Recoger y comer el cuero cabelludo: (

Yo era como tú picked cogí mi cuero cabelludo y comí lo que encontré. Tengo 31 años y creo que empecé alrededor de los 15 o 16. ¡Acabo de empezar a dejarlo ahora, por fin! Estas son algunas cosas en las que debes pensar: tus padres te aman y tú crees que son buenos padres. ¿Por qué no hablar con ellos sobre tu selección? No te juzgarán y estarán ahí para ayudarte. Confía en ellos para que te ayuden y estén ahí para ti. Es posible que te recomienden ver a un terapeuta, pero diles que primero quieres intentar dejar de molestarte por tu cuenta. Eres muy joven, y creo que le da una gran ventaja, ya que es más fácil aprender nuevos comportamientos cuando son jóvenes! Aprende un buen comportamiento (NO elegir) ahora y tenlo para toda la vida. Además, soy igual que tú de otra manera refuse me niego a ver películas de miedo. Incluso pongo el canal en la televisión cuando sale un comercial para uno. Soy muy sensible a ese tipo de material y hace que mi mente vuele. Perderé el sueño, con miedo de que alguien entre a mi habitación y me mate. No vale la pena la emoción rápida de ver la película, confía en mí. Te sentirás mucho mejor cuando dejes las películas. Como ya me gradué de la escuela, puedo decirte sin duda que habrá MÁS drama a medida que envejezcas. Encuentre a un amigo o familiar con quien pueda hablar sobre sus problemas escolares y trate de distanciarse de las personas de la escuela que crean el drama. Cuando te gradúes, es posible que conserves a uno o dos amigos a largo plazo, pero es probable que la mayoría de esas personas nunca vuelvas a ver. No vale la pena molestarse por eso, créeme. ¿Has pensado en escribir un diario? Mantenga un cuaderno diario de sus pensamientos y eso también puede ser muy reconfortante. Además, más tarde puedes mirar hacia atrás y ver cómo has progresado. Si descubre que no puede dejar de molestarse por su cuenta, no tenga miedo de obtener ayuda profesional. Hay gente por ahí que se especializa en ayudar a los recolectores, y no te juzgarán. Te quiero mucho, Rachel. ¡Puedes hacerlo! 🙂