El Camino a una Vida Simple: Minimalista Vivir Sin Ir al agua

fue Leonardo Da Vinci quien dijo, la simplicidad es la máxima sofisticación. ¡Tiene razón! La vida minimalista no es una nueva tendencia, ha estado con nosotros durante siglos. Entonces, ¿por qué está regresando en estos días?

En 2005, Tim Kasser, profesor de psicología en el Knox College de Illinois, realizó un estudio sobre el minimalismo y su impacto en la felicidad y el bienestar.

El estudio encontró que, a pesar de factores como la ubicación geográfica, el género y la edad, aquellos que simplificaron sus vidas informaron niveles significativamente más altos de emociones positivas y satisfacción con la vida.

Entonces, ¿qué es exactamente el minimalismo?

No, no es ese tipo de minimalismo, más bien este

La vida minimalista se trata de poseer menos, tener menos distracciones y, lo más importante para los fanáticos de Listen Money Matters, gastar menos.

Menos es más, según el minimalismo. Una vida desordenada conduce a un cerebro desordenado y, en última instancia, a una vida infeliz.

El minimalismo es un marco mental sobre cómo realizas tu vida diaria, evitando las trampas de la cultura de consumo moderna.

Aunque no hay nada de malo en poseer cosas, los minimalistas argumentarían (con razón) que hemos ido por la borda con nuestros estilos de vida materialistas, en detrimento de nuestra salud mental y bienestar.

se ha dicho lo Suficiente, de pasar.

Los minimalistas creen que damos demasiado significado a las cosas, en detrimento de nuestra salud financiera, emocional y física. ¿Son importantes para ti cosas como casas, autos y videojuegos? Si lo son, genial.

Pero, si ser una buena persona, las relaciones familiares y la salud física son más importantes, ¿por qué tantas personas las abandonan por necesidades materiales?

Este es el mantra de lo minimalista, y hay algo de verdad en ello. Entonces, ¿cómo se empieza a vivir un estilo de vida minimalista?

Llevar una vida sencilla a través del minimalismo no tiene que suceder de un salto.

Puedes dar pequeños pasos hasta llegar a un lugar que sea cómodo para ti. He aquí cómo empezar.

Convertirse en minimalista

Uno de los aspectos más desafiantes de adoptar un estilo de vida minimalista es averiguar por dónde empezar. Si está entusiasmado con todos los beneficios que el minimalismo tiene para ofrecer, puede sentirse tentado a hacer varios cambios grandes de inmediato.

Sin embargo, si no tienes cuidado, una transición rápida puede hacerte sentir agotado y hacer que pierdas impulso.

Antes de tomar medidas concretas para minimizar, es esencial que ajuste su mentalidad.

El minimalismo se trata de reducir el estrés y el desorden en su vida, y es mucho más fácil comenzar esta transición hacia el exterior después de haber ajustado su mentalidad para estar más organizado.

Cuando te embarques en tu búsqueda del minimalismo, prepárate para tomarte tu tiempo con la transición. Un enfoque lento y constante reducirá el ajuste que debe hacer a su nuevo estilo de vida minimalista.

Cómo ser minimalista

A medida que comienzas con tu periodista, aquí tienes algunos pasos sobre cómo ser minimalista:

Haga un balance de sus posesiones

Antes de poder hacer cambios en su hogar, debe comprender exactamente cuánto posee. Camine por su casa o apartamento y eche un vistazo a los artículos que tiene en diferentes habitaciones.

Asegúrese de tomar nota de las áreas a las que desea prestar especial atención, como los aparadores desbordados o las estanterías desordenadas. También es una buena idea identificar elementos repetidos que podrías reducir fácilmente, como varias copias del mismo libro.

Trabaja a través de tus conexiones emocionales con las cosas

Si sientes algo de ansiedad cuando piensas en deshacerte de algunas de tus posesiones, no estás solo. La mayoría de las personas tienen conexiones emocionales con sus posesiones que pueden dificultar el abandono.

Es importante identificar las conexiones emocionales que tienes con tus posesiones para que te sientas más cómodo al deshacerte de ellas.

Si te sientes especialmente conectado a una caja de porcelana, por ejemplo, puedes determinar que es porque usaste la porcelana en tu boda y verla te recuerda a tu gran día.

En lugar de guardar esa voluminosa caja de platos, puedes guardar un álbum de fotos que tenga impresiones de tu boda para darte la misma sensación de felicidad mientras ocupas menos espacio y recoges menos polvo.

Construye una comunidad de personas con intereses similares

Ya sea que estés entrenando para una carrera o aprendiendo un nuevo pasatiempo, tener una comunidad es esencial. Si quieres tener éxito en tu esfuerzo hacia el minimalismo, es importante rodearte de personas con ideas afines. Puede encontrar este soporte en línea o a través de reuniones en persona en su área.

Consigue que tus seres queridos se unan a bordo

Asegúrate de que eres abierto y comunicativo con tus amigos y familiares para que entiendan por qué te estás convirtiendo en un minimalista y qué pueden hacer para apoyarte.

Si tiene hijos, es importante involucrarlos en los cambios que está haciendo. Lleven juntos juguetes y libros al centro de donaciones para que tengan un papel activo.

Da pequeños pasos

En lugar de intentar hacer grandes cambios de la noche a la mañana, da unos pequeños pasos hacia el minimalismo al principio.

Trate de clasificar su armario o tocador para deshacerse de cualquier ropa que no use, o intente desmenuzar su sala de juegos donando algunos juguetes cada dos semanas. Con el tiempo, sus esfuerzos se sumarán y se sentirá más cómodo haciendo más.

Evalúe su progreso

Cualquiera que esté experimentando un cambio de estilo de vida minimalista experimenta una disminución en la motivación de vez en cuando. Una de las mejores maneras de combatir este problema es recordarte cuánto progreso has hecho.

Tome una foto del área de su hogar en la que desea enfocarse y luego realice un seguimiento del progreso con fotos adicionales semanalmente o mensualmente. Estas fotografías de «antes y después» le dan la oportunidad de apreciar lo lejos que ha llegado.

Haz objetivos en el camino

Convertirse en un minimalista puede tener muchos beneficios, por lo que es importante que los aproveches. Establecer metas para su minimización puede motivarlo a hacer más y ser diligente con sus esfuerzos.

Si, por ejemplo, quieres adoptar una vida minimalista y sencilla para poder invitar a invitados a fiestas en un entorno sin desorden, date una línea de tiempo realista y planifica una reunión.

Estos hitos son esenciales cuando se trata de mantener su motivación y asegurarse de que está sacando el máximo provecho del minimalismo.

Convertirse en minimalista no es un proceso fácil. Te encontrarás con todo tipo de desafíos, éxitos, sorpresas y emociones a lo largo del camino, y es posible que aprendas mucho sobre tu conexión con las posesiones.

Aún así, superar estos obstáculos le brinda la oportunidad de adoptar un estilo de vida que minimice el estrés y reduzca el consumo.

Al ajustar su mentalidad y tomar medidas razonables para convertirse en un minimalista, puede transformar su relación con sus posesiones e incluso mejorar la funcionalidad y la apariencia de su hogar y vida.

Candice Elliott es una importante colaboradora de Listen Money Matters. Ha sido escritora de finanzas personales desde 2013 y ha escrito extensamente sobre deuda de préstamos estudiantiles, inversión y crédito. Ella ha navegado con éxito estas áreas en su propia vida y sabe cómo ayudar a otros a hacer lo mismo. Candice ha respondido a miles de preguntas de la comunidad de LMM y ha pasado incontables horas investigando cientos de artículos de finanzas personales. Ella felizmente llama hogar a Nueva Orleans, Luisiana, la ciudad más divertida del mundo.