El masaje Tailandés Puede Abrir las Articulaciones, Estirar los Músculos y Rejuvenecer la Energía
Desarrollado en la India hace 2.500 años, el masaje tailandés llegó a Tailandia, donde sus técnicas y principios ayurvédicos se vieron influenciados gradualmente por la medicina tradicional china. El masaje tailandés se centra en eliminar la energía negativa. A diferencia de muchas otras modalidades de masaje, el masaje tailandés se realiza en una alfombrilla y consiste en una presión rítmica profunda que estira todo el cuerpo. Un masajista tailandés entrenado estira a una persona con posturas de yoga específicas y asistidas. La filosofía detrás de las técnicas de masaje de yoga tailandés se centra en los puntos de energía llamados «sen». Las líneas Sen del cuerpo son similares a los meridianos en la MTC, y se cree que corresponden directamente con el «qi» o energía de una persona. A medida que el masajista tailandés estira al participante, también presiona y masajea a lo largo de las líneas o puntos sen. Esto puede liberar el qi estancado del cuerpo para resolver problemas específicos.
El masaje tailandés a menudo se llama el «yoga del hombre perezoso» porque puede lograr muchos de los beneficios del yoga, pero permite que el cuerpo del paciente sea pasivo durante los estiramientos. Eso no quiere decir que solo sea efectivo para aquellos que no hacen ejercicio a menudo. Los atletas buscan el masaje tailandés, y se incorpora en muchas prácticas de masaje deportivo. El masaje tailandés puede aflojar los músculos, abrir las articulaciones y mover la energía de una manera que incluso las personas más activas no pueden hacer sin asistencia, lo que les permite dar ese paso adicional en sus estiramientos. Al igual que el yoga, cuando se mantiene al paciente en una pose, la sangre disminuye hacia el área objetivo. Cuando el masajista libera la pose, la circulación fresca regresa a esa área, mejorando el movimiento del qi y la sangre. Las posiciones de masaje de yoga tailandés invertidas y retorcidas, como una torsión espinal, son particularmente efectivas para renovar la circulación. Las posturas invertidas, en particular, pueden ayudar con el drenaje linfático, el retorno de la sangre al corazón y la digestión.
Esta forma de masaje también es una excelente opción para aquellos con lesiones graves o condiciones de dolor crónico porque el masaje tailandés es más suave que otras formas de masaje, pero tiene un gran efecto. Es ideal para pacientes a los que no se les puede realizar un masaje de tejido profundo, como cualquier persona con fibromialgia o personas que se recuperan de una lesión. La compresión muscular y la movilización de las articulaciones se utilizan durante el tratamiento, y la acupresión proporciona un aspecto de medicina específicamente oriental. Las mujeres embarazadas constituyen otro grupo demográfico que puede beneficiarse enormemente del masaje tailandés. El masaje tailandés es similar al yoga prenatal y puede lograr algunas de las mismas cosas. Puede abrir las caderas y prepararlas para el nacimiento, y también puede aflojar significativamente otros músculos que pueden ser compensadores en exceso durante el embarazo, como los del pecho y la espalda. El masaje tailandés se realiza mientras el paciente está completamente vestido con prendas sueltas, un aspecto atractivo para las mujeres embarazadas que pueden no querer lidiar con una cortina. Este masaje es completamente sobre comodidad, tanto durante como después del masaje real, ya que los efectos duraderos proporcionan una liberación de la tensión emocional y muscular.
La división de Abuso de Sustancias y Salud Mental, o SAMHSA, del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, enumera el yoga y la terapia de masaje como enfoques alternativos para la atención de la salud mental. En el masaje tailandés, así como en otras modalidades, la liberación del estrés emocional o mental se produce a través de la manipulación de los músculos. Masaje consistente puede salud emocional y mental, así como física, permitiendo que el cuerpo libere pensamientos negativos a medida que libera tensión muscular.