Cuando usted debe admitir que tu pareja te engañó, según los expertos
- Hacer trampa no siempre significa que tu relación esté condenada al fracaso.
- En lugar de compartir el dolor, debe identificar la razón detrás de la aventura.
- A veces, podría ser mejor guardártelo para ti, dicen los expertos.
Hay innumerables razones por las que las personas engañan en una relación, pero ¿qué se supone que debes hacer cuando la aventura ha terminado y aún quieres estar con tu pareja?
De acuerdo con un artículo divisivo, siempre debes guardar el secreto de tu infidelidad para ti mismo, ya que decirle a tu pareja solo puede causar daño.
«Tú eres la que está sentada con la culpa, y si se acabó, absolutamente no quieres echarle eso a tu pareja», le dijo a Refinery29 Megan Fleming, PhD, consejera matrimonial y terapeuta sexual en la ciudad de Nueva York.
En lugar de compartir el dolor, el Dr. Fleming sugiere centrarse en sí mismo e identificar la razón detrás de la aventura.
«Obviamente, en algún nivel, su relación se sentía desafiada», explicó.
Si bien tiene sentido proteger a una pareja del dolor innecesario, especialmente si la aventura ha terminado por completo, también significa mantener un secreto importante, y los lectores se quedaron divididos.
A veces es mejor confesar, a veces no lo es
De acuerdo con la autora superventas y experta en relaciones de la ciudad de Nueva York Susan Winter, quien habló con The Independent, hay momentos para mantener el secreto y momentos para confesar.
«La verdad es que aliviar la culpa de uno viene a expensas directas de su pareja», nos dijo Winter. «Si bien la honestidad es de hecho el sello distintivo de la verdadera intimidad, hay momentos en que liberarse a sí mismo resulta en información cruel e innecesaria que luego agobia a su pareja.»
De acuerdo con Winter, decidir si decirle a su pareja en última instancia puede reducirse al tipo de infidelidad que fue.
Si fue una «única», posiblemente alimentada por el alcohol, Winter sugiere abstenerse de decírselo a su pareja, ya que solo le hará daño.
«Si es así, piénselo dos veces antes de revelar un interludio que apenas puede recordar al día siguiente», aconsejó. «Esta confesión solo puede causar daño, no bien. Comprométete con la moderación y aprende tus límites de indulgencia.»
Pero puede ser un caso diferente si estaba teniendo una aventura.
Cuando la infidelidad fue en realidad una decisión tomada en numerosas ocasiones, se convierte en una «confesión más potente», según Winter.
«Esta fue una elección hecha repetidamente que desvió tu amor y expresión sexual lejos de tu pareja», explicó, e indica que » existe un problema dentro de la relación o dentro de ti mismo.
En esta situación, Winter recomienda ingresar a la terapia antes de confesar la aventura, ya que primero puede enseñarte las formas correctas de «expresar tus necesidades personales dentro de la relación y abordar los problemas que están fuera de equilibrio.»
Un terapeuta también puede aconsejarle sobre el lenguaje que debe usar al admitir la infidelidad para ahorrarle a su pareja dolor innecesario, y ayudar a idear un «plan de juego para seguir adelante» si usted y su pareja están dispuestos a hacerlo.
Sin embargo, si una pareja sospecha de hacer trampa y pregunta directamente, es importante decir la verdad, según la psicóloga y experta en citas y relaciones Madeleine Mason Roantree, quien nos dijo: «No es fácil descubrir que la pareja ha estado haciendo trampa, pero si una persona sospecha de juego sucio, no tiene sentido negarlo.»
«Encubrir y mentir sobre la infidelidad empeora las cosas, especialmente para la persona a la que están engañando», continuó, así que evita a tu pareja dolor adicional siendo lo más honesta posible.
Solo recuerda: si admites que has hecho trampa, a tu pareja le resultará difícil volver a confiar en ti.