¿Qué hace que el cuerpo de High Andy Murray sea tan ajustado y fuerte?

Fecha de nacimiento: 15 de Mayo de 1987 (Edad: 29 años)

Altura: 6′ 3″ (190 cm)

Peso: 185 libras (84 kg)

Andy Murray medidas del cuerpo:

Pecho: 40″ (102 cm)

Cintura: 32″ (81 cm)

Bíceps: 15″ (38 cm)

Talla de calzado: 12,5 (EE.UU.)/45-46 (UE)

Color de pelo: Marrón

Color de ojos: Hazel

Cada uno tiene su propio enfoque de mantenerse en forma (o ningún enfoque en absoluto). El jugador de tenis líder del mundo, Andy Murray, no aceptó una dieta amplia, sin gluten, por lo que tuvo que encontrar algo que le interesara personalmente.

Andy Murray logró subir a la cima después de una década de intentos fallidos.

Escocés de 29 años de edad, a través de lesiones y lesiones permanentes, progresó desde la perspectiva juvenil hasta el mejor atleta en la historia de su país.

Como sabemos, la dieta más popular entre los jugadores de tenis es la dieta sin gluten, pero, en realidad, no atrae a todos los jugadores.

Andy Murray dijo que trató de seguir una dieta sin gluten y, como resultado, en unas pocas semanas perdió unos cinco kilos. Pero la pérdida de peso no fue beneficiosa en su caso. Con el peso, Andy perdió fuerza y energía, se sentía cansado todo el tiempo ya que no obtenía suficientes microelementos útiles de los alimentos.

Lo único que era bueno era dormir. Pero, tal vez, fue porque Andy estaba constantemente cansado. La estrella del tenis dormía muy bien, pero no podía jugar así. No tenía fuerza ni poder para un solo juego.

En realidad, Andy Murray admite que pierde peso cuando no hace esfuerzos, como, por ejemplo, después de una cirugía en la espalda. No tenía apetito, pero cuando comenzó a entrenar de nuevo, ganó bastante peso.

Ahora, Andy Murray se siente genial. Ganó el título líder en el mundo del tenis y tiene una forma bastante buena. El porcentaje de grasa en su cuerpo es de 9 a 10 y dice que esta cantidad es suficiente para su cuerpo.

La dieta popular sin gluten no estaba justificada en el caso de Andy e incluso podría dañar su salud, por lo que antes de probar cualquier dieta a la moda, debe asegurarse de que este enfoque se convierta en para usted y su organismo.