Todo Lo Relacionado Con la Salud Y el Estado Físico Que Priyanka Chopra Jura Por Su Impresionante Figura
Y como resultado de sus días de concurso de Miss Universo y su éxito de taquilla de larga data, la niña de 38 años no es ajena a mantenerse en forma.
Con sus apariciones regulares en la alfombra roja y sus papeles en pantalla pesados, a menudo se le requiere que se mantenga en plena forma.
«Tengo que mantenerme súper activa y ágil porque hago mis propias acrobacias», dijo a la revista Women’s Health. «Hago todas mis peleas yo mismo. Confío en mi cuerpo y en mis instintos.»
Sin embargo, Chopra es sorprendentemente realista sobre su dieta y su horario de ejercicios, admitiendo que se niega a hacer dieta, se entrega regularmente y tiende a favorecer los ejercicios de bajo impacto, como el yoga y las sesiones extremas de gimnasio.
Su mantra? «No escucho a mi cuerpo, mi cuerpo me escucha.»
Suena como un plan de acondicionamiento físico y alimentación con el que podemos sentirnos a bordo. Desplázate hacia abajo para ver todo lo que hace Chopra para mantener su figura.
Dieta
Chopra ha sido abierta por el hecho de que ella ha sido genéticamente bendecido con un buen metabolismo.
«Afortunadamente, no tengo tendencia a subir de peso y puedo escapar comiendo tanto como quiera, lo cual es una bendición en esta industria», dijo a The Times of India. Como resultado, no hace dieta.
«realmente no tengo una dieta. Lo alero por el asiento de mis pantalones», nos dijo a ELLE. «Es una cosa de chicas, como si sintiera,’ Ughh, engordé algunas libras ‘ y me siento asquerosa por empezar a comer ensalada, proteínas y sopa de repente. De lo contrario, si me siento como si estuviera en gran forma, estoy bien con hamburguesas con queso y pizza. Así que, cuando alguien me pregunta sobre mi dieta, me siento terrible diciendo que realmente no tengo una.»
Cuando Chopra hace disfrutar, ella tiene un par de favoritos grapas ella vuelve. «No tienes que morirte de hambre», le dijo a Women’s Health. «Me encanta tener mis pizzas, hamburguesas y alitas de búfalo, a un lado, sin duda. Mientras que Chopra dice que normalmente come saludable durante la semana, admite «consentir su paladar» los fines de semana, cuando «se emborracha» de «chocolate, pastel y tandoori».
En una entrevista con Harper’s Bazaar, la estrella también mencionó que sus mañanas siempre comienzan con un Nespresso y que uno de sus bocadillos favoritos es un sándwich de queso con pepinillo de chile.
el Día a día, Chopra dieta se centra en verduras, frutas y mucha agua, y evita el «aceite de los alimentos».
«Mi dieta diaria consiste en alimentos regulares como chapati, verduras, sopas, ensaladas, arroz, dal y muchas frutas», dijo a The Times of India. «También los jugos y el agua son muy importantes en mi lista de consumo. De hecho, el agua es una necesidad para todos, al menos 10 vasos al día. A menudo me sobrepaso a eso, pero hace maravillas en tu piel.»
Ejercicio
Chopra dice que ella no es exactamente un «gimnasio junkie» y trabaja para mantenerse en forma, en lugar de perder peso. «No soy un fanático del gimnasio, pero hago ejercicio regularmente para mantener el cuerpo bien tonificado. La idea es mantenerme en forma y saludable y no encogerme en dos o tres tallas», dijo al Times of India, y agregó que sus entrenamientos suelen durar alrededor de una hora.
Cuando hace ejercicio, Chopra prefiere el cardio (como los sprints en cinta de correr), las clases de spinning y el yoga, que, según afirma, le ayudan a»relajarse y refrescarse».
Y parece que también tiene a su marido Nick Jonas en la acción.
Todavía, Chopra insiste en que ella no es demasiado estricta en el ejercicio de frente.
» ¡Tengo grandes genes indios!»ella le dijo a E! Online. «Sabes, soy perezoso. Quiero aprovechar el hecho de que tengo un buen metabolismo. ¡Cuando empiece, trabajaré en ello! Me gusta la comida, y no me gusta el gimnasio, y mientras me vea así sin hacer nada, ¿por qué molestarme?»