¿Por Qué El Café Te Hace Orinar?

En los Estados Unidos, más del 50% de los adultos estadounidenses divulgan en su rutina matutina una taza de café caliente para comenzar. Esto equivale a 150 millones de personas al día solo en los Estados Unidos. Según la Asociación Nacional del Café, el estadounidense promedio bebe 3,2 tazas de café al día. Eso es más de 1,168 tazas de café al año. No es de extrañar por qué el mercado de café de los Estados Unidos vale más de 18 mil millones de dólares al año. El punto es que, si eres estadounidense, probablemente bebas el jugo para empezar la mañana. Es posible que haya notado después de terminar una taza de su cerveza favorita, esa necesidad repentina de orinar. Entonces, ¿por qué sucede esto? Bueno, todo comienza con la forma en que la cafeína afecta tu cerebro. Además de darte una sacudida de concentración mental, la cafeína también inhibe la producción de una hormona llamada hormona antidiurética o HAD. La HAD es secretada por la glándula pituitaria del cerebro, que envía la hormona a través del torrente sanguíneo y a los riñones. Allí, la HAD indica a los riñones que produzcan acuaporinas. Las acuaporinas son responsables de absorber el agua dentro de los riñones y distribuir el agua en el torrente sanguíneo para que el resto del cuerpo pueda rehidratarse. La liberación de ADH por la glándula pituitaria significa que el cuerpo tiene sed y necesita ser saciado. La cafeína afecta el proceso de hidratación porque es un diurético. Esto significa que cuando bebes café, hace que el cuerpo envíe señales a la glándula pituitaria que inhiben la producción de la hormona ADH, que a su vez hace que los riñones no reabsorban agua. Esto aumentará la excreción de agua a través de la orina. Esta es la razón por la que tienes que orinar después de disfrutar del café.