Señales de Que Tu Alto Deseo Sexual No Es Saludable

Si su alto deseo sexual se ha convertido en un problema, puede comenzar a tener prioridad sobre todo lo demás en su vida, incluso salir y ver amigos. Como le dice a Bustle la Dra. Alexandra Katehakis, directora clínica del Centro para el Sexo Saludable, es posible que te sientas preocupado, te pierdas planes divertidos o mantengas tu calendario abierto con la esperanza de conectarte.

Aunque obviamente está bien hacer esto de vez en cuando, tener sexo no debería ser tu único objetivo. Como con cualquier cosa en la vida, se trata de encontrar un equilibrio y estar abierto a muchas experiencias diferentes. Por lo tanto, si descubres que solo tienes un objetivo (tener relaciones sexuales), tal vez te resulte útil contactar con un terapeuta y avisarle.

Sientes La Necesidad De Justificar Tu Deseo Sexual

Cuando las cosas se salen de control en el departamento de sexo, podrías comenzar a consolarte con pensamientos como «No estoy lastimando a nadie» o «¡Solo me estoy divirtiendo!»Y ambas cosas son ciertas.

Pero esté atento a las señales que necesita para convencerse constantemente de que estos pensamientos están bien. Si bien nunca tienes que excusarte, justificar constantemente tus acciones puede ser una señal de que tu deseo sexual es demasiado alto, dice Katehakis, y significa que está ocupando un poco demasiado de tu espacio cerebral.

Sus responsabilidades se Están quedando en El Camino

Ha sido despedido porque usted dejó su trabajo para conectar? ¿O olvidaste pasear a tu perro porque estabas demasiado ocupado desplazándote por Tinder? Como dice Steinberg, » Los signos de que un impulso elevado puede no ser saludable son si impide cumplir con todos los diversos roles y responsabilidades.»

Todo el mundo deja caer la pelota en ocasiones, por lo que no es un signo de problema si dejas los platos sucios en el fregadero una noche, porque decidiste que preferirías masturbarte. Sin embargo, puede ser una señal de advertencia, si cosas como esta siguen sucediendo, de que está teniendo un gran impacto negativo en su vida.

Utilizas el Sexo Para Lidiar con Emociones Difíciles

Si utilizas el sexo como una forma de adormecer tu dolor, o como una forma de sentirte validado y amado, puede valer la pena echarle un vistazo de cerca. Como dice Katehakis, el sexo puede hacerte sentir mejor en el momento, pero no es una forma saludable de lidiar con tus problemas a largo plazo.

Claro, una cosa es salir a buscar una conexión divertida, como una forma de darle vida o animar tu estado de ánimo. Pero si esto sucede en lugar de otros hábitos saludables, como ver amigos, ir a terapia, hacer ejercicio, etc., puede significar que es hora de hacer algunos ajustes.

Se Utilizan Para Lidiar Con la Ansiedad

Hablando de emociones fuertes, si usted piensa que está teniendo toneladas de sexo como una forma de lidiar con la ansiedad, tomar nota. Como dice Katehakis, «El juego final también puede consistir en adormecerse por completo de por vida», por lo que si siente que esa es su única emoción por tener relaciones sexuales, podría ser una señal de que ya no es saludable.

Aunque el sexo es divertido, no siempre es la mejor manera de lidiar con sentimientos no deseados o dolorosos. Puede ser parte de tu vida, pero también será importante buscar otras salidas.

No permites que los sentimientos Se Involucren

El sexo no siempre tiene que ser sobre amor y / o sentimientos. Si te gusta salir y enrollarte con extraños lindos, sigue haciendo lo tuyo. (Siempre y cuando estés a salvo.)

Sin embargo, puede ser el momento de repensar tus maneras, si ese es el único tipo de sexo que has tenido, o si te esfuerzas mucho para mantener a raya los sentimientos. Por ejemplo, como dice Katehakis, puede ser un signo de adicción al sexo si tienes mucho sexo sin preocuparte de si a las otras personas les importas o no.

Está causando Estrés En Su Relación

Si bien puede esperar una pareja con un deseo sexual igualmente alto, no se garantiza que sus deseos coincidan perfectamente. Cuando no lo hacen, Steinberg dice que puede causar estrés y discusiones en su relación, ya que uno de ustedes nunca obtiene lo que quiere.

Tenga en cuenta, sin embargo, que el desajuste también puede tener que ver con la libido inferior de su pareja y no necesariamente con una adicción al sexo, por lo que no querrá sacar conclusiones precipitadas. Sin embargo, si siempre eres el que está presionando para tener más sexo, puede ser algo en lo que pensar.

Es Todo en lo que puedes Pensar

Si estás en el trabajo con fantasías humeantes jugando por tu mente, o si constantemente necesitas escabullirte al baño para pasar un «tiempo a solas», puede ser una señal de que has cruzado la línea hacia la zona de adicción.

Si eres adicto al sexo, siempre estará en tu mente, dice Steinberg. Los sueños despiertos y las fantasías son una cosa, pero también deberías ser capaz de pensar en otras cosas. Si se está volviendo difícil, consulte con usted mismo para averiguar si parece o no un problema. Hay una posibilidad de que no se le retienen, y sólo pensar en el sexo. Y eso es todo.

Pero si se siente distraído o sigue dejando el trabajo sin supervisión, es posible que desee informar a un terapeuta.

Es Todo De lo Que Siempre Hablas

Mientras que cada grupo necesita a un amigo descarado, toma nota si todo lo que dices es sobre sexo, sexo, sexo. Tal vez no tengas nada más que compartir, excepto tus hazañas recientes. O simplemente asuma que eso es de lo que todos los demás también quieren hablar, a pesar de que siguen tratando de cambiar de tema.

Puede ser un signo de adicción al sexo si te encuentras hablando de ello «incesantemente», dice Steinberg. Por supuesto, debes sentirte libre de tener relaciones sexuales y divertirte, ser honesto con tus amigos y conversar sobre conexiones. Pero no se considera típico estar obsesionado positivamente.

Estás Constantemente Intrigando Sobre Tu Próximo Encuentro

Sin duda es divertido planear encuentros y emocionarte por una cita caliente. Pero puede ser motivo de preocupación si eso es lo único que haces con tu tiempo libre, o si no puedes dejar tu teléfono para no perder una conexión de Yesca.

Si tienes una adicción al sexo, «es posible que estés demasiado centrado en conspirar para lograrlo, todo el tiempo, todos los días, y esto a menudo incluye tener relaciones sexuales con varias parejas», dice Steinberg. Si te está afectando negativamente o si quieres parar pero no puedes, considéralo oficialmente poco saludable.

Siempre estás Atrapado En Una red De Mentiras

Si usted va a salir de su camino para mentirte a ti mismo y a los demás con el fin de satisfacer una necesidad, para el sexo, o si se aceleró mucho tiempo en ello, que interfiere con otros aspectos de su vida, entonces no puede ser una adicción, Dr. Cristina Bosch y el Dr. John Robinson, de The Hormone Zone tell Bustle, cuando eso sucede, es una señal de que inconscientemente sabes que tu deseo sexual está un poco desequilibrado, y sin embargo estás tratando de que parezca estar bien.

Recuerda, tu sexualidad no es algo de lo que avergonzarte. Puedes tener sexo todo el día. Puedes conectarte y tener varias parejas. Y puedes pasar horas fantaseando y revisando aplicaciones de citas. Solo es hora de preocuparse cuando se siente como una obsesión, o si comienza a impactar negativamente en su vida. Si eso parece ser el caso, no tenga miedo de hablar con un terapeuta y obtener algunos consejos.