Horario de muestra para madres de 2 meses de edad de What’s Up Última actualización: 6 de marzo de 2021

A los dos meses de edad, tenga en cuenta que se trata menos de horario y más de rutina. Muy pronto, el bebé estará listo para un horario más estructurado, pero por ahora, se trata de crear ritmos que darán forma a su día y comenzarán a desarrollar hábitos para el bebé, al tiempo que le permiten una gran flexibilidad. Para aquellos de ustedes que están súper interesados en los horarios

scroll desplácese hacia abajo para ver un programa de muestra en la parte inferior de este post!

Solo tenga en cuenta que el día a día de cada familia con un niño de 2 meses se verá un poco diferente; por ejemplo, ¿también está cuidando a un niño mayor y mucho? ¿Está alimentando leche de fórmula o amamantando?

De cualquier manera, ciertos patrones pronto se desarrollarán y es posible que ya esté viendo destellos de algunos de ellos, como largos períodos de sueño por la noche (el bebé finalmente está comenzando a desarrollar diferenciación día/noche – ¡woohoo!). Con eso, los patrones de siesta durante el día pronto tomarán forma; es posible que veas tres siestas/día emerger mágicamente. Es hermoso.

Algunos consejos para desarrollar la rutina diaria de su hijo de 2 meses:

No se preocupe por el reloj.

Babe todavía es demasiado joven para que se le mantenga un horario controlado por el tiempo. En su lugar, modele el día del bebé (y el suyo) pensando en su tiempo despierto en incrementos. Por ejemplo, después de despertarse por la mañana, los niños de 2 meses generalmente pueden permanecer despiertos de 1 a 1,5 horas antes de necesitar su siesta matutina. Por lo tanto, si su pequeño se despierta por el día a las 7 a.m., a las 8 a. m., querrá estar atento a sus signos de cansancio: bostezos, mirar hacia otro lado, alboroto. Si su primera siesta del día dura hasta las 10 de la mañana, su próximo incremento de vigilia durará alrededor de 2 horas, por lo que al mediodía estará atento a señales de cansancio. Luego, entre la tercera (o cuarta) siesta y la hora de acostarse, tendrá su período despierto más largo del día, alrededor de 2-2, 5 horas. Mes a mes, estos «incrementos despiertos» se alargarán y en realidad podrás hacer más cosas con el bebé durante el día. Por ahora, si te sientes como una máquina para dormir y alimentarte, bueno yeah sí.

Desarrolle buenos hábitos de sueño.

Trate de poner al bebé somnoliento pero despierto; esta es una habilidad importante que debe dominar a medida que desarrolla gradualmente su capacidad para dormir de manera independiente. Somnoliento pero despierto no funcionará todo el tiempo (todavía), pero inténtalo en un par de momentos durante el día para que pueda practicar. La primera siesta del día y la hora de acostarse son las mejores apuestas, ya que es cuando el bebé tiene una fuerte necesidad de dormir. Ahora también querrás ser consciente del entorno del sueño. Los recién nacidos pequeños pueden dormir en cualquier lugar (¿estación de tren? ¿Cine? ¿Fiesta de barriles? No hay problema), pero a medida que los bebés se acercan a los tres meses, deben dormir la siesta en casa en una habitación tranquila y oscura e, idealmente, estacionados en un moisés o cuna, en lugar de transportarse en un carriola o cochecito.

Desarrollar un marco de trabajo para el día.

Piensa: Come, Juega, Duerme. Considera que es tu itinerario suelto. Digamos que el bebé acaba de despertar de una siesta. Ofrecerás una teta o una botella (que, a esta edad, seamos sinceros, puede llevar bastante tiempo). Luego, pasará algún tiempo jugando en el suelo (tiempo boca abajo, etc.) y haciendo lo que sea que haga flotar su bote. Llevar al bebé por la casa, pasar el rato en el asiento de la gorila, dar un paseo, cantar, discutir la economía. Siguiente: siesta. Y así sucesivamente. Si parece que el bebé SIEMPRE está durmiendo, es cierto, en cierto modo lo está. Pronto tendrá más tiempo despierto para actividades más divertidas, lo prometemos.

Su mantra de la siesta: comience con fuerza

Centre su energía en la primera y segunda siestas del día del bebé, ya que tienden a ser las más restauradoras. Después de eso, todas las apuestas se cancelan, ya que en esta etapa, las siestas de la tarde solo funcionan a veces. A veces son súper cortos, a veces el bebé no te deja acostarla en absoluto y solo dormirá si la usas. Fino.

llénalo.Alimentaciones apiladas durante el día para que el bebé aprenda a comer durante el día y a dormir por la noche. los niños de 2 meses deben tener de 7 a 12 alimentos por día de 24 horas si son amamantados, y de 6 a 8 alimentos por día de 24 horas si son alimentados con fórmula. Si puedes alcanzar ese objetivo tanto como sea posible durante el día, genial; entonces, si el bebé no se despierta para alimentarse por la noche, no hay problema. Ayude al bebé exponiéndolo a mucha luz solar durante el día.

El bebé lleva a cargo un par de meses. Ahora, por fin, eres copiloto.

Aquí hay un programa de ejemplo para un niño de 2 meses:

7: 30a-Despertar y alimentar

8: 00a – ¡Juega!

9:00a – Siesta #1

10:30a – Vigilia y alimentación

11:00a – Jugar!

12:30p – Siesta #2

2:00p – Vigilia y alimentación

2:30p – Jugar! Es probable que este sea el incremento despierto más largo del día del bebé, así que sal de la casa, toma aire fresco o haz un recado

4:00p – Siesta #3

5:30p – Despertar y alimentar

6:00p – ¡Juega! Para muchos bebés de esta edad, esta es la infame Hora de las Brujas, esa hora quisquillosa del día en la que no hay demasiado que parezca hacer feliz al bebé. Agárrense los sombreros! No se preocupe, esta fase es de corta duración, y en las próximas semanas, el bebé saldrá de ella. Mientras tanto, aquí hay algunos consejos para resistir esta difícil hora del día.

7: 30 – ¡Relájate! Ahora es el momento de su relajante rutina nocturna: libros (¡sí, puede y debe!), baño, alimentación/alimentación en grupo

8: 00-sueño