The Everygirl

Imagina esto: Estás chateando con un amigo o familiar bien intencionado solo para ser bombardeado por preguntas demasiado personales sobre tus relaciones, carrera, finanzas o salud. O te encuentras sujeto a las consultas aleatorias de compañeros de trabajo, conocidos e incluso completos extraños, tartamudeando una respuesta torpe mientras te preguntas cómo expresar tus límites sin sonar contundente.Suspiro. Todos hemos estado allí, y es difícil decidir en el calor del momento cómo reaccionar o responder mejor.

Incluso si te consideras a ti mismo (y a tu vida) un libro abierto, es perfectamente normal sentirte estresado, a la defensiva, exasperado o incluso enojado cuando te sorprenden las preguntas y los comentarios que parecen intrusivos. Pero no tenga miedo: Aquí hay algunas estrategias clave para manejar los momentos de conversación difíciles con gracia mientras mantiene los detalles de su vida personal solo eso: en privado.

Redirige el foco.

Crecí comiendo sano y hasta el día de hoy prefiero bayas frescas a galletas, una ensalada gigante casera en lugar de pizza para llevar, agua con limón en lugar de Pepsi Dietética. También estoy en el lado delgado cuando se trata de la composición corporal, y no puedo decirte con qué frecuencia alguien me dice algo como: «¡Eres tan delgada!»

La cosa es que comer bien me hace sentir genial, independientemente del número en la balanza, de cómo me vea o de lo que elija poner en mi plato. Segundo, a pesar de que la sociedad me dice que ser llamado «delgado» se supone que es un cumplido, me hace sentir incómodo. En general, cuando la conversación se convierte en diseccionar el cuerpo femenino, me pica cambiar el tema a algo más fascinante que el tamaño o el peso de una mujer.

Así que eso es lo que hago. Redirijo el foco de la conversación. Yo digo: «¡Gracias! Tengo buenos genes. Oye, ¿viste el episodio de Escándalo de la semana pasada?»O», Es muy amable de tu parte. ¿Cómo está su esposo / esposa / hijo / hija en estos días?»Y si el interlocutor sigue insistiendo en la misma línea, sigo desviándome hacia temas neutrales o preguntándome sobre su vida. (Confía en mí: a la gente le encanta hablar de sí misma si les das la oportunidad.)

El punto es que, en realidad, no tienes que participar en una conversación que te haga sentir expuesto, desarmado o incómodo. Tienes a la agencia para cambiar de tema cortésmente cuando quieras.

Utilizar el silencio.

En mis veinte años, terminé un compromiso con mi novia de la universidad de cinco años. Muchas personas en mi vida se sorprendieron bastante por este cambio de corazón, y naturalmente probaron los detalles jugosos por preocupación genuina, así como por interés chismoso. Aparte de hablar con familiares y amigos muy cercanos, me quedé callado. No tenía ningún deseo de charlar sobre la desaparición de una valiosa sociedad llena de amor, ni quería escuchar opiniones sobre mi decisión o defender mis elecciones. Sabía que había hecho lo correcto al irme, y quería sanar lentamente sin arrancar la tirita de esa herida una y otra vez.

Cuando otros preguntaron qué había pasado, respondí simplemente, y luego dejé que la incómoda quietud conversacional persistiera. Por ejemplo:

Amigo: «Oh, Dios mío! Escuché que tú y X rompieron.»
Me: «Sí, lo hicimos.»(Inserta la pausa más larga de mi vida.)

Es inusual para estar en silencio en esos momentos, especialmente en nuestra cultura actual de compartirlo todo y actualizaciones de estado. Pero el silencio también puede servir como una herramienta útil, una que indica que un tema en particular no está en juego. Para mí, aunque a menudo sentía una fuerte necesidad de llenar los vacíos entre las preguntas y las respuestas de otras personas con respecto a mi vida amorosa, mantener a mamá ayudó a crear el espacio que necesitaba para procesar un cambio importante en mi vida.

Adquiera sus límites.

» Entonces, ¿lo intentabas?»

No puedo contar cuántas veces nos hicieron esta pregunta a mi esposo y a mí después de que la gente se enterara de que estábamos esperando a nuestro primer hijo. Aunque quería responder con una descarada, » ¿Estás preguntando si estamos teniendo sexo?»Normalmente me quedé con una declaración rígida y vaga como,» No, en realidad no.»

Por un lado, la elección de una persona de tener o no hijos no es asunto mío, a menos que dicha persona decida hacerlo. Simplemente, nunca sabes realmente por lo que está pasando una persona cuando vomitas una pregunta sobre «intentar» quedar embarazada. Tal vez han tenido cinco abortos espontáneos o quieren adoptar, o prefieren no tener hijos, o el tema es un debate polémico con su pareja o están luchando con la infertilidad. Del mismo modo, no es una pieza de información que me inclino a compartir con los demás porque se siente demasiado personal.

Y, sin embargo, cada vez que escuchábamos esa pregunta cargada, realmente no sabía cómo articular mis preferencias sin parecer malhumorada, fría, distante o grosera, a pesar del hecho de que sé que no puedo controlar cómo otras personas podrían percibirme, y no debería quedar atrapada en lo que piensan los demás.

Límites: Los tienes y, lo que es más importante, puedes protegerlos y honrarlos. Por lo tanto, cuando surgen problemas delicados, ya sea relacionados con el dinero, el sexo, las relaciones, los niños, la política, la fe, etc., algunas frases clave pueden ser muy útiles, como: «Prefiero no hablar de eso, aunque aprecio su preocupación» y «Eso es un poco personal, ¿podemos hablar de otra cosa?»

La mayoría de las personas no están tratando intencionalmente de entrometerse en su negocio personal y se retirarán una vez que sepan que han cruzado una línea. Pero depende de ti articular esas líneas; nadie más lo hará por ti. No estás ofendiendo a nadie simplemente por cuidarte a ti mismo y, lo más probable es que sepas cuándo una conversación traerá más daño que bien a tu estado mental o emocional.

Poner en práctica estos consejos puede ser un poco difícil o incómodo al principio, pero valdrá la pena sentirse empoderado frente a las preguntas entrometidas en el futuro.