Es posible que no desee usar protector solar más fuerte que SPF 50 – aquí's por qué
- Los protectores solares con SPF superior a 50 pueden parecer la mejor opción, pero podrían ser contraproducentes.
- Las personas que los usan pueden pensar que pueden permanecer al sol por más tiempo, omitir la reaplicación y descuidar otras medidas de protección como buscar sombra, según la Fundación para el Cáncer de Piel.
- Para mantener la piel más segura, no confíe solo en un protector solar con un FPS alto.
- Para obtener la mejor protección, use protector solar, use ropa, sombreros y gafas de sol, y busque sombra también.
En teoría, el protector solar con SPF súper alto debería brindarle la mejor protección contra la radiación UV dañina.
Pero en la práctica, puede que no funcione de esa manera. De hecho, algunos expertos dicen que el uso de protectores solares con SPF súper alto podría llevar a una mayor exposición a los rayos UV, lo que aumentaría el riesgo de quemaduras y cáncer de piel.
Esto es lo que necesitas saber para mantener tu piel segura.
Los productos de alto SPF no le brindan mucha más protección.
Hay dos tipos de radiación UV que golpean la piel cuando estás al sol: UVA y UVB. Los rayos UVB son los principales responsables de las quemaduras solares, mientras que los rayos UVA causan bronceado y envejecimiento de la piel, según la Skin Cancer Foundation (SCF). La exposición a ambos tipos de radiación UV aumenta el riesgo de cáncer de piel.
SPF (abreviatura de «factor de protección solar») mide qué tan bien te protege un protector solar de los rayos UVB, según el SCF. Parece que SPF 100 le daría toneladas más de protección que SPF 50 o SPF 30. Pero la diferencia entre ellos es en realidad mucho menor. SPF 30 filtra el 97% de UVB, SPF 50 filtra el 98% y SPF 100 filtra el 99%, según la Sociedad Americana del Cáncer (ACS).
El SCF señala que, aunque estos porcentajes parecen pequeños, pueden marcar una diferencia para las personas que son sensibles a la luz o tienen antecedentes de cáncer de piel.
Los productos de alto SPF pueden darte una falsa sensación de seguridad.
Un problema potencial con el uso de SPF súper alto es que podría ser contraproducente y provocar una mayor exposición a los rayos UV.
«En la vida real, los productos con un FPS muy alto a menudo crean una falsa sensación de seguridad», escribió el dermatólogo Dr. Stephen Q. Wang en el sitio web de la Fundación para el Cáncer de Piel en mayo. «Las personas que los usan tienden a permanecer al sol mucho más tiempo. Pueden omitir la reaplicación. Y pueden pensar que no necesitan buscar sombra, usar un sombrero o cubrirse con ropa. Terminan recibiendo mucho más daño UV, lo que, por supuesto, frustra el propósito.»
La verdad es que cuando estás al aire libre, todo el protector solar, sin importar su FPS, debe volver a aplicarse cada dos horas o después de nadar o sudar, según la Academia Americana de Dermatología (AAD). También es crucial aplicar la cantidad correcta (la mayoría de los adultos necesitan aproximadamente el valor de un vaso de chupito para cubrir completamente sus cuerpos) y aplicarlo antes de salir al exterior.
Pero la conclusión, escribió Wang, es que «es importante no depender solo de los protectores solares con SPF alto.»
El protector solar es solo una herramienta para protegerse del sol. Es mejor usarlo junto con otras estrategias efectivas de protección solar, como ropa, sombreros y gafas de sol, y pasar tiempo a la sombra.
Lo mejor es un protector solar de «amplio espectro»con al menos SPF 30
Cuando compre un protector solar, elija uno con un FPS de al menos 30. Esa es la recomendación actual tanto del SCF como del AAD.
Pero recuerde que el SPF mide la protección contra la radiación UVB. No te dice cuánta protección recibes (o no recibes) de la radiación UVA, que también daña la piel a largo plazo.
Para asegurarse de que está protegido de ambos, elija un protector solar que esté claramente etiquetado como «de amplio espectro».»En los EE.UU., los productos con esta afirmación en la etiqueta tiene que pasar una prueba para demostrar que proporcionan protección UVA, según la Administración de Alimentos y Medicamentos. Si un producto no es de amplio espectro, es necesario que tenga una advertencia de que solo protege contra las quemaduras solares, no contra el cáncer de piel o el envejecimiento de la piel, explica el sitio web de ACS.
Sobre todo, recuerda no dejar que el protector solar haga todo el trabajo pesado.
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Esta publicación se ha actualizado para reflejar la orientación actualizada sobre productos con alto FPS de la Fundación para el Cáncer de Piel.