¿Qué es el efecto Dunning-Kruger y cómo superarlo?
La sobreestimación ocurre constantemente y a menudo no somos conscientes de este sesgo. Afortunadamente para nosotros y para todos los que nos rodean, es posible superar este fenómeno llamado efecto Dunning-Kruger.
Los humanos a menudo pensamos que nos comportamos de la manera más racional y lógica. Cuando se nos presenta una pregunta particularmente difícil, incluso podríamos llegar a una solución por derecho propio. Cuando se nos pide que estimemos nuestra habilidad en un determinado deporte, matemáticas, aspecto político o conducción, probablemente pertenezcamos al 25% superior.
Aunque suena razonable, por lo general estamos equivocados. En este artículo explicaremos cómo, pero primero, ¿qué es exactamente el efecto Dunning-Kruger?
¿Qué es el efecto Dunning-Kruger?
El efecto Dunning-Kruger es un sesgo cognitivo en el que las personas que se desempeñan mal en una determinada tarea tienden a sobreestimar su propio rendimiento. El problema es doble, ya que no solo las personas tienen cierta incapacidad, sino que también son incapaces de reconocer su incapacidad, por lo que sobreestiman sus capacidades.
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Esto simplemente significa que alguien que no es competente, es probable que a sobreestimar sus habilidades. Sobreestimarnos a nosotros mismos es común. Pero este efecto aumenta dramáticamente cuando somos incompetentes en una determinada habilidad o tarea.
Como se puede ver una baja cantidad de habilidad que resulta en altos niveles de confianza. Esto no significa necesariamente algo malo. Podría darle la confianza para comenzar una tarea en primer lugar, en lugar de ni siquiera intentarlo. Pero hay una trampa. El efecto Dunning-Kruger a menudo no es notado por la persona en cuestión. Los efectos negativos son notados principalmente por las personas que los rodean. Tú y yo, por ejemplo. Este es el caso cuando las personas comienzan a alardear o exagerar sobre sus habilidades.
¿Cómo funciona el efecto Dunning-Kruger?
Sócrates dijo una vez que su sabiduría era saber cuánto no sabía. Poco significado tenía entonces, es aún más aplicable ahora. El exceso de confianza del Efecto Dunning-Kruger no es solo para presumir. Es una incapacidad genuina de ver las propias deficiencias.
Un ejemplo
Imagine esto, se le invita a tomar una prueba sobre un tema del que no conoce casi nada. Consta de 40 preguntas sobre genética y ADN. Después de terminar, ya que no tenía conocimientos sobre el tema en cuestión, sería difícil estimar con precisión cuál sería su puntuación. Lo mismo sucede cuando los conductores terribles sobreestiman sus habilidades de conducción. Simplemente no reconocen su incapacidad. Por lo tanto, tampoco saben si su habilidad podría mejorar fácilmente o no.
¿Qué es lo opuesto al Efecto Dunning-Kruger?
Lo contrario del Efecto Dunning-Kruger es el Síndrome del Impostor. Este es un sesgo cognitivo en el que alguien es incapaz de reconocer su propia competencia. A pesar de los numerosos casos de éxito, no pueden atribuir este éxito a factores internos. En cambio, exteriorizan las razones de su competencia y las atribuyen a la suerte, el momento oportuno o incluso al engaño.
La defraudación percibida podría involucrar varios aspectos como ideación inauténtica, tendencias depresivas, ansiedad social y altas habilidades de autocontrol. Es poco probable que el Síndrome del Impostor tenga su causa en la baja autoestima. Sin embargo, las personas con el Síndrome del Impostor son muy críticas. Esto a menudo resulta en una fuerte presión para sobresalir (Kolligian Jr & Sternberg, 1991). Esto también podría atribuirse al hecho de que el Síndrome del Impostor a menudo ocurre en académicos o personas de gran éxito.
El Efecto de Consenso Falso
El Efecto de Consenso Falso también podría verse como un opuesto al Efecto Dunning-Kruger. Este es un sesgo cognitivo en el que las personas creen que su propio comportamiento y sus elecciones son relativamente comunes en comparación con los demás. Tienden a sobreestimar la prevalencia del comportamiento en otras personas, así como las habilidades de otras personas en comparación con las suyas. Podrías llamarlo sin saberlo modesto.
En el estudio original de David Dunning y Justin Kruger (1999), mencionaron este efecto. Ellos declararon:
» Aunque nuestro énfasis ha estado en la mala calibración de individuos incompetentes, en el camino descubrimos que los individuos altamente competentes también muestran un sesgo sistemático en sus autoevaluaciones. A lo largo de los cuatro conjuntos de estudios, los participantes en el cuartil superior tendieron a subestimar su capacidad y el rendimiento de las pruebas en relación con sus compañeros.»
El Falso Consenso, así como a la Dunning-Kruger Efecto ambos muestran una regresión a la media. Esto significa que al experimentar los efectos de cualquiera de los dos, no puede estimar el rendimiento promedio en la tarea en comparación con el suyo. La incompetencia resulta en exceso de confianza y la competencia extrema resulta en un comportamiento excesivamente modesto. Afortunadamente, hay una manera de evitar estos sesgos, y se llama meta-cognición.
Cómo superar el Efecto Dunning-Kruger
Para superar el Efecto Dunning-Kruger puedes entrenar o practicar al sujeto en cuestión. Dunning y Kruger se enteraron de eso cuando entrenas a la persona en el tema en particular. El aumento del conocimiento ayudó a la persona en cuestión a identificar y reconocer su propia incompetencia. La meta-cognición está detrás de todo esto. A continuación se muestran algunos pasos que puede seguir para dominar el efecto Dunning-Kruger.
Mejore su meta-cognición
La meta-cognición es lo que los psicólogos llaman «el conocimiento sobre sus propios procesos de pensamiento y la capacidad de comprender su propia cognición.»Esto se refiere a la capacidad de pensar en tu propio pensamiento. Es una de las habilidades que hacen del ser humano una raza dominante, ya que podemos reflexionar sobre los pensamientos y cambiarlos en consecuencia.
La cantidad de meta-cognición aumenta cuando aumenta nuestra capacidad para una determinada tarea. Entonces podemos reflexionar sobre nuestro exceso de confianza y ajustarlo a un pensamiento más realista.
Pedir retroalimentación
La retroalimentación también juega un papel importante en la estimación de la propia capacidad. La retroalimentación honesta y verdadera es valiosa para descubrir dónde se encuentran los límites de su propia competencia. No solo muestra lo que se necesita mejorar, sino que los buenos comentarios también brindan consejos sobre cómo mejorar. Si se toma en serio, la retroalimentación podría ayudar a cerrar la brecha de conocimiento que se llama el Efecto Dunning-Kruger.
Pregúntate a ti mismo
No des por sentado tus propios pensamientos. Hemos aprendido que no somos racionales y objetivos al tomar decisiones, y que estamos siendo influenciados por una variedad de factores subconscientes al tomar una decisión. Echa un vistazo a la paradoja de la elección, por ejemplo.Cuestionarnos a nosotros mismos nos da la oportunidad de mirar a los sujetos desde una perspectiva diferente. Siempre que termines en una situación en la que el Efecto Dunning-Kruger podría estar al acecho, cuestiona tu propio proceso de pensamiento. Si no sé nada, ¿qué tan seguro estaría? ¿Y qué tan seguro debería estar?
la Práctica hace la perfección
sesgos Cognitivos no sería sesgos si no queremos caer de vez en cuando. Excluirlos completamente de tu vida es una tarea muy exigente y probablemente no valga la pena el esfuerzo. Aunque, en algunas ocasiones, el Efecto Dunning-Kruger podría evitarse simplemente sabiendo cómo y cuándo podría caer en él. Experimentar el efecto y caer en él varias veces te ayuda a darte cuenta de cuándo podría suceder de nuevo. Cuando ocurra una situación similar, piense en su respuesta con calma y siempre tenga en cuenta que podrían estar involucrados sesgos.
Comida para llevar neuroficada
Nuestro principal objetivo es ayudarte a prosperar en este complejo mundo lleno de sesgos cognitivos. Ya que leíste el artículo de esta manera, nos gustaría darte un pequeño regalo para ayudarte a superar este sesgo al reconocerlo en los demás.
A los humanos no les gusta equivocarse. Cada vez que se sobreestiman a sí mismos, probablemente no sea la mejor idea explicar esto. En lugar de eso, intenta mostrarles su incompetencia dejándoles que lo descubran por sí mismos.
Al final, no es tu objetivo mostrarle a alguien que es incompetente, es tu objetivo ayudarlo a ser competente.
El aprendizaje es una virtud
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- Kolligian Jr, J., & Sternberg, R. J. (1991). Fraude Percibido en Adultos Jóvenes: ¿Existe un «Síndrome Impostor»? Revista de Evaluación de la Personalidad, 56 (2), 308-326. doi: 10.1207/s15327752jpa5602_10
- Kruger, J., & Dunning, D. (1999). No calificados e inconscientes de ello: cómo las dificultades para reconocer la propia incompetencia conducen a autoevaluaciones infladas. Revista de personalidad y psicología social, 77 (6), 1121.