¿Qué causa el Perro de la parte Inferior del Vientre? – VIDEO
22 Oct ¿Qué causa el Perro de la parte Inferior del Vientre? – VIDEO
Oh, ese maldito perro!»Ese perro obstinado de la parte inferior del vientre que parece estar allí sin importar lo que hagas. ¿Cómo nos deshacemos de él? ¿Qué lo causa y puedo hacer que desaparezca?
Veamos qué causa el perro de la parte inferior del vientre:
Antes de que podamos deshacernos de ese perro de la parte inferior del vientre, necesitamos saber cuál es la causa.
Por lo general, hay 4 razones por las que tendríamos un perrito de la parte inferior del vientre:
Perrito de la parte inferior del vientre Causa #1: Grasa del vientre
Si la GRASA es realmente el problema aquí, entonces no puede reducir el área. En su lugar, debe reducir toda la grasa corporal. Esto se hace creando intensidad en el entrenamiento y comiendo los alimentos adecuados. Para obtener más ayuda sobre este tema, vaya AQUÍ
Perro de la parte inferior del vientre Causa # 2: Hinchazón / Retención de líquidos
La hinchazón y la retención de líquidos pueden provenir de varias cosas; una dieta alta en alimentos procesados, edulcorantes artificiales (altos en sodio), alérgenos en su dieta, lactosa en productos lácteos y productos de trigo o gluten. Por eso es importante llevar un diario de alimentos, conocer a tu cuerpo y lo que puede y no puede manejar. La retención de agua puede ser causada por hormonas, especialmente para las mujeres en diferentes momentos del mes. Necesitas BEBER MÁS AGUA para perder agua.Causa # 3: Piel extra Cuando las personas pierden peso de forma drástica o rápida, la piel no necesariamente se pone al día. O cuando tienes un bebé, no puedes simplemente revertir tu piel a la forma en que se veía antes, sino que puedes cambiar el aspecto de la zona al perder grasa corporal en general y desarrollar músculos en esa zona.Causa # 4 :Inclinación Pélvica anterior Muchas mujeres tienen una Curva C natural en la espalda, lo que inevitablemente hace que parezca que su barriga sobresale. Al corregir esa inclinación a través de ejercicios y hábitos específicos, puede cambiar la apariencia. Un ejercicio rápido que me encanta, para corregir esta postura, es comenzar en una posición de tabla en los antebrazos y los dedos de los pies, asegurándose de apretar los glúteos, meter la pelvis debajo y SOSTENERLA. Usted puede tener un poco de incomodidad, pero realmente ayuda! Obtenga más información sobre cómo corregir esa inclinación pélvica anterior AQUÍ
» ¡Sé FELIZ Be SÉ SALUDABLE!SÉ EN FORMA!»
-Natalie Jill
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