Dancer s Hip-Houston, Beaumont, Cypress
La cadera es una articulación importante que nos ayuda a caminar, correr y saltar. La articulación esférica de la cadera se forma entre el extremo redondo del fémur (hueso del muslo) y la cavidad en forma de copa del acetábulo (parte del hueso de la cadera).
La estabilidad de las articulaciones en la región de la cadera se logra a través del labrum (un cartílago fibroso fuerte), que cubre el acetábulo y lo sella, y los ligamentos (tejido que conecta el hueso con el hueso) y los tendones (tejido que conecta el músculo con el hueso) que cubren la cadera y controlan los movimientos de la cadera.
Desafortunadamente, muchas afecciones pueden restringir el movimiento y causar dolor en la cadera: la cadera del bailarín es una afección que puede causar molestias a las personas activas.
¿Qué Es la Cadera del Bailarín?
La cadera del bailarín, también llamada síndrome de cadera rota, es una afección que hace que escuche o sienta un sonido de chasquido o chasquido en la cadera mientras balancea las piernas, corre, camina o se levanta de una silla.
El movimiento de los músculos o tendones sobre una protuberancia ósea en la región de la cadera da lugar al sonido de chasquido, que puede ocurrir en la parte posterior, frontal o lateral de la cadera. Aunque el popping de cadera generalmente es indoloro e inofensivo, puede ir acompañado de dolor y debilidad en algunos. En algunos casos, el chasquido de cadera lleva a bursitis, una inflamación dolorosa de los sacos llenos de líquido que amortiguan la articulación de la cadera.
Los bailarines y atletas que tienen que doblar repetidamente la pierna en la cadera son los más vulnerables al síndrome de fractura de cadera.
Anatomía de la cadera del bailarín
La cadera es una articulación esférica formada donde el extremo redondeado del hueso del muslo (fémur) cabe en una cavidad en forma de copa (acetábulo) en la pelvis. El acetábulo está rodeado por un fibrocartílago fuerte llamado labrum que crea un sello hermético y ayuda a proporcionar estabilidad a la articulación.
Los ligamentos que envuelven la cadera rodean la articulación y la mantienen unida. Sobre los ligamentos hay tendones que unen los músculos de las nalgas, los muslos y la pelvis a los huesos. Estos músculos controlan el movimiento de la cadera.
Bolsas llenas de líquido, llamadas bursas, se encuentran en puntos estratégicos alrededor de la cadera para proporcionar amortiguación y ayudar a que los músculos se muevan suavemente sobre el hueso.
¿de Dónde Cadera en resorte Suceder?
El chasquido de cadera puede ocurrir en diferentes áreas de la cadera donde los tendones y los músculos se deslizan sobre las perillas de los huesos de la cadera. Las áreas específicas se pueden encontrar a continuación:
(izquierda) Esta vista frontal de la cadera y el muslo muestra la musculatura más a menudo asociada con el chasquido de cadera: la banda iliotibial, tendón recto femoral y músculo iliopsoas.
(Derecha) El músculo isquiotibial del bíceps femoral viaja por debajo del glúteo máximo y puede romperse a medida que se mueve sobre la tuberosidad isquiática.
¿Es Grave el Síndrome de Fractura de Cadera?
En la mayoría de los casos, la cadera del bailarín no es grave, aunque puede encontrar la sensación de chasquido molesta. Sin embargo, el síndrome también puede provocar bursitis, una inflamación dolorosa de las bursas, que son sacos llenos de líquido que rodean y amortiguan la articulación de la cadera.
Para atletas y bailarines, el síndrome de fractura de cadera puede ser una preocupación mayor, ya que a veces puede limitar el movimiento y crear debilidad que afecta el rendimiento.
Con el tiempo, romper la cadera puede provocar bursitis de cadera. La bursitis es el engrosamiento e inflamación de la bolsa, un saco lleno de líquido que permite que el músculo se mueva suavemente sobre el hueso.
¿Qué causa la Cadera del Bailarín?
La causa más común del síndrome de fractura de cadera es la opresión en los músculos y tendones que rodean la cadera. Tal tensión puede resultar del uso repetido de estos músculos, por lo que los bailarines son particularmente propensos a reventar las caderas.
A veces, un trozo de cartílago suelto, desgarro de cartílago o trozos de cartílago o hueso en el espacio articular también puede provocar una sensación de rotura de cadera. Esto también puede bloquear la cadera, causando discapacidad junto con el dolor, aunque esto es menos común.
El chasquido de cadera suele ser el resultado de la tensión en los músculos y tendones que rodean la cadera. Las personas que participan en deportes y actividades que requieren flexión repetida de la cadera tienen más probabilidades de experimentar un chasquido de cadera. Los bailarines son especialmente vulnerables.
El chasquido o la retención en la cadera también pueden ser causados por desgarros en el labrum o daños en el cartílago que cubre los huesos de la articulación.
Los atletas jóvenes también son más propensos a tener un chasquido de cadera. Esto se debe a que la opresión en las estructuras musculares de la cadera es común durante los brotes de crecimiento en la adolescencia.
Cuando vea a un médico ortopédico como el Dr. Gombera, es probable que su primera prioridad sea encontrar la causa subyacente de su fractura de cadera. Su médico analizará su historia clínica y los síntomas con usted y llevará a cabo un examen físico para detectar la causa exacta del chasquido.
En esta cita, se le puede pedir que reproduzca el sonido de chasquido moviendo la cadera en diferentes direcciones. Su médico también puede ordenar pruebas de diagnóstico por imágenes para descartar problemas óseos y articulares.
¿Cuáles Son los Diferentes Tipos de Cadera de Bailarina?
Hay tres tipos de cadera de bailarina:
¿Desaparece el Síndrome de Cadera Quebrada?
A menudo, una cadera que se rompe desaparecerá por sí sola después de un descanso de la actividad física. Sin embargo, debido a que la cadera del bailarín está relacionada con el uso excesivo, es posible que tenga que tomar medidas intencionalmente para abordarlo.
El descanso y la modificación de las actividades pueden ser sugeridos inicialmente por su médico. Se pueden seguir algunos remedios caseros si experimenta un dolor de cadera leve, que incluyen::
Remedios caseros Para la cadera de bailarín
La mayoría de las personas no consulta a un médico para romper la cadera a menos que experimenten algo de dolor. Si el chasquido de cadera le molesta, pero no hasta el punto de ver a un médico, pruebe las siguientes opciones de tratamiento conservador en el hogar:
¿Necesita cirugía para el Síndrome de Chasquido de Cadera?
Si el chasquido de cadera persiste, es posible que desee considerar otras opciones de tratamiento. Tanto los tratamientos quirúrgicos como los no quirúrgicos pueden tratar eficazmente el popping de cadera. Las opciones de tratamiento no quirúrgico incluyen:
La cirugía se recomienda cuando los enfoques conservadores no tienen un efecto en la resolución del síndrome de fractura de cadera, que es raro. El tipo de cirugía dependerá de los factores que hacen que la cadera se rompa. Los procedimientos quirúrgicos incluyen:
Antes de recomendar un curso de acción, el cirujano analizará las mejores opciones según su situación. Al igual que con todos los procedimientos médicos, la cirugía adecuada para usted dependerá de sus necesidades y lesiones específicas.
¿Busca Tratamiento para la Cadera de Bailarín en Texas?
En el mejor de los casos, el chasquido causado por la cadera del bailarín es una molestia; en el peor de los casos, el síndrome de chasquido de cadera puede restringir su rango de movimiento, causar dolor e inflamación y evitar que realice las actividades que ama.
Con el fin de ayudar a pacientes como usted a rendir al máximo, ofrecemos tratamiento para cadera de bailarina a pacientes en Houston, Beaumont y Cypress. Antes de recomendar opciones quirúrgicas, el Dr. Gombera trabajará con usted para encontrar una ruta de atención y recuperación personalizada y, a menudo, no quirúrgica.
Para programar una cita y discutir las opciones de tratamiento para su cadera rota, comuníquese con nosotros hoy mismo.
- Fuera de la cadera: El sitio más común de fractura de cadera se encuentra en el lado externo, donde la banda iliotibial pasa por encima de la porción del hueso del muslo conocida como trocánter mayor.
- Cuando la cadera está recta: la banda iliotibial está detrás del trocánter. Cuando la cadera se dobla, la banda se mueve sobre el trocánter para que esté delante de él. La banda iliotibial siempre está apretada, como una banda elástica estirada. Debido a que el trocánter sobresale ligeramente, el movimiento de la banda a través de él crea el chasquido que escuchas.
- Parte delantera de la cadera: Otro tendón que podría provocar un corte de cadera se extiende desde la parte delantera del muslo hasta la pelvis (tendón recto femoral). La rotura del tendón recto femoral se siente en la parte delantera de la cadera. A medida que doblas la cadera, el tendón se desplaza a través de la cabeza del hueso del muslo y, cuando enderezas la cadera, el tendón se mueve hacia un lado del hueso del muslo. Este movimiento de ida y vuelta a través de la cabeza del hueso del muslo causa el chasquido. Además del tendón recto femoral en la parte delantera de la cadera, el tendón iliopsoas puede atrapar prominencias óseas en la parte delantera del hueso de la pelvis.
- Parte posterior de la cadera: El chasquido en la parte posterior de la cadera puede afectar el tendón isquiotibial. Este tendón se adhiere al hueso sentado, llamado tuberosidad isquiática. Cuando se mueve a través de la tuberosidad isquiática, el tendón puede atraparse, causando una sensación de chasquido en la región de las nalgas.
- Problemas de cartílago: El labrum que recubre la cavidad de la cadera puede desgarrarse y causar una sensación de rotura. El cartílago dañado puede aflojarse y flotar en la articulación, lo que hace que la cadera se enganche o se «bloquee».»Este tipo de chasquido de cadera generalmente causa dolor y puede ser incapacitante.
- Cadera interna del bailarín: La forma más común de síndrome de fractura de cadera, la cadera interna del bailarín, ocurre cuando un tendón se desliza sobre una protuberancia ósea en la parte frontal de la articulación de la cadera. Por lo general, el músculo responsable del chasquido interno de la cadera es el tendón iliopsoas, que conecta los músculos internos de la cadera con el fémur, o el recto femoral. Es posible que escuches a estos músculos llamados flexores de cadera.
- Cadera de bailarina externa: El siguiente tipo de cadera de bailarina, el chasquido externo, ocurre cuando un músculo o tendón, generalmente la banda iliotibial (IT) o glúteo máximo, se atrapa en la parte superior del fémur, una región ósea llamada trocánter mayor. Este tipo de chasquido puede indicar que la banda IT o glúteo máximo está tensa o sobrecargada de trabajo.
- Rotura de cadera Debido a una lesión: El tipo final de cadera del bailarín es causado por una lesión en el cartílago, no solo por los músculos tensos. Un traumatismo repentino puede causar desgarros en el cartílago de las articulaciones o materia suelta en la cavidad de la cadera, lo que puede provocar una sensación de ruptura. Si tiene una lesión de cartílago, también puede experimentar dolor, una sensación de atrapamiento y movimiento restringido.
- Aplicar hielo en la zona afectada
- Usar AINE para reducir las molestias
- Evitar movimientos repetitivos de cadera cambiando las actividades
- Reducir los niveles de actividad y aplicar hielo en la zona afectada.
- Use antiinflamatorios no esteroideos, como aspirina o ibuprofeno, para reducir el malestar.
- Modifique sus actividades deportivas o de ejercicio para evitar movimientos repetitivos de la cadera. Por ejemplo, reduzca el tiempo que pasa en bicicleta y nade solo con los brazos.
- Fisioterapia: Es posible que su médico le enseñe ciertos ejercicios para fortalecer y estirar la musculatura que rodea la cadera. Los ejercicios particulares de estiramiento de tendones, como el estiramiento de la banda iliotibial y el estiramiento piriforme, se indicarán dependiendo del tipo de chasquido que experimente.
- Inyecciones de Esteroides: Su médico puede recomendar que se inyecte un corticosteroide en la bolsa para reducir el dolor y la inflamación en la articulación de la cadera.
- Artroscopia de cadera: Este procedimiento trata la cadera del bailarín extirpando o reparando el labrum desgarrado. El cirujano insertará un artroscopio (cámara pequeña) en la articulación de la cadera para guiar los instrumentos quirúrgicos con la ayuda de imágenes que se muestran en una pantalla grande. Se requieren cortes muy pequeños para este procedimiento debido a la presencia de un pequeño artroscopio e instrumentos quirúrgicos.
- Procedimiento Abierto: La cirugía abierta puede ayudar a su cirujano a obtener un mejor acceso al problema de cadera que causa que se produzca una rotura. El cirujano hará una incisión abierta de varios centímetros para resolver el problema del chasquido de cadera.