Mi Experiencia De Beber Té Verde En Lugar de Café Por La Mañana

Intenté crear el logotipo de Steemit con té verde.

Del Café al Té Verde

Hace unas semanas hice el cambio. Cambié a té verde en lugar de café para comenzar el día. He tenido problemas para dormir cuando bebí café, así que pensé en cambiar mi dosis matutina de cafeína para que provenga del té verde. Aparte de eso, siempre he pensado que el té verde es más saludable. No sé si eso es verdad o no.

la Cafeína

a todos Nos gusta, que me lo creo…Algunos de nosotros lo necesitamos por la mañana cuando sentimos que podríamos aparecer fácilmente en The Walking Dead. Algunos de nosotros estamos casi muertos cuando nos despertamos, y otros nos vemos como si hubiéramos estado muertos por siglos. Pero después de esa taza de dosis de cafeína nos convertimos en súper humanos.

Fuente
No tengo idea de lo que nos muestra este gif, pero aquí tienes.

Aunque la dosis letal de cafeína es igual a 100 tazas de café negro, todavía tiene efectos en nuestro cuerpo y mente. Cuando nos despertamos por la mañana, el cuerpo ya dispara cortisol (la hormona del estrés) a través de nuestro cuerpo, lo que significa que en realidad no necesitamos café por la mañana

¿Esperar qué? Cerrar…hasta..¡LO NECESITO, PERO NO LO ENTIENDES!

Esta es una de las principales razones por las que cambié a té verde. Pensé que cuando bebemos café por la mañana, en realidad estamos poniendo a nuestro cuerpo en un choque anormal, por lo que al beber té verde en su lugar, enviaría a mi cuerpo a un choque «mejor y más saludable».

La vida media de la cafeína

Cuando te despiertes y hagas tu taza de café de la mañana, todavía la tendrás en tu cuerpo durante todo el día.

Ejemplo:

Si un unicornio bebe una taza de café con 200 mg de cafeína. El unicornio sentirá el efecto inmediato y comenzará a saltar en arco iris y a cabalgar sobre delfines. Este efecto normalmente desaparecerá después de unas horas, y comenzará a relajarse o se sentirá un poco más cansado. Pero el unicornio no sabe que todavía tiene cafeína en su cuerpo durante muchas horas. Porque la cafeína tiene una vida media de 5 horas. Eso significa que si los unicornios beben su taza de café a medio día, todavía tendrá 100 mg de jugo de unicornio en su cuerpo a las 5 pm. Luego, tenga en cuenta que los unicornios normalmente beben más de una taza de café al día, esto realmente podría interrumpir su sueño. Pobre unicornio.

Como unicornio tenía problemas para dormir, así que traté de cambiar de café a té verde.

Sé que fue un ejemplo tonto, porque todo el mundo sabe que los unicornios no beben café, sino sangre de bebés.

Mi experiencia de beber té verde en lugar de café

• Más tranquilo
• Mejor sueño
• Más energía
• Más alerta
• Más tranquilidad

Siento que estoy mucho más tranquilo por la mañana, y no tan apurado. El café normalmente me hacía hacer las cosas a un ritmo que no era necesario. También mi sueño ha mejorado mucho. Debido a que mi sueño ha mejorado, también tengo más energía. Normalmente me despertaba en mitad de la noche al menos una vez. Ya no hago eso. Me hace estar más alerta durante el día. Cuando bebía café, normalmente necesitaba más tazas de café durante el día para mantener el mismo nivel de alerta. Este estado de alerta me ha dado una mayor tranquilidad.

El té verde se ha convertido en algo importante en mis hábitos matutinos, que también incluyen duchas frías y un desayuno saludable.
Disfruté escribiendo este post con una taza de té verde;)

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¡Gracias por leer!!