? ¿Por qué el exceso de alcohol le hace vomitar?
Manos arriba si alguna vez has terminado una noche pesada con la cabeza en el inodoro? La mayoría de nosotros estamos demasiado familiarizados con los peligros de la indulgencia excesiva. Beber en exceso puede desencadenar una cascada de cosas desagradables al día siguiente, con síntomas que incluyen sequedad de boca, fatiga, dolor de cabeza y, si realmente se ha excedido, vómitos también.
La mañana después de la noche anterior sin duda puede picar. Pero mientras estás encadenado al baño, rezando a los dioses de porcelana y lamentando esa última ronda de bebidas, tu cuerpo está ocupado expulsando toxinas dañinas. Por lo tanto, por desagradable que pueda ser vomitar después de beber, confíe en nosotros: siempre es mejor dejar que la naturaleza siga su curso.
La Dra. Deborah Lee, de la Farmacia en Línea Dr Fox, y el profesor Michael Heneghan, herpetólogo consultor del London Liver Centre del London Bridge Hospital, explican las consecuencias para la salud del exceso de alcohol, comparten consejos para controlar los síntomas de la resaca enfermiza y detallan cuándo consultar a un médico:
Primero, una palabra de precaución: los vómitos después de beber deben tomarse en serio, ya que pueden indicar que tiene intoxicación alcohólica. Si sospecha que usted o alguien que conoce tiene intoxicación por alcohol, busque asistencia médica urgente.
¿Por qué las personas vomitan después de beber?
Su combinación de gin tonic favorita puede no tener un sabor tóxico, pero el alcohol es, desafortunadamente, una toxina. Cuando usted consume alcohol, las enzimas en el hígado se ponen a trabajar descomponiendo la sustancia a un ritmo de aproximadamente una bebida por hora.
Durante este proceso, se liberan productos químicos nocivos. «El alcohol se descompone en el hígado en acetaldehído», dice el Dr. Lee. «Si los niveles de acetaldehído se elevan demasiado, el hígado, incapaz de sobrellevarlo, reacciona haciéndole vomitar para expulsar el exceso de alcohol.’
el Alcohol se descompone en el hígado. Si los niveles se vuelven demasiado altos, vomita para expulsar el exceso de alcohol.
Desafortunadamente, el alcohol no solo es tóxico para el hígado. «El alcohol irrita la pared del estómago causando inflamación, conocida como gastritis», continúa. «Esto se ve exacerbado por un aumento en la producción de ácidos estomacales. Este malestar gástrico a menudo resulta en vómitos.’
Sin embargo, beber en exceso no es la única razón por la que puede vomitar después de beber. El Dr. Lee describe las siguientes razones por las que es más probable que se sienta enfermo o vomite después de beber alcohol:
- Ha estado bebiendo con el estómago vacío: tener alimentos en el estómago cuando bebe, especialmente carbohidratos, ralentiza la absorción del alcohol.
- no has bebido suficiente agua: la ingesta de agua cuando está bebiendo es muy importante por dos razones; el agua diluye el alcohol y lo rehidrata. El alcohol causa deshidratación, ya que aumenta la necesidad de orinar.
- Está bebiendo bebidas con alto contenido de alcohol: el ron, que generalmente tiene un contenido de alcohol del 40%, aumentará sus niveles de alcohol en sangre más rápidamente que la cerveza, que tiende a tener un contenido de alcohol del 3-8%.
- Está bebiendo bebidas carbonatadas: el alcohol en las burbujas de los vinos espumosos y el champán se absorbe más rápidamente.
- Está tomando ciertos medicamentos: la cimetidina, utilizada para reducir la acidez del estómago, ralentiza la metabolización del alcohol. Se sabe que los antihistamínicos aumentan la tasa de vaciado gástrico y pueden acelerar la absorción de alcohol.
Los signos de intoxicación alcohólica
Los vómitos también son un síntoma clave de intoxicación alcohólica, una afección potencialmente mortal que ocurre cuando una persona bebe tanto que su cuerpo no puede procesar el alcohol en su torrente sanguíneo.
«En esta condición médica grave, su reflejo nauseoso a menudo se ve comprometido, lo que significa que si vomita, corre el riesgo de inhalar su propio vómito y no puede respirar», dice el Dr. Lee. En casos graves, el envenenamiento por alcohol puede provocar coma, daño cerebral e incluso la muerte.
Si usted o alguien cercano experimenta alguno de los siguientes síntomas, busque asistencia médica de emergencia:
- Confusión
- Vómitos
- Convulsiones
- Frecuencia cardíaca lenta
- Pérdida de coordinación
- Dificultad para hablar
- Pérdida de equilibrio
- Somnolencia
- Respiración lenta, irregular o superficial
- Inconsciencia
- Consciente pero sin respuesta
- Hipotermia
Hay una diferencia entre estar borracho a ciegas y experimentar intoxicación alcohólica, dice el Dr. Lee. «El envenenamiento por alcohol es una emergencia médica», dice. «En caso de que esto suceda, es poco probable que la persona que está en peligro pueda reconocer las señales, por lo que necesitará ayuda de un amigo, familia o transeúnte.’
Si cree que alguien está sufriendo de intoxicación alcohólica aguda, llame a una ambulancia. «Nunca los dejes dormir», dice. «Los niveles de alcohol pueden seguir aumentando durante 30 a 40 minutos después de la última bebida. Siéntate si puedes. Si no, póngalos en la posición de recuperación. Compruebe que las vías respiratorias estén despejadas y manténgalas calientes. Quédate con ellos hasta que llegue la ambulancia.’
️ ️ Si sospecha que alguien tiene intoxicación por alcohol, llame al 999 inmediatamente para una ambulancia.
Cómo dejar de vomitar después de beber
Cuando usted vomita, su cuerpo se libere de toxinas, así que no trates de evitarlo. En su lugar, concéntrate en ayudarte a sentirte mejor hasta que el alcohol haya sido tratado. «Si te encuentras vomitando después de salir de noche, tienes que lidiar con esto lo mejor que puedas», dice el Dr. Lee. No te acuestes. Es importante hacer todo lo posible para no inhalar ningún vómito.’
Para minimizar los efectos secundarios asociados con los vómitos y las resacas en general, el Dr. Lee tiene estos consejos:
- Beba pequeños sorbos de líquido transparente: Espere aproximadamente 30 minutos después de la última vez que vomitaste, de lo contrario, desencadena el reflejo del vómito de nuevo. Es un mito que el café negro ayuda – de hecho, esto retrasa la rehidratación, ya que solo te hace orinar con más frecuencia. Pruebe con agua con gas, ya que esto acelera la descomposición del acetaldehído.
- Descanse mucho: este es su pase para un día lleno de siesta. Dormir es reparador, así que agacha la cabeza.
- Si haces ejercicio, sigue caminando: una caminata rápida al aire libre puede ayudarte a sentirte mejor. No exageres en el ejercicio. Sudar en el gimnasio te deshidratará aún más.
- No intentes la estrategia del «pelo del perro» : tu estómago merece un descanso después de la terrible experiencia que ha pasado.
- Pruebe el jengibre en su lugar: el jengibre es un potente antioxidante y se ha demostrado que alivia las resacas. Puede ayudar a aliviar síntomas como náuseas, vómitos y diarrea.
- Tome ibuprofeno en lugar de paracetamol: el paracetamol es metabolizado por el hígado, por lo que puede agravar los problemas a los que se enfrenta el hígado, lo que lo pone en riesgo de sufrir más daños. La aspirina irritará su estómago, así que evite eso también.
- Coma alimentos blandos: como tostadas secas, galletas saladas, papas o un plátano. Evite los alimentos que pueden irritar o que pueden ser difíciles de digerir: alimentos grasos, aceitosos o picantes, además de leche o queso.
Y recuerda, el tiempo lo cura todo. «Lamentablemente, no existe una poción mágica que te ayude a recuperar la sobriedad más rápidamente», dice el Dr. Lee. «Después de un atracón de alcohol, normalmente se tarda de seis a ocho horas en sentirse mejor, y a menudo mucho más, dependiendo de cuánto haya bebido.’
Debe hacerte vomitar?
En resumen: no. Hacerte vomitar después de beber puede causar problemas de salud graves. Por un lado, tensa el esófago, causando potencialmente pequeños desgarros que conducen al sangrado. También aumenta el riesgo de reflejo ácido (acidez estomacal) y puede causar aspiración, lo que significa que el contenido del estómago llega a los pulmones.
Y eso no es todo. «Se puede dañar la parte posterior de la garganta colocando objetos afilados como uñas en la parte posterior de la boca, se pueden comprometer las vías respiratorias y se corre el riesgo de inhalar el vómito», dice el Dr. Lee. Si sientes que vas a vomitar, espera a que ocurra de forma natural, no te apresures ni lo fuerces.
Los riesgos de vomitar después de beber
Vomitar después de beber alcohol puede ser perjudicial para su salud y lo pone en riesgo de sufrir efectos secundarios potencialmente graves, como:
• Inhalar vómito
Si ha bebido suficiente alcohol para vomitar, su reflejo nauseoso natural se verá perturbado, dice el Dr. Lee. «Usted podría inhalar su propio vómito; si su vía respiratoria está bloqueada, esto causa asfixia y le impide respirar. Vomitar cuando está gravemente intoxicado puede ser fatal. También puede provocar neumonía.»
• Problemas metabólicos
Beber alcohol conduce a la deshidratación y a niveles bajos de azúcar en sangre, dice el Dr. Lee. «Cuando vomitas, esto perturba aún más tu equilibrio electrolítico – tus niveles de sodio y potasio – y empeora tu condición», dice. «Los trastornos metabólicos graves pueden provocar ataques y convulsiones.»
* El daño esofágico
El vómito fuerza el contenido ácido del estómago hacia el esófago, dice el Dr. Lee. «Esto puede provocar daño esofágico con ulceración, desgarro y sangrado, a veces vómitos con sangre», dice. «Cuando se producen lágrimas, se conoce como síndrome de Mallory-Weiss y requiere intervención médica urgente.»
• Daño dental
Los vómitos repetidos pueden dañar el esmalte dental por la exposición excesiva a los ácidos estomacales, dice el Dr. Lee.
Cómo evitar vomitar después de beber
Si te encuentras vomitando con frecuencia después de una noche en los azulejos, vale la pena hacer un balance de cuántas unidades estás bebiendo cada vez que sales. «Para hombres y mujeres, la ingesta recomendada de alcohol es de 14 unidades por semana», dice el profesor Heneghan. «Esto equivale a 14 unidades de alcohol, idealmente divididas a lo largo de la semana en lugar de beberse en una sola sesión.¿ No bebes alcohol? También es equivalente a seis pintas de cerveza de potencia media (4% VPA) o siete vasos de vino de tamaño mediano (175 ml, 12% VPA) a la semana.
No deberías consumir las 14 unidades de una sola vez. «Beber en exceso es peligroso para su salud», dice el Dr. Lee. «El consumo de alcohol debe dividirse en sesiones de no más de tres o cuatro bebidas a la vez, e intercalarse con días sin alcohol.»Siempre debe beber con o después de una comida, «no con el estómago vacío», dice, y siempre con mucha agua. «Beba lentamente y limite su consumo», continúa el Dr. Lee. Prueba con bebidas alcohólicas de baja graduación. Después de haber estado bebiendo, rehidrátese por completo: cuide su cuerpo y su salud.’
Ayuda y apoyo con el abuso de alcohol
Si tiene alguna preocupación sobre su consumo de alcohol, para obtener ayuda y apoyo adicionales, pruebe uno de los siguientes recursos:
- Para servicios de adicción al alcohol en su área de visita NHS.UK
- Visita DrinkAware.co.uk para una calculadora de unidades y consejos sobre alcohol.
- Drinkline es la línea nacional de ayuda para el alcohol. Llama al 0300 123 1110.
- Alcohólicos Anónimos (AA) es un grupo de autoayuda gratuito.
Última actualización: 04-12-2020