiento y la rehabilitación del codo de tenista. Hay varios tipos diferentes en el mercado y analizamos cómo funcionan y cuál puede ser el mejor para usted.

Elegir el soporte correcto para el codo de tenista

Elegir el soporte correcto para usted dependerá de cuánto desea pagar, así como de las actividades que desee realizar. Los tirantes para el codo de tenista vienen en tres variedades; el broche de epicondilitis, la correa para el codo de tenista y la manga para el codo.

Cierre de epicondilitis

Estos suelen ser los soportes para el codo de tenista más caros y deben ajustarse correctamente para que sean eficaces. Consisten en un broche o clip de plástico que se ajusta alrededor del brazo, asegurado con una correa con un punto de presión sobre el músculo un par de cm por debajo del punto de dolor en el codo.

La presión en el tendón o músculo que se une al epicóndilo lateral absorbe algunas de las fuerzas que se transmiten a través de los tejidos que causan la lesión. También cambiará el ángulo en el que funciona el tendón, cambiando la dirección de las fuerzas y aliviando los síntomas del codo de tenista y el codo de golfista.

Las ventajas de una epicondilitis tipo de cierre de tenis codera se que puede ser aplicado con precisión hasta el punto requerido si se ajustan con precisión. Las desventajas son el alto precio, a veces son difíciles de conseguir en el lugar correcto y pueden moverse. Recomendado para un tenista experto que requiera un soporte de precisión para fuerzas de alto impacto.

el codo de tenista correa

Estos son simples correa tipo codo de tenista apoyos de diversos tipos, que se envuelven alrededor del antebrazo justo debajo del codo. Algunos tienen almohadillas de presión adicionales que están destinadas a sentarse en el músculo justo debajo del punto de dolor en el codo.

Funcionan comprimiendo el antebrazo superior y absorbiendo las fuerzas que se transmiten a través de los tejidos blandos hasta el punto de dolor en la parte exterior del codo. También cambian el ángulo en el que el tendón trabaja en el codo, lo que cambia las fuerzas que se aplican al accesorio del tendón, lo que permite que el área lesionada se recupere.

Las ventajas de la correa de codo de tenista son que a menudo son baratas, fáciles de colocar y el nivel de compresión se puede ajustar para adaptarse. Las desventajas son que pueden ser menos precisas que un cierre de epicondilitis y no retienen el calor como una manga de codo de tenista. Recomendado para la mayoría de las personas con síntomas de codo de tenista.

el codo de tenista manga

El codo de tenista manga combina un simple manga de codo con una correa. La manga proporciona compresión, soporte y calor para todo el codo, mientras que la correa se ajusta alrededor del antebrazo superior para funcionar de la misma manera que una correa para el codo de tenista.

Una ventaja de la manga del codo de tenista es que proporciona calor sobre el área del dolor, lo que puede ayudar al proceso de curación. Los tendones que no son lesiones agudas o recientes responden bien al calor. La manga también soporta toda la articulación, por lo que si hay otras lesiones, así como epicondilitis, se recomienda este soporte. Las desventajas de este tipo de corsé son que es más engorroso de usar y apretar la correa del antebrazo es menos preciso que una correa separada. Recomendado para la mayoría de las personas con síntomas de codo de tenista, pero al final del día todo se reduce a la preferencia personal.