Dormir en el lado izquierdo durante el embarazo no es tan importante, encuentra study

Todos tenemos una posición favorita para dormir, ¿verdad? Pero cuando estás albergando a un pequeñito dentro de ti, eso también cambia. El bebé decide cómo duerme!

Durante mucho tiempo, las madres embarazadas han creído que dormir del lado izquierdo es crucial. Para algunos, funciona como la posición más cómoda para dormir sin lastimar la espalda al extender la presión sobre el abdomen.También se recomienda a las mujeres que eviten dormir boca arriba o boca abajo durante el embarazo, ya que es probable que los vasos sanguíneos se compriman por el útero pesado. Esto significa que el bebé tendría un flujo sanguíneo limitado y podría tener un peso inferior al normal.

Sin embargo, todo puede no ser cierto en absoluto. Según nuevos estudios, dormir en el lado izquierdo no es tan útil. De hecho, las posiciones para dormir durante el primer trimestre en realidad no afectan el período gestacional de nueve meses de ninguna manera.El estudio Un nuevo estudio realizado en la Universidad de Utah sugiere que la posición en la que duerme durante su embarazo no importa ni afecta la salud del bebé. Por lo mismo, los investigadores que trabajaron en el estudio observaron los patrones de sueño de casi 9000 mujeres alrededor de la marca de seis meses (o período gestacional de 30 semanas).

El estudio no incluyó a mujeres después de las 30 semanas de embarazo, ya que las posiciones para dormir se aconsejan estrictamente y se prestan atención en los primeros 5-6 meses, cuando el bebé desarrolla extremidades y músculos esenciales.
Los resultados se analizaron en términos de una serie de resultados adversos del embarazo, incluyendo muerte fetal, trastornos de presión arterial alta o tener un bebé más pequeño para su edad gestacional.Se encontró que las mujeres que optaron por dormir de lado derecho o de espalda no tenían más probabilidades de tener complicaciones graves como presión arterial alta, muerte fetal o un bebé pequeño que las mujeres que dormían de lado izquierdo.Uno de los expertos dijo: «Podemos asegurar a las mujeres que a través de las 30 semanas de embarazo, las diferentes posiciones para dormir son seguras.»Los resultados del estudio pueden ayudar a resolver las dudas de las mujeres embarazadas que se preocupan por dañar a su bebé durmiendo boca arriba o cambiando de posición durante la noche. Dormir a la derecha o en cualquier posición en la que se sienta cómodo no representa una amenaza o complicación grave para la salud del bebé.