Devriez-Vous Manger des Glucides Après une Course en Soirée?
Tout le monde parle de glucides, ou glucides, comme on les appelle communément. Votre corps a besoin de glucides pour lui fournir de l’énergie et il est bon de les utiliser efficacement. La graisse, en revanche, nécessite toujours beaucoup d’oxygène. De plus, il faut deux …