¿Puede no volver a ponerse completamente duro? Aquí ¡qué hacer para arreglarlo!

El sexo está lleno de placer, ¡pero a veces tu hombrecito puede interponerse en el camino! Si ya no puede ponerse completamente duro, esto es lo que puede hacer para solucionar el problema.

Incluso en tus días más oscuros y después de tus mayores errores, tu hombría siempre ha estado ahí para ti.

Desafortunadamente, puede que ya no sea lo que solía ser.

Usted podría ser uno de los 10% de todos los hombres que tienen que lidiar con disfunción eréctil de leve a moderada.

No se preocupe porque ya no puede ponerse completamente duro. Este artículo le dirá todo lo que necesita saber.

Todo, desde la causa de sus problemas de erección, hasta las soluciones que le permitirán mantener una erección completa.

Entonces, ¿Cuál es el Problema Exactamente?

Lo que pasa con la disfunción eréctil es que podría ser una serie de cosas. La siguiente información le dará una idea general de las causas más comunes de impotencia, pero para descubrir realmente el problema, visite a su médico.

Problemas cardiovasculares

Cuando se excita sexualmente, el pene se llena de sangre, formando lo que conocemos como una erección. Debido a que una erección depende del flujo sanguíneo, cualquier afección cardíaca o sanguínea puede atrofiar su capacidad de endurecerse.

La aterosclerosis es una afección común que causa disfunción eréctil, ya que causa que los vasos sanguíneos se obstruyan, lo que interfiere directamente con el flujo sanguíneo efectivo.

Otros problemas comunes son el colesterol alto y la hipertensión.

Si cree que tiene uno de estos problemas o cree que tiene algún problema cardiovascular, consulte a su médico.

Drogas y medicamentos

El uso excesivo de drogas duras puede ser otro inductor de la disfunción eréctil. Cocaína y anfetaminas entre ellos.

Más comúnmente, el uso excesivo de alcohol puede causar impotencia, lo que hace que la disfunción eréctil tenga altas posibilidades en aquellos que sufren de alcoholismo u otras adicciones a las drogas.

Alejarse de las drogas duras, recreativas, generales, medicamentos recetados también puede afectar su flujo sanguíneo.

Aquí se puede ver una lista de medicamentos que se sabe que causan disfunción eréctil.

Edad

A medida que subes por la escalera y haces más agujeros en el cinturón, el riesgo de impotencia es mayor.

Naturalmente, los niveles de testosterona de los hombres se debilitan y caen, haciendo que el sexo sea menos atractivo, eliminando así la excitación sexual.

La edad también puede provocar problemas cardiovasculares y es probable que esté tomando más medicamentos de los que tomaba en sus días dorados.

Tu mente

Hemos repasado las causas físicas de la disfunción eréctil, pero en cuanto a los problemas mentales, la depresión y la ansiedad pueden ser factores importantes en tu impotencia.

Centrándose en la ansiedad, la ansiedad de rendimiento durante el coito puede causar impotencia.

La ansiedad por el desempeño es solo eso, tu incapacidad para desempeñarte sexualmente porque tienes miedo de no poder desempeñarte sexualmente.

Qué dolorosamente irónico.

Entonces, ¿Qué Puedes Hacer para Arreglarlo?

Al igual que hay muchas causas posibles de disfunción eréctil, hay bastantes cosas que puede hacer para resolver su impotencia.

Come mejor

Sí, así es. Sentarse con un nutricionista o incluso simplemente eliminar los alimentos malos en su dieta es una manera buena y fácil de ayudar a su disfunción eréctil.

Los alimentos ricos en grasas y colesterol no ayudarán a su cuerpo y podrían provocar problemas cardiovasculares.

No tienes que dejar de comerlos, sino que tienes que reducirlos.

Y como siempre, come tus frutas y verduras.

Relájese

Los factores estresantes en su vida pueden afectar la producción de testosterona de su cuerpo y pueden afectar su flujo sanguíneo.

Cortar o alejarse del factor estresante principal en su vida (si puede) puede ayudar a su impotencia.

También deberías empezar a incorporar la meditación en tu rutina. Es una gran manera de relajarse y relajarse y tiene muchos beneficios.

Dejar de fumar y beber

Entre otras razones para dejar de fumar, hacer que tu vida sexual vuelva a donde tiene que estar está ahí arriba.

En cuanto a la bebida, no debes dejar de beber por completo, pero dependiendo de la cantidad de bebida, considera reducirla para que puedas recuperar la forma razonable de tu cuerpo.

Medicación

Buscar medicación como un intento de resolver su disfunción eréctil no es nada de lo que avergonzarse. Sin embargo, es importante el medicamento con el que vaya.

Una buena opción es Alpha Male Plus. Alpha Male Plus es un suplemento que mejorará tu rendimiento sexual.

No solo mejorará su rendimiento sexual, sino que es una solución natural para la disfunción eréctil.

Simplemente tome una tableta que se disuelva en su boca y luego estará listo para usar hasta 72 horas.

Asesoramiento

Es posible que no estés demasiado interesado en ver a un terapeuta sexual, pero realmente podría ayudarte. Si la causa de la disfunción eréctil es emocional, este es el único camino a seguir.

Hablar en terapia te proporciona un espacio seguro para hablar sobre las cosas que te atormentan o las cosas que siempre te han retenido.

A menudo se espera que los hombres sean «duros» y no se supone que compartan sus emociones. Estos criterios patriarcales se imponen al menos subconscientemente a cada hombre.

Hablar de tus sentimientos puede ser la clave para desbloquear tu destreza sexual una vez más.

¿Ya No Puede Ponerse Completamente Duro? No es Demasiado tarde

Deprimirse porque ya no puede ponerse completamente duro, ciertamente no ayuda a su impotencia. Así que es hora de actuar.

Si este artículo te ayudó, asegúrate de compartirlo con tus amigos y con cualquier otra persona que pueda estar sufriendo de disfunción eréctil.

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