¿por Qué el silencio de los trabajos de tratamiento

Como una persona introvertida, cuando yo era más joven es el tratamiento de silencio fue mi respuesta cuando se trata a las injustas situaciones o personas. Sin embargo, a medida que crecía, me presioné para ser más asertivo. No me gusta la confrontación, pero me he dado cuenta de que a veces es necesario.

El verdadero truco es saber cuándo hablar y cuándo permanecer en silencio.

En las relaciones a largo plazo, creo que siempre es mejor ser directo. Si tu amigo o pareja está haciendo algo que te molesta y nunca les dices lo que es, no es justo para ellos. No puedes esperar que otra persona te lea la mente. La clave es hablar con ellos antes de llegar tan molesto que en lugar de tranquilamente su punto de vista explotar. Las explosiones son buenas para volar puentes, no tanto en las relaciones.

Sin embargo, hay momentos en que el tratamiento silencioso es mejor que ser directo.

Un área obvia: tratar con trolls en línea. Si alguien está siendo un idiota, ¿cómo te ayuda a interactuar con él? ¿De verdad crees que puedes ayudarles a ver el error de sus caminos?

A veces es muy convincente querer hacerlo. Tal vez te han insultado y quieres defenderte. O tal vez están diciendo alguna basura horrible misógina o racista y realmente quieres enfrentarte a ellos por eso.

Este es el momento de dar un paso atrás y mirar el cuadro grande.

Lo único que logras al hablar con idiotas es darles el oxígeno que necesitan para mantener la llama encendida. Estarás más estresado. Les darás la atención que anhelan. No ayudarás con la situación. Así que’t no te involucres. Retrocede.

Incluso con tirones fuera de línea, este es el camino a seguir.

Aprendí esta lección de la manera difícil una vez cuando salí con mi ex esposo y otra pareja. El marido acababa de hacer una declaración que sabía que estaba equivocada. Consideré dejarlo pasar, luego decidí que sería útil corregirlo. Tenía hechos de mi lado. Sin embargo, cada vez que expresaba mi punto de vista, el tipo se burlaba. Se negó a considerar lo que estaba diciendo. ¡No importaba cuántos hechos le señalara!

Durante todo este tiempo, mi esposo se sentó allí comiendo su comida. Después, en el camino a casa, le pregunté por qué no intervino.

«Sabías que tenía razón», dije.

«¿De qué sirve discutir con un idiota?»dijo.

«Tu amigo es un idiota?»

«En este punto en particular, sí. Mira, puedes hacer tu caso una vez. Si la persona es demasiado tonta para verla, entonces suéltala. No vas a hacerle cambiar de opinión, sólo vas a hacerte parecer tan tonto como él.»

Esa fue una buena lección para aprender.

Otra vez que vi el trabajo de tratamiento silencioso con gran efectividad fue en una fiesta cuando tenía 20 años. Uno de los chicos, después de tomar demasiadas bebidas, pensó que estaba bien hacer chistes racistas. En lugar de discutir con él, el anfitrión y el resto de los huéspedes simplemente nos levantamos y salimos de la habitación. Cuando nos siguió, lo ignoramos. Dejamos claro con nuestras acciones que este tipo de humor no era aceptable para nosotros.

Cuando estás tratando con un extraño o conocido, puede ser una buena idea ignorarlo. A veces, esta también es la estrategia correcta con un amigo, especialmente si siguen tratando de arrastrarte a una discusión. Si les pides que dejen un tema y se niegan, entonces es hora de usar el tratamiento silencioso. No solo es eficaz, un estudio en el Journal of Social and Personal Relationships afirma que es mejor para su propia salud mental.

La investigación creó una matriz con cuatro cuadrantes — Una persona se le dijo a ignorar o chat con la persona B. A la persona B se le dijo que fuera amigable o grosera.

Después de una breve interacción (o la falta de una), la persona A fue puesta en una habitación privada y se le hizo una prueba que requería concentración. Tanto las personas que ignoraron a la persona grosera como las que conversaron con la persona amigable lo hicieron mejor, mientras que las personas que hablaron con la persona grosera hicieron lo peor.

La conclusión: no te haces ningún favor cuando interactúas con personas que te enojan. No sólo es molesto, pero también darles lo que quieren, que es la atención.

Usar el tratamiento silencioso es completamente apropiado cuando se trata de un idiota en línea o un borracho detestable en una fiesta. Pero, ¿cuándo está bien usarlo con tu pareja o un buen amigo?

Esto es un poco más complicado. La motivación nunca debe ser castigar a alguien que te importa, además, como señalé anteriormente, si no le cuentas a la persona sobre un problema en la relación, ¿cómo sabrán que hay un problema?

Dicho todo esto, hay momentos en los que es mejor probar el tratamiento silencioso.

Digamos que tu pareja nunca lava los platos. Compras la comida, cocinas una comida fabulosa, todo lo que quieres a cambio es que limpien después. Les preguntas si estarían dispuestos a hacerlo, y dicen que sí. Luego, después de cenar, van a jugar un videojuego. Mencionas los platos. Dicen que lo conseguirán. Vete a la cama. A la mañana siguiente, los platos siguen ahí. Para cuando llegues a casa la noche siguiente, estás furioso. Lavas los platos tú mismo porque estás cansado de esperar. Y le gritas a tu compañero porque eres sólo ese idiota.

En esta situación, intente el tratamiento silencioso junto con las consecuencias.

Suponiendo que a tu pareja realmente le guste cuando cocines para ellos, dile con calma: «Si cocino la cena, creo que deberías limpiar después. ¿Estás de acuerdo?»

Entonces, después de la cena, no digas nada más. No nag. Sin embargo, si a la noche siguiente llega a casa a una cocina sucia, solo haga lo mínimo necesario para cocinarse algo. Mantenerlo simple y obviamente solo para una persona. Pero no digas nada. Si tu pareja intenta iniciar una conversación, rehúsa cortésmente participar. Recibirá el mensaje.

Nota, es perfectamente aceptable que tu pareja no quiera lavar los platos. Tal vez él o ella siente que debido a que trabaja mucho más horas, o se encarga de la ropa y la caja de arena, o alguna otra razón, ya están haciendo mucho y no se les debe pedir que también laven los platos. Esto es válido y debe considerar su punto de vista.

Sin embargo, el punto es que tiene que haber comunicación y cuando se llega a un acuerdo, ambas partes deben hacer un esfuerzo para atenerse a él.

Entonces, ¿debería usar el tratamiento silencioso? Absolutamente cuando se trata de lidiar con trolls en línea o patanes desagradables. Selectivamente cuando se trata de relaciones cercanas. Nunca querrás usarlo de una manera maliciosa para lastimar a alguien que te importa; sin embargo, si sientes que no te están escuchando, podría ser algo que uses para que presten atención.