Trim Healthy Mama Friendly Plan de Comidas

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Trim Healthy Mama Friendly Plan de comidas (Menú)

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Esto es lo que voy a comer esta semana . . . Decidí probar algunas recetas nuevas del nuevo libro de cocina Trim Healthy Mama, Trim Healthy Table. Si ha estado en la valla sobre probar el estilo de alimentación de Trim Healthy Mama, o se pregunta qué libro debe comprar,recomendaría encarecidamente la mesa Trim Healthy.

Hay varios capítulos al principio del libro que explican el plan en pocas palabras, cómo funciona y por qué funciona, así como algunos consejos y trucos para que funcione para usted. Además, obtienes un montón de recetas nuevas para probar.

El término » THT » en el siguiente menú se refiere al libro de cocina Trim Healthy Table.

lunes

Desayuno: Sobras (yo tenía boca abajo melocotón avena) (E)

Almuerzo: Ensalada del Chef (S)

Cena: Baja en Carbohidratos Waffles, Huevos Revueltos, Bacon (S)

Merienda: los Huevos rellenos (S)

martes

Desayuno: Huevos Revueltos, Quingombó (S) Asado (S)

Almuerzo: Jamón, Pepinillo & Rollitos de queso, Huevos Duros, Pepinos (S)

Cena: Sopa Instantánea de Espaguetis de Calabaza Aglio E Olio, Judías Verdes, Panecillos (S)

Merienda: Barra de Proteína de Masa para galletas (FP) ~ página 428 en THT

Miércoles

Desayuno: Corte de Panqueques Saludables (E)

Almuerzo: Envolturas BLT (con Romaine), Huevos Rellenos ~ Envolturas página 297 THT

Cena: Pastel de Chile, Brócoli (S) ~ página 142 THT

Merienda: Bocados Felices de fresa (S) ~ página 427 THT

Jueves

Desayuno: Batido: solo mezclo un poco de queso cottage bajo en grasa o yogur griego con bayas congeladas, edulcorante y un poco de leche de almendras. (P)

Almuerzo: Sobras

Cena: Gumbo de Salchicha de Pollo, Rollos FP (E) ~ Página Gumbo 89 THT

Merienda: Smoothie de Mantequilla de Maní de Chocolate con Ingrediente Secreto (FP)

Viernes

Desayuno: Harina de Avena Invertida de Piña Horneada (E)

Almuerzo: Ensalada de Chef, Huevos Cocidos (S)

Cena: Alitas Calientes (S)

Merienda: Batido de bayas de cabaña (FP)

Sábado

Desayuno: Tazón de Fuente de poder de yogur

Almuerzo: Sobras

Cena: Pizza Popper de Jalapeño con Tocino, Ensalada (S) Al Horno

Merienda: Picaduras Felices de Fresa ~ página 427 THT

Domingo

Desayuno: Látigo de Chocolate con Maní (FP) ~ página 442 THT

Almuerzo: Pollo Asado, Batatas (E)

Cena: Lasaña Perezosa, Ensalada Al Horno, Papas Fritas Verdes (S)

Merienda: Galleta de fregadero de cocina, Café (S) de Colágeno

Postres:

Pastel de Manzana con caramelo (E) ~ página 384 THT

Dulces de día de pago

Si desea una versión en PDF imprimible de este menú, puede encontrarla aquí.

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