Cómo inspirarte En Dos Pasos

Cuando usted no está «sintiendo» ¿qué sucede? ¿Es una situación desesperada o puedes salir de ella? ¿Con qué frecuencia tienes éxito?

Estoy hablando de auto-inspiración.

La auto-inspiración es la capacidad de pasar de aburrida a apasionada, de estancada a activa, de desanimada a emocionada. No depende de la ayuda externa. Las personas que se inspiran a sí mismas pueden inspirarse a sí mismas (y probablemente a otros) en cualquier momento y en cualquier lugar.

Las personas que se inspiran a sí mismas hacen las cosas.

Tenemos mucha ayuda disponible para nosotros en línea y en otros lugares. Como tal, es tentador mirar fuera de nosotros mismos para todas las respuestas. Pero como he dicho antes, ya tenemos la mayoría de las respuestas si estamos dispuestos a pensar profundamente.

Esto incluye inspiración. ¡Todos tenemos el potencial de inspirarnos a nosotros mismos!

La inspiración no siempre tiene que venir de dentro, pero la mayor parte debería. Depender de estímulos externos para inspirarte con frecuencia te dejará decepcionado e improductivo. No siempre encontrarás el artículo perfecto. Tus amigos no siempre sabrán las palabras mágicas que decirte.

Mira a ti mismo primero para encontrar inspiración. Es una buena idea practicar. Hay dos maneras de inspirarse a sí mismo: centrarse en resultados positivos y eliminar obstáculos.

Si realiza ambos pasos en relación con cualquier objetivo o tarea, ¡se sentirá inspirado para hacerlo! Adelante, elige algo, ¿en qué quieres inspirarte? Tenlo en cuenta mientras lees.

Paso Uno: Inspírate A ti mismo Enfocándote En Resultados Positivos

Cuando te imaginas llevando la medalla de oro para el guion de 100 metros, ese premio te inspirará a trabajar duro. No es solo para las actividades glamorosas tampoco. Hoy mismo me inspiré para limpiar la cocina. No tenía ganas de hacerlo, pero me imaginé lo feliz que haría a mi madre y lo mucho más agradable que sería para mí preparar comida en una cocina limpia.

¿Qué tan simple, verdad? La mayoría de las respuestas en la vida son simples, pero las soluciones simples no siempre son evidentes en el momento de la lucha. ¿Cuántas veces no he limpiado la cocina en ese escenario? Demasiado.

Gran parte de nuestro éxito en la vida (financiero, relacional, físico, organizativo) se reduce a nuestros hábitos. Si puedes adquirir el hábito de enfocarte en resultados positivos en lugar de excusas, lograrás resultados más positivos. Recuerdo tres excusas que tuve para no limpiar la cocina. En retrospectiva, me alegro de que los ignoré y me centré en el resultado positivo.

Si este paso funciona, habrás terminado. Te has inspirado con éxito para completar una tarea significativa. O tal vez simplemente te has entusiasmado con la vida al pensar en las emocionantes oportunidades y eventos que están en tu futuro.

Pero, ¿y si no es suficiente centrarse en el resultado positivo? Es cierto, a veces las excusas y los obstáculos no se pueden ignorar. Estos pueden estar profundamente arraigados y ser pesados o simplemente tan grandes en número que no te sientas cómodo descartarlos todos.

¿Qué puedes hacer?

Paso Dos: Autoinspírate Eliminando Obstáculos

Piensa en algo para lo que tienes problemas para inspirarte.

¿Te falta inspiración general para la vida, inspiración para escribir un libro o inspiración para ponerte en forma? Sea lo que sea, una vez que te hayas centrado en el tema, necesitas diseccionarlo para encontrar las posibles razones de tu falta de entusiasmo. Es probable que haya varios bloqueos emocionales, excusas y miedos con los que lidiar.

¡Buenas noticias! Estos pueden ser pensados y derrotados.

Al principio, pensé en la inspiración como la realización de algo positivo (es decir, estar inspirado para pintar al ver una gran pintura). Sin embargo, hay otra forma en que funciona la inspiración.

Si simplemente podemos eliminar los obstáculos negativos que se encuentran en nuestro camino, la libertad que se genera naturalmente será inspiradora. En otras palabras, automáticamente nos inspiramos más cuando vemos la luz al final del túnel. A medida que vemos más luz (eliminando obstáculos), ¡nuestra inspiración aumenta!

Imagine que no ve restricciones en la búsqueda de sus sueños. ¡Eso es inspirador!

Mi ejemplo: Quiero deshacerme de más cosas ahora mismo, pero estoy luchando. Hay obstáculos en mi camino, pero me apunté a la carrera de 100 metros. ¡Hay que quitar los obstáculos para que yo quiera correr!

Obstáculo: Hay muchas otras cosas que quiero hacer. (abrumado)

Solución: Defina las otras cosas que podrían ser más importantes en este momento (si determino que hay tareas más importantes, me centraré en ellas primero). Si no hay nada más importante que hacer, sé que puedo centrarme en esto porque la multitarea es ineficaz.

H: No se por donde empezar. (bloqueo mental)

S: Elegiré abordar primero un área: la estantería de la derecha. Ahora sé por dónde empezar!

H: No se que nivel de minimalismo elegir. (miedo a ir demasiado lejos o no lo suficiente)

S: Al pensar más, tengo una buena idea de lo que estoy buscando. Quiero estar mentalmente consciente de cada cosa que poseo. ¡Excusa inválida!

H: Parece que hay algunos bloqueos emocionales presentes. (bloqueo emocional)

S: En el pasado, una vez que empecé a trabajar, los bloqueos emocionales disminuyeron. Así que empezaré y confiaré en que se desvanecerán.

H: ¿Qué pasa si me deshago de algo que necesito más tarde? (miedo)

S: Eso es poco probable, pero ya ha sucedido antes. Cuando sucedió, valió la pena debido a los tremendos beneficios del minimalismo. Además, si estoy vendiendo muchas de mis posesiones, ¡puedo comprar las cosas que necesito más tarde con el dinero que gané!

H: Ahora me siento perezoso. (excusa)

S: Desaparecerá una vez que empiece. Debo pensar en lo feliz y lleno de energía que estaré una vez que haya purgado muchos artículos. Como recompensa, puedo ver un programa de televisión o jugar videojuegos esta noche por mi esfuerzo.

H: ¿Qué pasa si fallo o hago girar mis ruedas? (miedo al fracaso)

S: Acabo de deshacerme de dos bolsas de basura llenas de cosas y las llevé a Goodwill, ¡eso me dice que estoy haciendo un verdadero progreso! Incluso si no tuviera esa experiencia, sin duda vale la pena intentarlo, ¡dados los beneficios tangibles!

Ahora puedo Tomar medidas

Como puedes ver en este ejemplo en tiempo real, muchos de mis inhibidores se superaron fácilmente y estoy inspirado para deshacerme de las cosas ahora. La inspiración es la completa sensación de libertad para hacer algo bueno. Si podemos calmar nuestras dudas internas sobre el logro de algo y nos quedamos sin más excusas, nos inspiraremos para obtener los beneficios de hacerlo.

Cuando estés mirando la meta, siempre habrá obstrucciones en el camino para llegar allí. Algunos de ellos son reales, tendrás que saltar, atravesar o rodearlos. Pero la mayoría serán obstáculos imaginarios que tu mente crea por miedo irracional.

Pasé por esas dudas yo solo. Encuentro que es más fácil de hacer cuando lo escribo. Cuando hay más de 10 dudas involucradas, es absolutamente necesario procesarlas fuera de su mente.

Practica anotando las dudas que sabes que te están frenando sobre un objetivo a la vez. Combine cada duda que surja con una solución lógica o un argumento contrario. Cuando finalmente veas un camino en su mayoría abierto por delante de ti en el camino hacia tu meta, te sentirás inspirado para caminar hacia ella.

Es posible que incluso te inspire a correr hacia él.