Gymnema Sylvestre: Qué es y cómo tomarla
Si los dulces son su perdición, es posible que desee echar un vistazo a la hierba Gymnena sylvestre. Aquí explicamos qué es Gymnema sylvestre, los beneficios de Gymnema sylvestre y cómo tomar Gymnema sylvestre.
¿Qué es Gymnema sylvestre?
La Gymnema sylvestre proviene de un arbusto resistente nativo de la India, Sri Lanka, África y Australia. También se la conoce como» vaquillona austriaca «o» periploca de los bosques».»Su nombre en hindi, «gurmar» se traduce como «destructor de azúcar», que es por lo que se ha vuelto más famoso.
Beneficios de la Gymnema sylvestre
Hay un compuesto en la Gymnema llamado guarmarin que evita que sus papilas gustativas detecten alimentos dulces. Y durante el proceso digestivo, se cree que sus ácidos inhiben la absorción de azúcares. Todas son buenas noticias para aquellos que tienen una dieta alta en grasas, un viaje de peso o están preocupados por mantener niveles saludables de azúcar en la sangre.
- Reduce los antojos de azúcar, especialmente importante si estás en una dieta cetogénica
- Hace que los alimentos dulces sean menos atractivos
- Suprime el sabor dulce
- Puede apoyar los niveles de azúcar en la sangre (ya en el rango normal)
- Promueve el metabolismo de la glucosa
- Fomenta la salud cardiovascular
- Apoya los objetivos de pérdida de peso
- Combate el estrés oxidativo
Cómo tomar Gymnema sylvestre
Encontrará Gymnema sylvestre en líquido extractos, tabletas y cápsulas por sí solas o como ingrediente en varios suplementos nutricionales, especialmente aquellos para apoyar el azúcar en la sangre. Más información ahora.