Cronograma de Planificación de la Maternidad: Guía Semanal de Qué Hacer y Cuándo

¡Está embarazada! ¿Y ahora qué? Además de cosas divertidas como contarle a los amigos y elegir ropa, hay muchas otras tareas por delante antes de que llegue el bebé. Manténgase al día con esta práctica guía semana a semana, que cubre todo, desde cuándo programar entrevistas con pediatras hasta el mejor momento para abastecer el registro de su bebé.

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Semana 1 (o antes): Abastecerse de vitaminas prenatales con ácido fólico. Estos son clave para el desarrollo temprano del bebé, por lo que en realidad es mejor tomarlos a diario mientras intenta concebir. Entonces ya tienes un buen hábito cuando estás embarazada.

Semana 4: Llame a su médico para concertar una cita para confirmar su embarazo, o busque un nuevo obstetra o partera y programe una cita inicial.

Semana 6: Haga una cita con el dentista. Sí, no querrás olvidarte de ir al dentista mientras estás embarazada, y es posible que te encuentres demasiado ocupada para programar una visita justo después de que llegue el bebé. Por lo tanto, es mejor hacer que la visita se realice desde el principio, especialmente porque las fluctuaciones de las hormonas del embarazo pueden causar todo tipo de problemas en los dientes y las encías.

Semana 8: Alrededor de ahora es cuando se espera que se programe su primera visita prenatal oficial. Cada consulta es diferente, pero la mayoría querrá verla entre las 7 y las 12 semanas para comenzar su atención prenatal.

Semana 10: Cree su propia lista personal de «cosas que debe hacer» antes de que llegue el bebé. Si te sientes enfermo durante el primer trimestre, anotarlos te ayudará a iniciarlos cuando vuelvas al negocio en el segundo trimestre. Estos artículos pueden incluir pintar la guardería, cocinar en lotes las comidas en el congelador, profundizar en ese libro que has estado esperando leer durante años, organizar tu colección de maquillaje y cualquier otra cosa que te gustaría tachar antes del día del trabajo.

Semana 12: Invierte en ropa de maternidad. Dependiendo de cuántos embarazos haya tenido su cuerpo, es posible que deba comenzar a usar ropa de maternidad antes del final de su primer trimestre. También debe comenzar a dormir de lado, en lugar de la espalda, para evitar comprimir un vaso sanguíneo importante detrás del abdomen.

Semana 14: Empieza a pensar en el cuidado de los niños. Ya sea que esté buscando una niñera a tiempo parcial, una niñera a tiempo completo, una au pair o una guardería, querrá comenzar a explorar opciones temprano porque algunos reservan rápidamente. Si trabaja, debe revisar la política de licencia por maternidad de su empresa para que pueda planificar alrededor de eso.

Semana 16: ¡Empieza a construir ese registro de bebés! Probablemente querrá investigar artículos de mayor tamaño, como el cochecito, así que permítase mucho tiempo para leer comentarios y pedir recomendaciones (consulte nuestra guía de los mejores cochecitos nuevos). Además, querrá mucho tiempo para editar su registro más adelante a medida que piense en nuevos elementos o intercambie elementos existentes.

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Semana 18: Busque un pediatra para su bebé. La mayoría lo invitará a una entrevista informal para reunirse con el personal y ver la oficina. (Consulte nuestros consejos sobre cómo encontrar al pediatra adecuado). Tendrá que elegir a un pediatra antes de dar a luz para que pueda examinar a su bebé en el hospital. También querrá decidir si desea inscribirse en una clase de parto.

Semana 20: Le harán una exploración de anatomía de su bebé a esta hora. Emocionante! Ya sea que elija averiguar el género, es un buen momento para comenzar a pensar en los nombres de los bebés. También es un buen momento para inscribirse en clases de RCP para bebés o cuidado de recién nacidos. Revisa el hospital donde entregarás las ofrendas.

Semana 22: Considere establecer una cuenta 529 o una cuenta de ahorros dedicada para que su hijo comience a destinar dinero a la educación superior. La familia y los amigos pueden contribuir a ello. ¡Nunca es demasiado pronto!

Semana 24: Programe un recorrido por el hospital donde dará a luz y obtenga respuestas a preguntas sobre el parto, como: ¿Cuántas personas pueden entrar en la sala de partos? ¿y cuál es la política de visitantes? Luego, comunícate con tu compañía de seguros para preguntar acerca de obtener un extractor de leche completamente cubierto.

Semana 26: Cree un plan para el parto y revíselo a su obstetra o partera. Esto puede ser tan básico o detallado como desee. Podría cubrir sus afecciones médicas, sus preferencias por un parto vaginal o por cesárea y si desea una epidural. Imprima copias para llevarlas al hospital, pero tenga en cuenta que las cosas pueden no ir exactamente según lo planeado. Además, decida si desea un banco de sangre del cordón umbilical, lo que le da la oportunidad de guardar células madre para utilizarlas en futuros tratamientos médicos.

Semana 28: ¿Está considerando contratar a una doula? Si es así, ahora es el momento de entrevistar y reservar una. Además, borra tu calendario porque tu médico querrá empezar a verte cada dos semanas, ¡y luego cada semana!

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Semana 30: Instale el asiento de seguridad de su bebé y luego pase por la estación de bomberos local para asegurarse de que esté instalado correctamente. Si vive en una casa antigua, haga una prueba de pintura con plomo. Y no importa en qué tipo de hogar viva, instale detectores de humo y monóxido de carbono si aún no están allí.

Semana 32: Empaca la bolsa del hospital para estar listo si el bebé llega temprano. El hospital proporciona artículos básicos para su comodidad y la de su bebé, pero querrá empacar artículos para mantenerse cómodo, junto con un atuendo de regreso a casa para el bebé. Y compre cualquier artículo de última hora que no tenga para toda la vida en casa con su bebé, como la cuna y el colchón, el cambiador, los pañales, las mantas para envolver, los onesies o una máquina de ruido blanco. Una vez que llegue el bebé, literalmente tendrás las manos llenas.

Semana 34: Decida un nombre de bebé para tener unas semanas para asegurarse de que usted o su pareja no cambien de opinión.

Semana 36: Trate de relajarse. Ahora podría ser tu última oportunidad en un tiempo para ir de compras o ver una película y dormir como si estuviera pasando de moda.

Semana 38: Pregunte acerca de agregar al bebé a su plan de seguro. La mayoría de las compañías de seguros le dan 30 días después del nacimiento para agregar un bebé a su plan, pero querrá confirmar lo que requiere el suyo.

Semana 40: ¡Prepárate para dar a luz! Si aún no ha dado a luz, su obstetra lo supervisará de cerca para determinar si debe inducirlo.