Los Mejores Suplementos Vitamínicos para Cicatrices de acné
¿Qué causa las cicatrices de acné?
Las cicatrices del acné pueden aparecer en cualquier tipo de piel y tono de piel. A medida que la espinilla del acné se cura, la piel trata de reparar este daño. Durante el proceso de curación, los fibroblastos de la capa inferior de la piel (dermis) producen fibras de colágeno, las fibras en forma de cuerda que sostienen la piel. Si los fibroblastos producen muy poco o demasiado colágeno, se formará una cicatriz. El tipo de cicatriz depende de la cantidad de colágeno que produce su cuerpo. La investigación actual muestra que tener los niveles correctos de nutrientes puede mejorar la cicatrización de heridas, mejorar las cicatrices actuales y prevenir cicatrices futuras.
¿Cuáles son los tipos de cicatrices de acné?
Hay tres tipos principales de signos posteriores al acné. Manchas marrones, manchas rosadas y cicatrices de acné reales, también conocidas como cicatrices «picahielos», «vagones de carga» o «rodantes». Manchas rosadas: Las manchas rosadas posteriores al acné son causadas por los capilares dilatados de la piel y generalmente se desvanecen por sí solas en aproximadamente 2-3 meses (una vez que se controla el acné activo).
Manchas marrones: Una mancha marrón posterior al acné (mancha oscura) es una lesión marrón plana redonda, similar a una mancha solar o pecas. A medida que el acné se cura y la inflamación disminuye, puede aparecer una mancha oscura en su lugar. Usted ve una mezcla de células muertas de la piel y un exceso de pigmento marrón (melanina).
Cicatrices de acné reales: Las cicatrices de acné deprimidas reales son causadas por una mala curación de las espinillas del acné. En lugar de curar la piel a fondo, los mecanismos de curación de la piel producen una cantidad excesiva de fibras de colágeno que tiran hacia abajo de la piel y causan las típicas cicatrices hundidas de picahielos como el acné.
¿Cómo prevenir las cicatrices del acné?
La mejor manera de prevenir las cicatrices del acné es con un tratamiento temprano y efectivo del acné activo. Cada espinilla de acné activa puede dejar una cicatriz. Como regla general, las personas que tienen más brotes de acné con granos de acné más profundos tendrán más cicatrices de acné. El acné no tratado causa daños en los tejidos de la piel, que con frecuencia pueden sanar de una manera no óptima, dejando una depresión en la piel o manchas marrones posteriores al acné (hiperpigmentación).
Afortunadamente, el tratamiento personalizado eficaz para el acné es más asequible que nunca. En la mayoría de los casos, usar los medicamentos de venta libre correctos puede ayudar con el acné sin la necesidad de medicamentos costosos recetados por dermatólogos.
Las espinillas que aparecen también son una causa de más cicatrices de acné. Cuando uno trata de reventar el grano, el dedo causa un trauma mecánico en la piel, lo que aumenta el riesgo de cicatrices.
Usar un protector solar sin aceite y los productos adecuados para el cuidado de la piel puede ayudar a prevenir el desarrollo de manchas oscuras posteriores al acné. Mantener la piel hidratada durante el tratamiento del acné puede ayudar a los procesos de curación de la piel y reducir el riesgo y la gravedad de las cicatrices del acné. Los humectantes activos para la piel propensa al acné con niacinamida pueden ayudar a proteger la barrera natural de la piel y reducir el daño tisular que causa el acné activo.
¿Cuáles son los mejores suplementos para las cicatrices del acné?
Tomar suplementos para el acné puede ayudar al proceso de cicatrización de heridas y reducir el riesgo de cicatrices. Las vitaminas y minerales más importantes que desempeñan un papel en la cicatrización de heridas y el tratamiento de cicatrices existentes son las vitaminas de la familia B, las vitaminas A, los minerales zinc y selenio y, en menor medida, las vitaminas C y D.
Las multivitaminas regulares para la piel y el cabello de «talla única» no son la mejor opción para las personas con cicatrices de acné. Por lo general, contienen una gran cantidad de biotina y vitamina E, que pueden contrarrestar el efecto beneficioso de las vitaminas A y B5 sobre el acné activo y las cicatrices del acné. Una mejor opción es que los suplementos de vitaminas y minerales están especialmente formulados para el acné y las cicatrices del acné. Esta formulación de vitaminas y minerales contiene la cantidad correcta de vitaminas (especialmente A y B5) y la cantidad correcta de Zinc, con menos Biotina y Vitamina E.
Suplementos de vitamina A para las cicatrices del acné
A medida que las espinillas del acné se curan, la vitamina A es responsable de formar nuevos vasos sanguíneos y de producir nuevos tejidos conectivos. Un estudio ha demostrado que la vitamina A puede modular la renovación de los capilares dañados de la piel, melanocitos y fibroblastos al unirse a los receptores de ácido retinoico. Un estudio reciente de investigadores encontró que la deficiencia de vitamina A está relacionada con una mayor inflamación de la piel y una menor capacidad para renovar la capa superior de la piel (epitelización) y producir nuevo colágeno en la dermis. Otro estudio ha encontrado que los suplementos de vitamina A contrarrestan el retraso en la cicatrización de heridas causado por los corticosteroides.
Los suplementos de vitamina B para Cicatrices de acné
Las vitaminas B ayudan a la cicatrización de heridas al aumentar la síntesis de proteínas y permitir que lleguen más células reparadoras al sitio. B1 y B5 son esenciales para promover la salud de la piel al fortalecer el tejido cicatricial y aumentar el número de fibroblastos que ayudan a secretar colágeno. Las vitaminas B1, B2, B6, B9 (ácido fólico), la vitamina B5 (ácido pantoténico) y la vitamina B12 (cobalaminas) son factores esenciales en las reacciones enzimáticas implicadas en la cicatrización de heridas. La investigación también ha demostrado que la tiamina (B1), la riboflavina (B2), la piridoxina (B6) y las cobalaminas (B12) también son necesarias para la síntesis de colágeno. La vitamina B12 (metilcobalamina) mejora la síntesis de proteínas y aumenta el número de células reparadoras en el sitio quirúrgico o lesionado.
Zinc para cicatrices de acné
El zinc sirve como cofactor para numerosas reacciones vitales para curar heridas y reducir el tejido cicatricial. El zinc ayuda en la síntesis de colágeno nuevo. Un estudio ha demostrado que el zinc puede reducir el tiempo de curación de las heridas quirúrgicas en un 43 por ciento. Las deficiencias de zinc se han asociado con una cicatrización retardada o lenta y una resistencia reducida de la herida. Otros estudios han demostrado que el zinc es un micronutriente esencial para el desarrollo y el funcionamiento de la piel humana. Es bacteriostático contra el Propionibacterium acnes, inhibe la quimiotaxis y reduce la producción de citoquinas proinflamatorias.
Selenio para cicatrices de acné
El selenio (l-selenometionina) aumenta el movimiento celular y la cicatrización de heridas al prevenir la acumulación de peróxido de hidrógeno en los tejidos.
Vitamina C para cicatrices de acné
La vitamina C (ácido ascórbico) mejora la resistencia de las heridas y ayuda a la producción de colágeno. También es vital para el desarrollo de nuevos vasos sanguíneos que ayudan a transportar nutrientes a la herida. Se encontró que la vitamina C tiene un papel en la migración celular, la síntesis de colágeno, la respuesta antioxidante y la angiogénesis. La investigación ha demostrado que la vitamina C forma límites extra entre las fibras de colágeno que aumentan la estabilidad y la fuerza de la dermis durante la síntesis de colágeno. En otro estudio, se encontró que la vitamina C también ayuda a contrarrestar los radicales libres en las células dañadas, mientras que su deficiencia podría aumentar la fragilidad de los nuevos vasos.
Vitamina E para las cicatrices del acné
Aunque la mayoría de las vitaminas ayudan en la cicatrización de heridas, los suplementos orales de vitamina E podrían afectar negativamente la síntesis de colágeno y contrarrestar los beneficios de la suplementación con vitamina A en el tratamiento de heridas. Algunas personas creen que la aplicación de aceite de vitamina E en las cicatrices del acné puede ayudar a sanar. Desafortunadamente, la prueba de estos efectos es anecdótica.
¿Cuál es la mejor crema para las cicatrices del acné?
Las cremas tópicas no pueden eliminar las cicatrices de acné deprimidas (atróficas) reales. Dicho esto, el uso de retinoides tópicos durante períodos prolongados puede ayudar a suavizar la piel. El retinol, un derivado de la vitamina A, es una de las mejores opciones disponibles de venta libre y no requiere receta médica dermatológica. Actuando como vitamina A tópica, se demostró que el retinol promueve la renovación y renovación de las células de la piel y aumenta la producción de fibra de colágeno nueva en la dermis. El retinol de alta calidad también causará una exfoliación suave en la superficie superior de la piel, proporcionando un brillo natural más fresco a la piel. Si su preocupación son principalmente las manchas oscuras posteriores al acné, también puede consultar el Removedor de Manchas Oscuras Medicado, que se puede usar junto con su tratamiento para el acné (en noches alternas) para ayudar a tratar las manchas oscuras más rápidamente.
¿Cuál es el mejor tratamiento quirúrgico en el consultorio para las cicatrices del acné?
Las exfoliaciones químicas pueden ayudar con las cicatrices superficiales del acné y la hiperpigmentación. Las cicatrices de acné más profundas generalmente se deben tratar con cirugía o procedimientos mínimamente invasivos (micro agujas con tratamiento de RF o láser).
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Más información sobre las cicatrices del acné
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Más información sobre el ácido pantoténico para personas con acné.
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