Cuánto Tiempo Se Tarda En Sanar Un Corazón Roto (De Entrenadores De Almas Gemelas Que Lo Saben)
Si sufres de un corazón roto, puedes caer en la trampa de creer que tus sentimientos de dolor, tristeza o traición nunca terminarán. Si te preguntas exactamente cuánto tiempo se tarda en sanar un corazón roto, hemos presentado el viaje de curación para ti.
Ninguno de nosotros encontró el amor temprano o fácilmente. Nos convertimos en Entrenadores de amor porque ambos luchamos hasta los 40 para encontrar el amor duradero. Ambos sufrimos nuestra parte de angustia y sabemos por experiencia personal que puedes superar tu dolor y encontrar amor duradero y satisfactorio para el alma en el otro lado.
El tiempo que se tarda en sanar de un corazón roto puede no ser un período de tiempo prescrito que se adapte a todos, sin embargo, echar un vistazo al viaje desde la angustia hasta el amor duradero le permitirá evaluar dónde se encuentra en el camino y acelerar su curación.
Lo que resistes persiste.
No puedes curar un corazón roto empujándolo, o volviendo a salir de inmediato, o negando tu dolor. Tus sentimientos existen por una razón y tratar de ignorarlos solo empeorará las cosas.Ignorar tus sentimientos te desconecta de ti mismo y en un momento de angustia, es importante estar presente en tu experiencia emocional. Su EGS – sistema de guía emocional existe para darle información sobre el momento presente.
Las emociones son información de tu subconsciente que indica que está ocurriendo algo a lo que debes prestar atención. El propósito de este sistema emocional te permite conectarte contigo mismo.
Cuando ignoras o intentas empujar hacia abajo tus sentimientos, pierdes la relación con tu ser interior, tu sistema de guía interior. Cuando eso sucede, terminas como un pequeño corcho tirado en un mar tormentoso. Cuanto más tiempo evites los sentimientos de dolor y tristeza, más tiempo estará presente la tormenta y los sentimientos sin ataduras.
Como ser humano, estás aquí para sentir toda la gama de emociones humanas. Cuanto antes hagas las paces con eso, más feliz serás. Estos sentimientos no tienen nada de malo, son apropiados para la situación en la que te encuentras. Resistir estas emociones simplemente te mantiene en el dolor por más tiempo.
Para sanar, elige sentir.
Para sanar de un corazón roto, necesitarás sentir todos tus sentimientos. Esto no significa que te revuelques o te vuelvas autoindulgente en tu dolor. En su lugar, quieres ser intencional sobre el proceso.
Cuando estás revolcándote, estás atrapado en la historia de la situación y en todos los detalles de los puntos de la trama que ocurrieron. «¿Por qué me dejó?»es posible que te encuentres repitiendo mentalmente, esperando que cuando encuentres la respuesta todo tenga sentido. Desafortunadamente, la respuesta a esta pregunta no te hará sentir mejor, sin importar cuánto te diga tu mente que lo hará.
Aquí no hay una respuesta lógica que le proporcione tranquilidad. Las emociones no son lógicas o lineales de la forma en que nuestra mente consciente desea que todo sea. Por qué alguien eligió romper contigo no se trata de ti, se trata de ellos. Además, si tuvieras la respuesta, todavía tendrías que lidiar con toda la tristeza y la pérdida.
Aparta tiempo para sentir tus sentimientos, todos ellos. Programarlo en su calendario y establecer un temporizador. Por ejemplo, tómese 2 horas por la noche después del trabajo para no hacer nada más que sentir su tristeza, dolor, ira o lo que sea que sienta en el momento. Vea si puede sentir completamente sus sentimientos durante las 2 horas completas sin distraerse o entrar en un diálogo con usted mismo en su mente.
Toca canciones que rompen el corazón una y otra vez mientras lloras. Grita en tu almohada y golpéala una y otra vez para liberar tu ira. Date el gusto de expresar plenamente tus emociones sobre la situación. Otra opción es llenar un baño y gritar bajo el agua. Luego, cuando haya terminado, puede relajarse y disfrutar del baño.
Estos ejercicios le permiten liberar sus emociones para que retrocedan y dejen espacio para que entren nuevos sentimientos. Las emociones son energía y necesitan ser expresadas de lo contrario se atascan. Con el tiempo, las emociones atascadas pueden causar enfermedades en el cuerpo.
Conectarse con uno mismo a través de su experiencia emocional es una excelente manera de mantenerse conectado a su cuerpo y apoyar su propio bienestar a través de cualquier experiencia. También acelerará el proceso de duelo y te permitirá sanar de un corazón roto.
Cuando tu corazón se rompe, se abre para sostener más amor.
A medida que evolucionas y te mueves hacia tu ser más elevado y mejor, los buenos momentos son la recompensa y las dificultades te permiten convertirte en una mejor persona.El amor es ilimitado. Cuando tu corazón se rompe, crea espacio para más amor. Como en la caricatura El Grinch Que robó la Navidad cuando tu corazón se hace más grande, puede contener aún más amor. Amor por uno mismo, así como amor por otro.
Un corazón roto es un corazón vulnerable y un corazón vulnerable es un corazón abierto. Mantenga su corazón abierto mientras está amamantando a un corazón roto y encontrará que el amor llenará el espacio dentro de usted.
No hay límite de tiempo para el duelo.
Estás preguntando, » ¿Cuánto tiempo se tarda en sanar un corazón roto?»
Cuando te sientes feliz o dichoso, nunca cometes el error de creer que estos sentimientos durarán, sabes que son temporales. Y, sin embargo, cuando te sientes mal, ni siquiera puedes imaginar que te sentirás bien de nuevo, como si pudieras ser absorbido por algún túnel del tiempo donde estás condenado a sufrir para siempre.
Esto es una ilusión. La verdad sobre las emociones es que cambian constantemente de un momento a otro. Reconocer y expresar que les permite liberar a su flujo y reflujo.
Es posible que sientas dolor de nuevo en el futuro y eso no es porque estés roto o porque algo esté mal contigo, es solo la naturaleza de las emociones. La curación lleva tiempo, así que acepta el ritmo lento de sanar tu corazón de una ruptura.
Todas las emociones se componen y es lo más obvio ver cómo sucede esto con el dolor. Cuando experimentas una pérdida, sientes todas las pérdidas. Esto es parte de su humanidad y es importante aceptarlo.
La verdad es que probablemente tendrás cicatrices de tus experiencias pasadas. Escuchar una determinada canción, comer en un restaurante en particular o viajar a un lugar romántico específico pueden desencadenar sentimientos de dolor por una relación pasada.
Estos desencadenantes son normales. El hecho de que algo desencadene sentimientos sobre un ex no significa nada más que que fue una persona importante en un momento de su vida.
Permita y honre sus sentimientos de dolor cuando aparezcan.
La culpa te mantendrá atrapado y el perdón te liberará.
Cuando la intensidad de los sentimientos de angustia han disminuido, el siguiente paso es liberarse del baile energético que hizo con su ex.Culparte a ti mismo o a tu ex te mantendrá atado a él/ella. Puedes pensar en esta conexión como cuerdas o cuerdas energéticas que te impiden avanzar.
Pasar al perdón te permitirá cortar las cuerdas y liberar tu corazón para amar de nuevo. El perdón no significa que excuses el mal comportamiento. El perdón es reconocer la humanidad de alguien y tener compasión por sus deficiencias.
Asumir la responsabilidad de sus errores y perdonarse a sí mismo. Reconoce las deficiencias de tu ex y perdónalo. En última instancia, el perdón es para ti, te permite dejar el pasado en el pasado. Es la puerta de entrada para permitir que mejores oportunidades lleguen a su camino.
Cuando haya terminado de llorar, busque la Pepita Dorada.
El paso final en el viaje de sanación es encontrar gratitud por la experiencia. Esta persona y estos eventos aparecieron en tu vida para enseñarte algo.
Descubrir la Pepita de oro del aprendizaje le permite crecer a partir de su experiencia y mejorar en la selección de un compañero ideal y en ser un compañero para su amada. Si nunca aprendes, estás condenado a repetir la experiencia de nuevo.
Romper patrones y elegir una pareja conscientemente solo ocurre cuando obtienes el aprendizaje de tus experiencias.
Este es el último paso en el viaje para sanar de un corazón roto porque es el más difícil. Los otros pasos te preparan para profundizar y descubrir la respuesta a por qué estabas en relación con este ser humano en particular.
Ver a tu ex como una especie de maestro te moverá hacia tu alma gemela. Él (o ella) puede no crecer a partir de la experiencia de estar en asociación con usted, pero usted puede.
Cuando estés con tu amada, no importará con cuántos otros no funcionó. No importará cuánto tardaron en encontrarse. Vivirás los mejores años de tu vida con el amor de tu vida y eso es todo lo que importará cuando llegues allí.
Si estás cansado de luchar y preocuparte por si aparecerá la persona adecuada en tu vida y te gustaría profundizar en lo que puede estar en tu camino, reserva una Sesión de Estrategia de Alma Gemela con nosotros. Esta llamada gratuita le permitirá conectarse con nosotros para que pueda sanar su corazón y encontrar un amor duradero.