Calculadora de calorías Quemadas para correr
Verá con la calculadora de calorías quemadas para correr anterior
Alguien que pese 150 libras corriendo a un ritmo de 10 minutos de milla durante 60 minutos quemaría 700 calorías, mientras que alguien que pese 200 libras corriendo por la misma duración y velocidad quemaría 933 calorías.
La persona promedio quemará entre 80 y 140 calorías por milla.
30 minutos de carrera quemarán entre 280 y 520 calorías, dependiendo de su peso y velocidad.
Así se ven las calorías quemadas si aumentas el tiempo de ejecución a 60 minutos a 6 mph con varios pesos:
| Weight (lbs) | Calories |
| 130 | 607 |
| 150 | 700 |
| 170 | 793 |
| 190 | 887 |
| 210 | 980 |
| 230 | 1,074 |
The calories burned running will depend on your weight, time spent running and to a lesser degree, your speed. Utilice la calculadora para realizar un cálculo personalizado.
Si estás buscando perder peso, correr es una excelente manera de perder calorías adicionales. Combine el ejercicio adicional con una dieta sensata para crear un déficit de calorías y peso suelto. Si estás luchando para que tu pérdida de peso funcione, mira cuántas calorías debo comer al día para perder peso.