Todos los sentimientos desordenados sobre correr durante el embarazo después del aborto espontáneo

No estoy embarazada, como sabes. Y hemos decidido no intentarlo de nuevo hasta que nos vean en la clínica de abortos espontáneos recurrentes. Esto es un poco diferente de las pérdidas anteriores. Para mí, la necesidad de estar embarazada después de mis dos primeros abortos espontáneos era sobrecogedora; consumía todo.

Me sentí hueca. Literalmente destrozados. Y sabía que estar embarazada de nuevo era lo único que podía empezar a hacer desaparecer ese vacío.

Pero tres abortos espontáneos se sienten un poco diferentes, es un punto de inflexión, en cierto modo, ya que después de tres abortos espontáneos, y solo después de tres abortos espontáneos, el NHS comenzará a investigar qué, si es que hay algo, podría estar en la raíz de todo.

no Hay obligación de dejar de intentarlo, por supuesto. Pero nos dijeron en el hospital que a la clínica le gusta hacer pruebas de referencia antes de quedar embarazada para tener la mejor idea de lo que está pasando.

Además, después de esta tercera derrota, estaba wasTerminado. Al menos por un tiempo. Necesitábamos un descanso de todo. El despertar tus esperanzas cada mes, seguido de, si tienes suerte, la ansiedad constante de estar embarazada.

Estar embarazada después de una pérdida es un poco como tener miedo de volar. Ya sabes cómo algunas personas dicen que pasan todo el tiempo concentrándose rígidamente en mantener el avión en alto con solo el poder de su mente: si dejaran de concentrarse por un segundo, seguramente se estrellaría. Que. Así es estar embarazada después de un aborto espontáneo. Si dejas de pensar en ello, de querer que funcione, de vigilar todo lo que haces, lo peor pasará. El esfuerzo mental involucrado es agotador.

Así que estamos fuera de la carrera de bebés, por ahora de todos modos.

Pero eso me pone de nuevo en la carrera para otras cosas, incluyendo, bueno, correr.

He decidido correr la Media Maratón de London Landmarks para Tommy’s (más sobre esto en un rato). Siempre he corrido un poco, de vez en cuando, pero este año ha estado más apagado que encendido, gracias a estar embarazada tres veces en nueve meses.

Correr y el embarazo son difíciles, incluso antes de tener en cuenta las pérdidas anteriores. Como casi todos los consejos sobre el embarazo, es increíblemente vago. ¿Es seguro correr durante el embarazo? Busqué esto en Google frenéticamente en el primer trimestre de mi primer embarazo.

Correr y el embarazo siempre serán complicados para mí. Empañado por la culpa de que de alguna manera me haya provocado los abortos espontáneos.

Quería desesperadamente seguir corriendo, pero mi médico de cabecera había dicho que no lo recomendaría, al menos en las primeras semanas. Así que no lo hice. Luego, después de 8 semanas, la partera sugirió que estaba bien si estaba acostumbrada, al igual que el sitio web de NHS choices. La esencia del consejo para las mujeres ahora parece ser que traten de hacer lo que normalmente hacen, sin esforzarse demasiado.

en Realidad, creo que esto es casi inútil. ¿Y si lo que normalmente haces es, por definición, esforzarte demasiado? Correr y girar eran mis principales formas de ejercicio antes del embarazo, eso era normal para mí, pero ambas son bastante molestas. ¿Todavía está bien? ¿O necesitas reducir un poco la velocidad? (Difícil de imaginar, francamente, no soy un corredor rápido).

Tentativamente, corrí de nuevo, después de 8 semanas. Fui lento, monitoreé mi ritmo cardíaco como un halcón, si los halcones usaban Garmin verde menta. Se sentía bien. Estaba haciendo lo que se suponía que debía, después de todo, siguiendo el consejo: el ejercicio es bueno para los embarazos, no lo hacen suficientes mujeres, bla, bla, viaje de culpa, viaje de culpa.

Pero el aborto espontáneo cambió todo eso.

Ahora, no le digo esto a menudo a la gente porque temo la respuesta que obtendré. Mi primer aborto espontáneo comenzó justo después de una clase de spinning. Era apenas perceptible, solo manchas muy débiles. De nuevo, me lo había tomado relativamente fácil, controlando mi ritmo cardíaco. El instructor sabía que estaba embarazada. Se han hecho todos los ajustes necesarios. Pero aquí es donde se me complica la cabeza.

No importa que todos los que vi en el hospital al día siguiente me dijeran repetidamente que el aborto espontáneo no se debía a nada que hubiera hecho o no. No importa que todos los consejos oficiales insistan en que el ejercicio no causa aborto espontáneo. Mi relación con correr, y con el ejercicio en general, durante el embarazo será para siempre complicada. Empañado por la culpa de que de alguna manera me haya traído esto a mí mismo.

No corrí la próxima vez que quedé embarazada. O el tiempo después de eso. Nadé en su lugar. Y fui a yoga, como una buena niña, a pesar de que lo encuentro aburrido.

Basta con decir que no funciona. Y en lugar de sentirme ansioso, lo estaba haciendo demasiado, solo me sentía ansioso de no hacer lo suficiente. ¿Fue malo que no mantuviera mi rutina habitual? ¿Mi peso estaba subiendo demasiado rápido? ¿Qué pasaría si esta pereza deliberada y cautelosa fuera aún más probable que llevara a otro aborto espontáneo?

no Hay respuestas. Y estamos donde estamos.

Así que ahora estoy corriendo de nuevo. Corro 13 millas para caridad. En este momento apenas puedo manejar tres. Estoy corriendo para recaudar fondos para la muy necesaria investigación sobre abortos espontáneos. Para más respuestas para parejas como nosotros. Para un mejor consejo de embarazo. Para pruebas y tratamientos nuevos.

Si lo desea, puede patrocinarme aquí. Me siento un poco egoísta pidiendo patrocinio, ya que me gusta correr. Estoy corriendo para caridad, pero admito que también estoy corriendo para mí. Se siente bien enfocarse en algo que mi cuerpo PUEDE hacer, cuando siento que me ha fallado tan descarada y repetidamente.

Cuando estoy corriendo, me siento como yo de nuevo. Solo yo, además de música cursi. Sólo yo y un par de zapatillas. Sólo yo y una cinta de correr. Sólo yo y el camino del canal.

Sólo soy yo. Tratando de seguir poniendo un pie delante del otro.