¿La depresión empeora por la mañana?

Ya sea que tenga $10 millones en el banco o sea un ciudadano promedio, la depresión y los trastornos de salud mental pueden afectarlo. Los desequilibrios químicos en el cerebro no discriminan, y alguien que aparentemente es feliz por fuera puede estar luchando y gritando por ayuda dentro de su mente.

La depresión es una forma cruel de tortura porque puede afectar a cualquier persona y, a veces, puede ser debilitante. Las estadísticas respaldan las afirmaciones, y la depresión se ha generalizado en todo Estados Unidos. población.

De acuerdo con la Alianza de Apoyo Bipolar y Depresión (DBSA, por sus siglas en inglés), el trastorno depresivo mayor afecta a aproximadamente 17,3 millones de adultos estadounidenses, lo que se traduce en casi el 7,1 por ciento de la población adulta total. Desafortunadamente, las mujeres se ven más afectadas que los hombres, y a 1,9 millones de niños de 3 a 17 años se les diagnostica depresión. Los adultos que tienen un trastorno depresivo tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad de las arterias coronarias.

Las mujeres tienen el doble de probabilidades de desarrollar depresión que sus contrapartes. Los cambios de humor posparto pueden variar desde tener la melancolía después del parto, o puede convertirse en un episodio de depresión grave. Puede llegar a ser incapacitante y hacer que las mujeres se vuelvan psicóticas. La DBSA sugiere que las mujeres que han experimentado depresión significativa después del parto probablemente tuvieron episodios depresivos, aunque es posible que no hayan sido diagnosticadas adecuadamente.

Si ha tenido problemas con la depresión, puede dar fe de la naturaleza paralizante del trastorno. Tal vez le dijeron a «superarlo» o «pensar positivamente» por aquellos que no la entienden. Desafortunadamente, la salud mental se malinterpreta comúnmente, pero se ha publicado mucha más información en los últimos años que ayuda a pintar una mejor imagen del problema.

Alguien que lucha también puede preguntarse si la depresión empeora por la mañana. A continuación, analizaremos en profundidad cómo afecta la depresión a las personas.

¿Qué Es la Depresión?

La depresión es una enfermedad médica común y grave que afecta negativamente cómo se siente, cómo piensa y cómo actúa. Si bien es tratable, la depresión puede hacer que una persona sienta tristeza y pierda interés en actividades que antes disfrutaba. El trastorno puede llevar a varios problemas emocionales y físicos que disminuyen la capacidad de una persona para funcionar en el trabajo y en casa.

puede dañar las relaciones y hacer que alguien «abandono» de la vida. Muchas personas con depresión no tienen la fuerza para levantarse de la cama, lo que a menudo crea problemas en sus vidas.

Los síntomas comunes que una persona con depresión puede experimentar incluyen:

Los síntomas de depresión deben durar al menos dos semanas para ser diagnosticados. Otras afecciones médicas tienen el potencial de imitar los efectos de la depresión. Debe hablar con un profesional para determinar si está experimentando depresión o si es una razón médica.

¿La depresión empeora por la mañana?

Desafortunadamente, sí, la mañana puede ser un momento particularmente difícil para alguien que tiene depresión. Si no durmió bien la noche anterior, puede empeorar sus síntomas ya debilitantes. Cuando alguien lucha con este trastorno, despertarse y enfrentar un día completo de toma de decisiones puede ser abrumador. Para la mayoría, volver a dormirse es la opción más deseable. Los estados de ánimo bajos y la depresión que se sienten en ciertos momentos del día se conocen como «variación diurna del estado de ánimo».»

Los síntomas de la depresión matutina pueden incluir:

Causas de la depresión Matutina

La respuesta aparente a esta pregunta es alguien que está lidiando con depresión, pero otras razones pueden contribuir a que se sienta terrible por la mañana. Las causas más comunes incluyen:

• Sueño deficiente: Las personas que luchan con la depresión pueden tener dificultades para conciliar el sueño todas las noches. Cualquiera que sea la causa, la falta de descanso decente puede contribuir a sentimientos de depresión por la mañana, lo que provocará niebla cerebral, irritabilidad y dificultad para despertarse.
• Tener que enfrentar la realidad: Muchos de los que luchan contra la depresión saben que dormir es un escape de su realidad. Si no está satisfecho con la vida o sus circunstancias, despertarse para otro día puede hacer que su depresión se vuelva espiral cuando se despierte.
• Niveles bajos de azúcar en sangre: Nuestros niveles de azúcar en sangre tienden a descender durante la noche debido a la falta de alimentación. Una vez que nos despertamos, necesitamos alimentos para elevar estos niveles y funcionar de manera eficiente. Si omites regularmente el desayuno, es probable que te sientas deprimido o que no puedas funcionar a un nivel alto.

¿Cómo lidiar con la Depresión Matutina?

Debe hablar con un experto o profesional médico que pueda ayudarlo a determinar el mejor curso de acción. Puede ser algo tan simple como tener algo que esperar, escribir su rutina matutina y comer de forma saludable que lo ayude a pasar el día.

Para los demás, sin embargo, un desequilibrio químico puede estar inhibiéndoles de vivir una vida saludable. La medicación puede ser el mejor curso de acción, pero solo un profesional puede determinar su resultado.