Definición de «pliometría»
Ejemplos de «pliometría» en una sentencia.Leer más
Comenzaré con pliometría ligera, que son ejercicios de salto y rebote para mejorar la elasticidad muscular.
La sonrisa perma se desvaneció el año pasado cuando se agarró el pie mientras hacía pliometría.
Pero el daño a mi psique se escondía detrás de abdominales, flexiones, pliometría y supersets con mancuernas de 20 libras.
Una clase de blitz corporal caliente de 30 minutos basada en dos componentes clave: entrenamiento de fuerza y pliometría.
El enfoque principal es el entrenamiento de velocidad, así que mucha agilidad, pliometría, aceleración, velocidad de gama alta.
Introdujeron a los jugadores en el yoga y la pliometría, ejercicios diseñados para mejorar su velocidad y agilidad.
Introdujo la calistenia y la pliometría.
Mezclo entrenamiento con pesas, entrenamiento de circuito, entrenamiento de velocidad y pliometría .
Cada entrenamiento se centra en músculos o grupos musculares específicos, como bíceps y tríceps, y pliometría o entrenamiento en salto.
La pliometría pone mucho estrés en el sistema nervioso central debido a su intensidad.El sol (2011)