Casado con un Vampiro de Energía? – Esto es Lo que debe Hacer
Ahora, quiero darle a este artículo un descargo de responsabilidad. Si bien estar casado con un vampiro de energía puede ser agotador y difícil de navegar a veces, nunca debe caer en el abuso físico, mental o emocional.
Si su cónyuge lo trata de esta manera, hable con un amigo o familiar para obtener apoyo y orientación, y busque el apoyo de una agencia oficial, un sistema legal o un terapeuta.
Así que, dejando de lado el descargo de responsabilidad, es importante recordar que todas las cosas de la vida están en una balanza.
El vampiro de energía en su vida solo puede exhibir algunos rasgos menores que se pueden trabajar a través de la discusión y un cambio de actitud.
Sin embargo, en el otro extremo del espectro, es posible que estés casado con un vampiro de energía en toda regla y, si no están dispuestos a cambiar, es posible que necesites evaluar opciones alternativas.
Este artículo busca descubrir qué es un vampiro de energía, los impactos de estar casado con un vampiro de energía, cómo puedes saber que estás casado con un vampiro de energía y, finalmente, cómo puedes seguir adelante con tu cónyuge aún en tu vida.
Este es el segundo artículo de una serie sobre vampiros de energía, así que para una mirada más profunda a los conceptos básicos, consulte mi artículo anterior.
Tabla de Contenidos
¿Qué es un Vampiro de Energía?
Los vampiros de energía no solo existen en las relaciones románticas.
Los vampiros de energía se pueden encontrar en el lugar de trabajo, en su círculo de amistad e incluso en su familia.
Mientras que, como mencioné, la gravedad de las acciones de los vampiros de energía es una escala móvil, en general, un vampiro de energía prospera e incluso se beneficia de derribar a otros y drenarlos de su energía.
Donde la vida es dar y recibir, los vampiros de energía, son todo toma y no da.
Debido a esto, a menudo pueden exhibir un comportamiento narcisista y pueden apuntar a buscar el dominio sobre los demás.
Las cosas rara vez parecen ir bien para el vampiro de energía, y serán repetitivamente vocales al compartir sus problemas porque prosperan con la energía positiva que les das.
Debido a esto, un vampiro de energía puede ser llamado «aguafiestas», «Debbie downer» o «Nancy Negativa».
En los últimos años, el término «tóxico» también se ha utilizado para describir vampiros energéticos.
¿Puedes Tener un Matrimonio Feliz con un Vampiro Energético?
Todos sabemos que esa pareja no tiene sentido, pero por alguna razón solo funciona.
Pueden verse visualmente como dos opuestos, pueden tener intereses completamente diferentes o a menudo rogar, pero luego parecen más cercanos que nunca.
Aunque no siempre es el caso, esto puede ser típico de las relaciones de vampiros de energía.
Un vampiro energético es como una sanguijuela, con el tiempo te succionará más y más hasta que de repente no quede nada, y estés agotado, agotado física, emocional y mentalmente, y tengas una autoestima lisiada.
Muchas relaciones se romperán antes de este punto, sin embargo, en los matrimonios, donde hay mucho más compromiso y la separación es mucho más difícil, esta eventualidad puede ser más probable y la recuperación puede llevar años.
Por supuesto, todo esto depende del tipo de vampiro de energía con el que estés casado.
A veces su cónyuge está exhibiendo rasgos de vampiro de energía sin darse cuenta, y a través de la discusión y tal vez incluso un poco de asesoramiento matrimonial, puede superar sus rasgos negativos.
Tenga en cuenta el adagio «no sirve de nada azotar a un caballo muerto», ya que algunos vampiros de energía no están dispuestos a cambiar.
También pueden cambiar temporalmente sus comportamientos como una forma de mantenerte cerca.
Cuando esto sucede, es importante dejarlo, ya que la exposición a largo plazo a un vampiro de energía puede afectar gravemente a su salud.
Cómo estar Casado con un Vampiro de Energía puede Enfermarte.
El mayor impacto de estar cerca de un vampiro de energía es la demanda masiva y constante de sus reservas emocionales.
Sin embargo, estar casado con un vampiro de energía también puede afectar su salud física.
Se ha descubierto que el 75% de las mujeres expuestas a este tipo de relación pueden desarrollar trastornos autoinmunes.
Otras afecciones físicas que las personas expuestas a los vampiros energéticos incluyen el SII, la fatiga suprarrenal, la enfermedad de Lyme, problemas ingrávidos, diabetes, problemas de tiroides y trastornos no diagnosticables conocidos como enfermedades misteriosas.
Para suponer que se ha propuesto que la exposición a vampiros de energía a largo plazo puede:
- Causar inflamación a nivel celular
- Des-regula su sistema inmunológico
- Promueve malos hábitos como la elección de la dieta
- Cambia su cerebro de una manera similar a los que sufren de TEPT
- Causa cascada de hormonas neuroendocrinas (causadas por las hormonas del estrés y pueden conducir al Lupus)
¿Cómo puede saber si Su Cónyuge es un vampiro de Energía?
Si su cónyuge posee alguno de los rasgos de esta lista, es posible que desee tomar medidas para protegerse.
Si bien todos podemos poseer estos rasgos de vez en cuando (nadie es perfecto), lo que hace que un vampiro de energía sea diferente es que un rasgo o rasgos se repetirán a lo largo de su matrimonio.
Rasgo # 1: Tienen poco Interés en las Cosas que amas
Un vampiro de energía tenderá a mostrar poco interés en las cosas que te importan porque eso requeriría dar energía cuando todo lo que quieren hacer es tomar.
Los vampiros de energía pueden fingir estar interesados en sus pasiones al comienzo de su relación, pero a medida que avanza el tiempo mostrarán un marcado desinterés e incluso pueden burlarse de usted o socavarlo por sus intereses.
Rasgo # 2: Deja de Comunicarse
Los vampiros de energía no serán consistentes en sus interacciones contigo.
A veces te bañan de amor y atención y te hacen sentir como un millón de dólares, pero otras veces te rechazan y te descuidan.
Esto puede hacer que sea difícil saber dónde estás con ellos, o preocuparte de que los hayas molestado sin darte cuenta, que es exactamente lo que quiere el vampiro de energía.
Rasgo # 3: Te darán Ultimátums
Los ultimátums solo deben usarse en momentos muy específicos y de nicho.
Un vampiro de energía dará ultimátums como dulces en Halloween.
A menudo usarán estos ultimátums para retenerte cuando te vaya bien o tengas éxito en la vida porque los vampiros de energía solo son felices cuando son mejores que tú.
A veces el vampiro de energía dará ultimátums en los que amenazará con dejarte.
Rasgo # 4: Siempre eres el Culpable
A los vampiros de energía les encanta jugar el juego de la culpa, y nunca son los culpables.
A menudo no te hablan de sus problemas y, en su lugar, te culpan directamente, incluso si no tienes nada que ver con el problema.
A veces seguirán reprendiéndote o ignorándote hasta que te disculpes.
Rasgo # 5: El sexo es un arma
Algunos vampiros de energía usan el sexo como arma.
Pueden exigir sexo o querer sexo solo en sus términos.
Al mismo tiempo, si están molestos contigo, es probable que retengan el afecto o el sexo.
Rasgo # 6: Le encanta «Llevar la cuenta»
Los vampiros de energía recordarán tus errores o argumentos de hace meses y los mencionarán cuando quieran.
También les encanta llevar la cuenta de las buenas acciones que han hecho por ti, y esperarán el pago por ellas.
Rasgo # 7: Derribarte
Una de las formas en que los vampiros de energía se hacen sentir mejor es derribarte.
Pueden insultarte, reprenderte, retener afecto, ignorarte, avergonzarte cerca de amigos o familiares o en público.
Diferentes tipos de Vampiros de Energía
No todos los vampiros de energía son iguales, por lo que a menudo pasan desapercibidos durante tanto tiempo.
De hecho, hay cinco tipos diferentes de vampiros de energía, y cada una de estas categorías también podría dividirse en subcategorías.
Echemos un vistazo a las categorías generales y algunas reglas generales que puedes usar para defenderte.
The Nagger
The Nagger es básicamente el disco rayado de vampiros de energía y no dejará de molestarte hasta que hayas hecho lo que quieren.
No solo te molestarán sus incesantes peticiones, sino que también pueden desviarse a tácticas como las burlas o las burlas para que te dobleges a su voluntad.
Para derrotar al que te molesta en tu vida, sé asertivo.
Dígale claramente a su cónyuge que entiende su petición, pero que está siendo dominante.
Este tipo de vampiro de energía suele ser involuntario y está dispuesto a cambiar.
Sin embargo, esto puede llevar tiempo, ya que necesitarán formatear la forma en que piensan, así que sea paciente y comprensivo.
La Víctima
La Víctima tendrá una eterna actitud de ‘ay de mí’.
Parecen tener la peor suerte del mundo, tanto que se podría decir que el mundo entero es su enemigo.
La víctima solo es feliz cuando es infeliz, ya que prospera con la atención que le presta su sistema de apoyo.
Cuando intentas ofrecer soluciones a sus problemas, es probable que la Víctima tenga una variedad de contradicciones.
Para protegerse de ser absorbido por los problemas de las Víctimas, todavía puede escuchar y ofrecer simpatía y consejos, sin embargo, necesita saber cuándo trazar una línea en la arena.
No tengas miedo de alejarte cuando están en su ciclo de negatividad, ya que eso es exactamente lo que es, un círculo interminable de «por qué yo».
El Crítico
Algunas personas son naturalmente más exigentes que otros.
Si bien esto puede ser un rasgo negativo o positivo, un vampiro de energía usará su crítica para hacerte sentir menor o culpable por las cosas más pequeñas.
Pueden terminar haciéndote sentir derrotado y como si no pudieras hacer nada bien.
Para defenderse de las críticas de sus cónyuges, intente resaltar cuando lo critican.
Infórmales de que aprecias sus comentarios, pero que sus palabras son hirientes y no ayudan.
Al hacer esto, pone fin a su actual ataque de crítica y llama la atención sobre su hábito, lo que le da a su pareja la oportunidad de hacer cambios.
El Narcisista
El Narcisista se explica por sí mismo. Todo tiene que ser acerca de su cónyuge, necesitan ser el centro de atención y sus necesidades siempre deben ser satisfechas.
El Narcisista probablemente mostrará poca consideración por sus propios deseos o sentimientos, ya que esto requeriría que le dieran energía positiva en lugar de tomarla.
Por supuesto, todos pasamos por episodios de ser egoístas; después de todo, no somos santos, pero no puede ser así constantemente.
Para detener este comportamiento, puedes tratar de hablar con ellos sobre cómo te hace sentir, ya que muchos no son conscientes de su propia obsesión por sí mismos.
Para ayudar a evitar que vuelvan a sus hábitos, trate de evitar alabar o celebrar en exceso sus logros.
Por supuesto, celebra con ellos y diles que estás orgulloso de ellos, pero no sigas alabándolos durante mucho tiempo.
La Esponja natural
A veces las personas pueden ser naturalmente más drenantes o más necesitadas que otras.
Esto no significa que no merezcan ser amados o que no merezcan su amor, pero sí significa que con el tiempo puede comenzar a sentirse abrumado.
Protegerse de su adorable esponja natural es fácil, tómese pequeños descansos para recargarse.
Las escapadas de fin de semana con tus compañeros o pasar la noche con la familia pueden ser justo lo que necesitas para recargar energías.
Navegar por un Matrimonio con un Vampiro de Energía
Por supuesto, solo porque alguien tenga algunos de los rasgos de un vampiro de energía no significa que dejes de amarlo o que ya no quieras compartir tu vida con él.
En su lugar, necesitas encontrar soluciones y estrategias viables para ayudarte a superar los altibajos del matrimonio.
Aquí hay algunas formas de hacer esto que podrían resultarte útiles.
1. Mira dentro de
A veces podemos centrarnos tanto en las acciones de los demás que nos olvidamos de escudriñar nuestros propios comportamientos.
Creer que no vales nada o que eres menor que tu pareja solo hará que sus acciones te impacten aún más.
En su lugar, recuérdese que merece la felicidad y que la vale tanto como su pareja.
Tener esta mentalidad fortalecida lo ayudará a abordar los rasgos de sus cónyuges y trabajar hacia una solución positiva.
2. La ira justa importa
Nadie está constantemente relajado y zen e incluso si evitas activamente el conflicto, hay momentos en que está bien estar enojado.
Reprimir su ira puede tener un impacto negativo en su salud, ¡así que déjela salir!
Solo asegúrate de hacerlo de una manera constructiva, y trata de no perder el control en cada oportunidad.
Al igual que con muchas cosas, todo se trata de equilibrio.
Liberar tu ira te permitirá ver las cosas de forma pragmática.
3. Ser Egoísta!
A veces solo tienes que combatir el fuego con fuego.
Si su cónyuge está determinado a ser egoísta, ponga primero sus propias necesidades emocionales.
Practique el autocuidado y asegúrese de que las tareas lo beneficien.
Esto no solo aumentará su autoestima, sino que también pondrá a su cónyuge vampiro de energía en el pie trasero, y puede comenzar a reevaluar su comportamiento.
4. Sepa que su Amor no es ilimitado
Muchos vampiros de energía actúan como un pozo sin fondo.
Tomarán y tomarán y tomarán tu amor hasta que te quemes.
Los vampiros de verdadera energía rara vez devuelven su propio amor.
Sepa que simplemente no es saludable seguir dando su amor de esta manera, y haga lo que necesita para encontrar una mejor solución.
5. Establezca algunos límites de tiempo
Esta no es una solución a largo plazo, pero puede ser útil mientras su cónyuge trabaja a través de algunos de los problemas subyacentes que están causando sus acciones.
Limite sus actividades individuales diarias a alrededor de media hora al día, tal vez vea la televisión juntos o coma su cena juntos.
Esto le da tiempo para pasar juntos como pareja, pero lo protege de agotarse.
6. Sin Compromiso!
Mientras que el vampiro de energía en tu vida odiará esto, es importante no comprometer los límites establecidos.
El cambio es difícil, y tu cónyuge puede tener dificultades en su viaje, pero al dejarlos en paz, solo estás reabriendo la puerta que los lleva a volver a comportamientos antiguos.
7. Elimina el Enfoque de Tu Matrimonio
A veces podemos enfocarnos tan intensamente en algo que todo lo demás se queda a un lado.
Quitar la presión y, en su lugar, mover su enfoque a otras actividades positivas puede permitir que usted y su cónyuge se enfríen y se puede usar para fortalecer su relación.
Intente concentrarse en actividades grupales o en un pasatiempo compartido que le permita volver a pasar tiempo juntos sin la presión de las luchas matrimoniales.
8. Aceptación
En el caso de vampiros de energía menor, como aquellos que pueden convertirse en un drenaje de energía cuando están estresados, o quejarse debido a una disposición ansiosa, la mejor opción puede ser simplemente aceptarlos como son.
Después de todo, ¡tampoco eres perfecto!
Ahora es el Momento De Abrazar la Libertad
Si no ocurre ningún cambio, a pesar de que le das a tu cónyuge amplias oportunidades, o las cosas parecen empeorar, entonces puede ser el momento de seguir caminos separados.
No se puede esperar que pase su vida agotándose de su energía, y elegir separarse no es admitir la derrota, sino tomar una decisión saludable para ambos futuros.
Es probable que note un peso levantado de sus hombros y pueda esperar un futuro brillante y feliz.