El té Matcha de Starbucks No Es Tan Saludable Como crees
Todo el mundo ha oído hablar del té matcha, el polvo verde calmante y estimulante del sistema inmunológico que se dice que hace maravillas para tu cuerpo.
Se ha demostrado que el té Matcha ayuda con muchas cosas, incluida la relajación, la meditación y el suministro de vitaminas y nutrientes esenciales. (Puedes agradecerle al aminoácido L-teanina en las hojas que se usan para hacer matcha para ese.) Además, ofrece potasio, vitaminas a y C, proteínas y calcio. Estos nutrientes le dan a tu sistema inmunitario el impulso que necesita para combatir la enfermedad y curar tus heridas.
Los beneficios del té matcha son impresionantes, por lo que vale la pena intentarlo para cualquier persona interesada en dejar su hábito del café y cambiar a una alternativa más relajante y con menos cafeína. Starbucks ofrece matcha en su menú, pero hay un truco: la taza promedio contiene alrededor de 30 gramos de azúcar.
Si está haciendo té matcha en casa (usando agua caliente), no necesita preocuparse por el azúcar. Si está usando polvo de matcha tradicional verdadero, no debe haber azúcar agregado.
Desafortunadamente, ha habido muchos amantes del matcha que han expresado su sincera decepción con Starbucks y su mezcla de matcha porque, según estos clientes, es casi un 50 por ciento de azúcar.
Muchos están regañando a Starbucks por enmascarar esta bebida mortal como un estimulante inmunológico purificador, pero si busca la información nutricional en el café con leche verde helado y el café con leche caliente de té verde, realmente no están ocultando nada.
Echemos un vistazo al café grande con leche de té verde. De acuerdo con la información nutricional de Starbucks, con leche descremada, uno solo de estos chicos malos tiene 190 calorías, contiene 140 mg de sodio y la friolera de 33 gramos de azúcar. Para la opción helada, es casi la misma situación: un total de 31 gramos de azúcar.
Si echas un vistazo a los ingredientes, solo hay tres: leche, hielo y mezcla de matcha. Después del ingrediente de la mezcla de té matcha, la lista dice: «Azúcar, té verde japonés molido.»Piénsalo de esta manera: Al hacer referencia al polvo de matcha, Starbucks reconoce que está hecho de nada más que polvo y azúcar. Son dos ingredientes, lo que lo convierte en un 50 por ciento de azúcar.
Si no estás contando calorías, controlando tu peso o no te importa obtener nutrientes óptimos, vale la pena probar el Starbucks matcha latte. Pero, si está bebiendo matcha para los beneficios de salud, le sugerimos que lo prepare en casa.